Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

ada81 · 19 Mayıs 2017

Bugun menu
Sabah 10.30
Menemen
4 yesil zeytin
Yesillik
1 adet kizarmis form ekmek..

Ara
Yarim simit ( disardaydik kizim istedi alınca yarisinida ben yedim..)

Aksam 16.00
Kozlenmis patlican biber domates salatasi
4 adet et köfte.

2 lt su ve yeşil cay icildi...

Ausencia disarda ailece 45 dakika yürüyüş yapildi tempolu degil.....
@telliogullari )))

Nare83 · 19 Mayıs 2017

Günlerdir bekleyen ütü yapıldı ,
Kiler ve ayakkabı dolabı temizlendi

_AYNURA_ cnm ya ben Kh seviyorum o beni sevmiyor migdem sis çok kötüyüm , sisirdi beni bı pişman oldum yediğime nefes alamıyorum ...

Ay nerede benim yumurtam, peynirim
yok ya artik benden geçmiş Kh yemek yarından itibaren devam diyet menülerine inşallah

ada81 · 19 Mayıs 2017

saydin78 .!.:
Haydi bakalım tellioğullarııııı yeşil vadi bizimdir

Cosalim kizlar iksirlerimizi ozelden yazip atalim birbirimizee rakiplerrr duymasinnn

Nare83 · 19 Mayıs 2017

Boş migdeye içtiğim kahveyi
Suanki halime tercih etmem

saydin78 · 19 Mayıs 2017

Nefs .!.:
Yaa çok tatlı olmuş grup böyle....

Ama ben yokumm benii benii Nefsi unuttun mu kapatanim....
Ayy kendimi çok yanlız hissettim unutuldum mu bi kenarda

Bitanem olur mu öyle şey üzülme sen kuzum yalnız değilsin tatlım :) ♡♡♡ Ausum gelir düzeltir şimdi listelerimizi merak etme sen canım benim :)

Nefs · 19 Mayıs 2017

saydin78 .!.:
Bitanem olur mu öyle şey üzülme sen kuzum yalnız değilsin tatlım :) ♡♡♡ Ausum gelir düzeltir şimdi listelerimizi merak etme sen canım benim :)

ada81 · 19 Mayıs 2017

Nefs .!.:
Yaa çok tatlı olmuş grup böyle....

Ama ben yokumm benii benii Nefsi unuttun mu kapatanim....
Ayy kendimi çok yanlız hissettim unutuldum mu bi kenarda

Sen uzulme ogretmenim simdi kaptanimz seni yamacimiza yerleştirir...

Nefs · 19 Mayıs 2017

ada81 .!.:
Sen uzulme ogretmenim simdi kaptanimz seni yamacimiza yerleştirir...

saydin78 · 19 Mayıs 2017

Nefs .!.:

DelyDoly · 19 Mayıs 2017

ada81 .!.:
Delyy cosmamiz lazim bu hafta ben bugunde rahatsizligim devam ediyor ama yarin eliptiktir yürüyüş bandidir devammmm...... ama ailece yürüyüse ciktik 45 dakika ))

Aynenn guzelimm coşalım 60 dakika

Ausencia kaptanicem ep.bisiklet yaptimm

Sarayca · 19 Mayıs 2017

Iyi akşamlar canlar. Memlekete geldik cok şükür. Bu gun diyet olarak pek iyi gecmedi. Yarindan itibaren sıfır karbon ile yola devam. ( Bol pro sebze kuruyemis)

@eflalim tebrikler kuzum . Bu hafta 1. Hakettin ramazanda gene morti olalim seninle. Bu sefer ben 1. Olmak istiyorum

DelyDoly · 19 Mayıs 2017

1 lt de suyumaa ilavee yanıyorum dahada içerim gibii

Sarayca · 19 Mayıs 2017

Nefs .!.:
Yaa çok tatlı olmuş grup böyle....

Ama ben yokumm benii benii Nefsi unuttun mu kapatanim....
Ayy kendimi çok yanlız hissettim unutuldum mu bi kenarda

Seferogullari miyim hadi bakalim yuzunuzu kara çıkarmamak icin ugrascam.

DelyDoly · 19 Mayıs 2017

ada81 .!.:
Cosalim kizlar iksirlerimizi ozelden yazip atalim birbirimizee rakiplerrr duymasinnn

Vayyy vayy neymiss şu iksirr acabaaaaaa

irmae · 19 Mayıs 2017

Hanımlar hepinize çok teşekkür ederim geçmiş olsun dilekleriniz için. Çok şükür baya bir atlattık ama halen sebep bulunamadığı için hastane nöbetlerimiz devam ediyor. İnşallah yarınki sonuçlara göre eve çıkma ümidimiz var. Dualarınızı eksik etmediniz Allah razı olsun hepinizden.

Ausencia kaptanım gündüz kilo bildirimine yetişemedim kusura bakma. Eve şimdi geldim zaten yeme düzeni 2-3 gündür saçmaca ama yine de tartıldım pek bir şey yemediğim için. Geçtiğimiz haftaya göre -100 gr olarak kapatmışım. 74,6 ile devam ediyorum. Doğru düzgün suyumu falan içemedim, yemek saatleri de şaştı ama dikkat edebildiğim kadar dikkat ettim cısd falan olmamasına. En azından artıyla bitirmedim ama çok iç açıcı bir performans da olmadı.

ada81 · 19 Mayıs 2017

DelyDoly .!.:
Vayyy vayy neymiss şu iksirr acabaaaaaa

Yazariz canim kim ne biliyorsa son kozlari oynariz ))

DelyDoly · 19 Mayıs 2017

ada81 .!.:
Yazariz canim kim ne biliyorsa son kozlari oynariz ))

Telliogluymusunn canimm sende ben gibi

yesa · 19 Mayıs 2017

ada81 .!.:
Cosalim kizlar iksirlerimizi ozelden yazip atalim birbirimizee rakiplerrr duymasinnn

yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ben de 12. takımdan gelip dinliyordum hani şu bu hafta birinci olan takımdan

saydin78 · 19 Mayıs 2017

Menümü yazayım
Sabah 09-09:30
1,5 dilim kızarmış t.b.ekmeği
1 ç.k. tereyağı
1 haşlanmış yumurta
3 zeytin, 1 parça peynir
Domates salatalık
1 ceviz, 2 gün kurusu
Ara
Yeşil çay
Öğlen 13:30-14:00 gibi
1 kepçe tarhana çorbası
1 y.k. tavuk
1 karnıyarık (köz patlıcanla yapılmış)
1/2 kase yoğurt
Ara
17-17:30 gibi
2 bardak çay
2 minik kurabiye
21:00
7 otlu çay
3-4 çiğ fındık
Su: şu an 1,5 lt. 2,5 lt. ye tamamlarım
Spor: yok, fayans bakmaca alışveriş oldukça yoruldum :)

Ausencia

ada81 · 19 Mayıs 2017

DelyDoly .!.:
Telliogluymusunn canimm sende ben gibi

Tabii kiz telliogullarindanim yoksa sana heccc iksir yazarmiyimmmm ))

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Nirvana

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kalbimden En Son Geçen Yolcu..Yolcu Sendin..

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Kalbimden En Son Geçen Yolcu..Yolcu Sendin..

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

🐞🐝🐞🐝

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

🐞🐝🐞🐝

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Aktif Üye

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

...

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency