- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.628
- 598
kız ne yapayımmm hep kafamda bunun gibi bir sürü sorular var biri bilirde beni ayndınlatır mı diye soruyorummmAkıllımıydık ki Aus
Finito mu baby
adaa kafsamızı karıştırdın bi suskarıştırma o tarafları ay adama ordada rahat vermeyecen
hayırlı uğurlu olsun canım şimdiden...Büyükçekmece de oturan varmı kızlar ablam orda anasınıfı devralıyor inşallah kısmet olursa
Ben Beylikdüzündeyim canım annemler Büyükçekmece çok yakınız hayırlı olsun inşallahBüyükçekmece de oturan varmı kızlar ablam orda anasınıfı devralıyor inşallah kısmet olursa
Ben yazıyım mıEveeeeeeeeeeet günün ilk menüsünü kim çekecek bakalım
kahvaltı (çok yedim )08:00
3 mini kurupasta
1 avuç leblebi
4 hurma
1 yumurta
3 zeytin
peynir
domates -salatalık
öglen 13:00
1 kase tavuk çorbası az şehriyeli
1 tabak z.taze fasulye
1 kase yogurt
su 3 lt olur
kahve ,çay, yeşilçay vs vs
Ausencia
Menüm
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Ara
2 kiraz 1 çilek
Öğlen
1 haşlanmış yumurta taze soğan nane ve brokolili salata, 200 gr yoğurt :)
Akşam
1 haşlanmış yumurta, salata
Ara
5 çilek
2 yeşil çay, 2 lt. Su
Sporu sonra yazıcam ilave olabilir
Ben yazıyım mı
Sabah; 07:45 - 1 kupa süt + 15 gr yulaf + 1 çay kaşığı tarçın
Ara; 09:00 - 1 kupa demlenmiş yeşil çay
Öğle; 12:20 - Yarım kase ezogelin çorbası + yarım porsiyon tavuk döner + biraz salata
Ara; 15:00 - 2 fincan şekersiz türk kahvesi(duble içiyorum bugünlerde)
Akşam; 19:00 - 1 kase tavuk çorbası belki dittiğim tavuktan yoğurtlu yerim ama bugün çok tavuk oldu zararlıda zaten Begüş olsa gıdıklayacaksın yakında der
begum75 özledim
kahvaltı (çok yedim )08:00
3 mini kurupasta
1 avuç leblebi
4 hurma
1 yumurta
3 zeytin
peynir
domates -salatalık
öglen 13:00
1 kase tavuk çorbası az şehriyeli
1 tabak z.taze fasulye
1 kase yogurt
su 3 lt olur
kahve ,çay, yeşilçay vs vs
Ausencia
Menüm
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Ara
2 kiraz 1 çilek
Öğlen
1 haşlanmış yumurta taze soğan nane ve brokolili salata, 200 gr yoğurt :)
Akşam
1 haşlanmış yumurta, salata
Ara
5 çilek
2 yeşil çay, 2 lt. Su
Sporu sonra yazıcam ilave olabilir
Sabahı bilmem ama cuma sabahıysa sabah dediğin olabilürhmmmmm gidiyor mu artılar acep sabaha ?
heeeey tellioğlu hadiiii
banucum ıf ın bu şekli sana yaramıyor bence .. hani tamam yediklerinde iyi yiyip , sonra uzun açlıkla kilo verenler var da ..cıks sende olmuyor .
kuru pastaların dönüşü sabaha iyi olmayacak bence ..üstelik zaten artıdasın .
1 dlm ekmek yeseydin keşke
Ama kaptanim hem if diyet yapip hemde ogunlerde diyet olmuyor ki...hmmmmm gidiyor mu artılar acep sabaha ?
heeeey tellioğlu hadiiii
banucum ıf ın bu şekli sana yaramıyor bence .. hani tamam yediklerinde iyi yiyip , sonra uzun açlıkla kilo verenler var da ..cıks sende olmuyor .
kuru pastaların dönüşü sabaha iyi olmayacak bence ..üstelik zaten artıdasın .
1 dlm ekmek yeseydin keşke
Boğazı şişen ada yok muuuu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?