İşte ben ne ameliyatlar oldum da burundan korkuyorum nedense. Ki yıllar önce kırılıp hatalı kaynama sorunu var ama bakalım olmadı kışa doğru ben de düşünüyorum artık, ağzım açık uyuyorum çünkü.Ben nasipse olacağım canım araştırma hastanesi Ekim ayına gün verdi burnumda eğrilik vardı zaten şimdi et büyümesi de başladı resmen işkenceye dönüştüSende erteleme derim yarım saat süren bir ameliyatmış insanlar ne ameliyatlar oluyor
Krauterhof un selülit jeli çok güzel toparlıyor. Ben bi düzenli kullanamadım ama birlikte aldığımız ve düzenli yürüyüşte kullanan arkadaşı çok sağlam toparladı. Yalnız sürdüğünde ilk 15-20 dakika acayip yakıyor ısınıyor haberin olsun. :)kızlar sıkılaştırıcı bi ürün tavsiyeniz varmı baldır kızımlarımı sıkılaştırmam lazım.kollarım toparlandı lakin baldırlar pek iyi değil.
bi ara yves roche diye bi markanın kullanmıştım işe yarıyor aslında.ama türkiyede avrupaya göre nerdeyse 2 katı fiyatları.
Allah ne verdiyseee iftarda dalacagiz diyecem kaptanda sopayla bana dalacak hahahaKızlar ramazan menüsü var mı elinizde ne yapıcaz ramazanda
Kronikleşmesi fena olmuş. Bir doktora uğrasan hani düzenleyici bir şeyler belki daha rahatlatıcı olur. Ben diyetle birlikte haftada 2 bazen 3 gün probiyotik kullanmaya başladım. O da bazen gereğinden fazla çalıştırıyor ama başka türlü baş edemedim. Kronikleştiyse diyetten sonra korumad avs de canını sıkabilir o yüzden bi doktora uğramak iyi olabilir. Geçmiş olsun canım..
bende de şu an kahve var ...sek
canım sen çok erken kalkıyorsun ...kalkar kalmaz koca bir avuç kiraz ve ılık koca bir su iç .. sonra yürüyüşe mi çıkıyorsun ne yapıyorsan yap , sonra kahvaltı .
bunu her sabah düzenli yap.
inan ama wc ile dost kanka olacaksın
canım inceliyorsak her şey doğru gidiyordur ... yağ gidiyordur yağ
o yüzden tartı kadar ölçülerinizi de kontrol edin derim ben .
şu an spor şişliği olabilir, ödem olabilir ... hepsi 1-2 günlüktür ve aslında kilo veriyorsundur
benim kilo alma sebebim sürekli ağzıma bişeyler atmam bunu ramazanda zaten yapamıyorum eşimde bende yağlı yemekleri şerbetli tatlıları pek sevmeyiz.sahurumuz kahvaltı gibi olur oyüzden ben ramazanda kilo almam genelde veririm.
İşte ben ne ameliyatlar oldum da burundan korkuyorum nedense. Ki yıllar önce kırılıp hatalı kaynama sorunu var ama bakalım olmadı kışa doğru ben de düşünüyorum artık, ağzım açık uyuyorum çünkü.
Krauterhof un selülit jeli çok güzel toparlıyor. Ben bi düzenli kullanamadım ama birlikte aldığımız ve düzenli yürüyüşte kullanan arkadaşı çok sağlam toparladı. Yalnız sürdüğünde ilk 15-20 dakika acayip yakıyor ısınıyor haberin olsun. :)
38 kilo mu, ya canım sen maşallah iradelisin, 38 kilo ne demekCanım ben hiç bir ramazanı diyetle geçirmedim ..
5-6 sene kadar önce diyetisyen ile 38 kilo vermiştim en son 62 lerde ramazan menüsü vermişti .. orda bir bıraktım ..bırakış o bırakış
ama kilo almam , genelde vermem de ... öyle kalırım .
ne alırsam bayram da alıyorum , o 3 güne sığdırıyorum 1-2 kilo
ah ah bende atıştırıyordum, kahvaltı dışında öğünüm yoktu
probitotikler çok pahalı geldi bana hep birde snaki işe yaramaz diye bir ön yargı oluşturdu bende
aslında lıp deneyebilirim hangi marka kullanıyorsun sen özelden yazabilirmisin ?
ya aslında bu sabag bende onu düşündüm
sabah kayısı bekletip suda onu içip gideyim dedim
yada incir yiyim , kirazda tam mevsimi zaten
yemek için
yarından itibaren yürüyüş öncesi meyvemi yiyip çıkıyım ben üstünede suu
inşş çözüm olur
kelebek biz senle çok benzeşiyoruz benimde atıştırma huyum var işte
hep ondan alıyorum kilo , atıştır atırştır
bi bakıyorum hiç birşey yok ortada ama dünya şey yemişim
yani abartı yiyorum
agzım boş durmuyor , bu if o yüzden çok iyi oldu banaa bırak aızma bişiy atmayı
yemegin suyundan tadına bile bakmıyorum
bildiign oruç .....
İşte ben ne ameliyatlar oldum da burundan korkuyorum nedense. Ki yıllar önce kırılıp hatalı kaynama sorunu var ama bakalım olmadı kışa doğru ben de düşünüyorum artık, ağzım açık uyuyorum çünkü.
Krauterhof un selülit jeli çok güzel toparlıyor. Ben bi düzenli kullanamadım ama birlikte aldığımız ve düzenli yürüyüşte kullanan arkadaşı çok sağlam toparladı. Yalnız sürdüğünde ilk 15-20 dakika acayip yakıyor ısınıyor haberin olsun. :)
Allah ne verdiyseee iftarda dalacagiz diyecem kaptanda sopayla bana dalacak hahaha
Yaaa evde koyacak yerin varsa al bi eliptik bisiklet omurluk olsun evde inan coook iyi geliyor popoyu baldiri tas gibi yapiyor kendini bile cimdikleyemiyorsun.... bende spora uzak kaldim bu aralar ramazanda geliyor baslamam lazim....kızlar sıkılaştırıcı bi ürün tavsiyeniz varmı baldır kızımlarımı sıkılaştırmam lazım.kollarım toparlandı lakin baldırlar pek iyi değil.
bi ara yves roche diye bi markanın kullanmıştım işe yarıyor aslında.ama türkiyede avrupaya göre nerdeyse 2 katı fiyatları.
Ben hepsini aldimmmbiri sopa mı dedi
herkese yetecek kadar koydum herhalde ...bazıları adam başı ikişer tane alsın
aa işimdi baktımda çokta uygun ffiyatları
iç bacakalrı toparlarsa bende alabilirim yaaa
Bor ben sevemedim şu eliptigiYaaa evde koyacak yerin varsa al bi eliptik bisiklet omurluk olsun evde inan coook iyi geliyor popoyu baldiri tas gibi yapiyor kendini bile cimdikleyemiyorsun.... bende spora uzak kaldim bu aralar ramazanda geliyor baslamam lazim....
Haklı dalmaktaAllah ne verdiyseee iftarda dalacagiz diyecem kaptanda sopayla bana dalacak hahaha
38 kilo mu, ya canım sen maşallah iradelisin, 38 kilo ne demekramazanda almam da iki kilo anca veririm. Bir 5 kilo gitse ne güzel olur . 69 u görsem
Ramazanda birde ne pişirsem derdi var
ah ah bende atıştırıyordum, kahvaltı dışında öğünüm yoktu
Nare83 kesinlikle yap ..ama alışkanlık haline getir ... zor da değil ..hooop koca avuç kiraz bir bardak ılık su ...
bak yarından itibaren göreyim menülerinde .
Eşim yürür desem de iki çocukla yürüyüş değil sirk oluyor bizimki
Olacak güzelim inşallah .
biraz haraketsiz kalacağız .... iftar sonrası yürüyüş için gaza getirsek birbirimizi
artık onu da burdan birbirimizin menülerinden kopya çeke çeke halledeceğiz inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?