Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Kedibochi · 25 Mayıs 2017

bugün yine herkese ayrı menüler.
kendime kabak yemeği.
kızıma bulgur pilavı
eşime karides tava ve pattis kızartması.
bu arada mr konusu geçmiş. bende klostrofobi var, dar yer fobisi.
Allah eksikliğini yaşatmasın ama girersem 12 dk kendimi sakinleştirmem çok zor olur çok !

mirjam · 25 Mayıs 2017

kizlar suan cok mutluyum esime hediye olarak ebru sallinin plates dvd setini aldim bu aksamdan ihtibaren esimde platese baslayacak
adami sonuda ikna ettim 5 gun deneyecek sonrasinda eger fark gorurse... ki goreceginden eminim devam edecekmis
sadece tecrubeli arkadaslar esim hala 1012 kilo boyu 1,80 bi sorun olurmu? spor icin erkenmi?

ada81 · 25 Mayıs 2017

masumm .!.:
ada senin v ile ilşkin kişisel degilmiş aynı benimki gibi
bizde birlikte iyi zman geçiriyoruz aslında ama dış etkenler ve kendi akılarınca hareket etmememleri ilşkiyi zayıflatıyor

Oyle canim biz cook iyi anlasirdik .. annemle yapmadigim kakari kikiriyi kv ile yapardim..

Evet dis etkenler bunu kendisinin ayirt edemeyisi bizi bu yola götürdü )

Nefs · 25 Mayıs 2017

mirjam .!.:
cok tesekur ederim canim aslinda tam bana gore bir diyetmis zaten yemek yemeye fazla zamanim olmuyor ama emzirdigim icin yemeye ozen gosteriyordum insallah oruc tutucam ramazanda oyle yapim diyodum ama zaten oruc gibiymis :) peki ozel biseylermi yiyosunuz ornegin pro agirlikli felan yoksa klasik seylermi?

Daha hızlı sonuç almak istersen yediklerine dikkat etmek gerekiyor.
Dediğim gibi niyetlenerek yaparsan sancılı olmuyor süreç.
Ee bide su içe biliyorsun yeşil çay.
Şekersiz kahve falan.
Bilmiyorum beni çok sarsmiyor...

Kedibochi · 25 Mayıs 2017

menümü yazayım.
11. gün kaldı regle ve zaman zaman yoklayan iştah patlamalarından biri geldi buğunde. ama yok savacam bugun mubarek perşembe malum :)
regl biter ovulasyon başlar o biter regle yakın iştah gelmeleri. vallahi şu 16.5 kiloyu resmen savaşarak vermişim. kendime tebriksss koyuyorum şuracığa

kahvaltı : 2 sahanda yumurta, az dil peyniri ve hindi füme.
ögle : kıymalı kabak yemeği, cacık, 1 yk siyez bulgur pilavı
akşam : kıymalı kabak yemeği, yoğurt
su : 1000 ml.
bugün başka içecekler çok içtim
form çayları
kiraz sapı mısır püskülü
yeşilçay vs. o yüzden suya pek abanmadım.
umarım artık bişi yemem. ama şu karidesi tadarım gibime geliyor 1 çatal

mimu88 · 25 Mayıs 2017

40 dk bir dizime 40 dk diğer dizime MR'a girmiş bir insan olarak kıpırdamadan rekor bendedir aynı gün bu arada o zaman teknoloji gelişmemiş MR lar 40 dk 1 saat

mirjam · 25 Mayıs 2017

Nefs .!.:
Daha hızlı sonuç almak istersen yediklerine dikkat etmek gerekiyor.
Dediğim gibi niyetlenerek yaparsan sancılı olmuyor süreç.
Ee bide su içe biliyorsun yeşil çay.
Şekersiz kahve falan.
Bilmiyorum beni çok sarsmiyor...

tamam canim cok tesekur ederim

mimu88 · 25 Mayıs 2017

eflalim .!.:
Yapma bunu seferoğullarına

bu gece tartıyı öpüpte yatacağımmm

Betulina .!.:
gelir gelmez gördüğüme bak işe yarıyor mu, hemen bu akşam deneyeyim

haydi bim markalı yağ çözleri bitirme zamaanıııı huhuuuu

Kedibochi · 25 Mayıs 2017

mimu88 .!.:
40 dk bir dizime 40 dk diğer dizime MR'a girmiş bir insan olarak kıpırdamadan rekor bendedir aynı gün bu arada o zaman teknoloji gelişmemiş MR lar 40 dk 1 saat

o zamanki mr larmış.
ay sanki 70 yaşındasın he mimu

irmae · 25 Mayıs 2017

ada81 .!.:
Benim sisko bir kuzenim vardi iki cocuk annesi... annem bugun diyor ki gorsen taniyamazsin incecik olmus .... sezeyan gobegini ne yapmis dedim... annem diyor ki gobekten eser kalmamis... diyetisyen kontrolunde 1 senede vermis..

Anneme ziyaretine gitmis tabagindaki bir kucuk kurabiyeye bile dokunmadi dedi cook israr etmis olmaz kizim ye gibilerinden hayatta olmaz hala bunu yersem benim 1 haftam bosa gecer demis.....

Ayyy o vermis simdi ben siskoyummmm

Ay bu kuzenler bizi mi bekledi zayıflamak için ya? Ben de ailenin en zayıf üyesiydim şimdi herkes zayıfladı ben şişmanım. Düğüne bayrama gitmeyi hiç istemiyorum, gıcıklar.

Ausencia .!.:
Çıktım mr dan ...
Herkes sevmez ... ben tövbe yarabbim bi huzur buluyorum mr ın içinde :)
Ölmüşüm falan diye düşünüyorum .

Normal olmadığımı demiştim di mi :)))

Ha çıktım da dr ameliyattaymış .
5 e kadar burdayım yine çığlıııık smiley :)

Ben bi 45 dakikalık beyin mr ı çektirdim yıllar önce. Ondan sonra mr benim için kabusa döndü giremiyorum. Arkadaşım bildiğin uyuyor içinde yahu. Hayretle izliyorum sizleri.

Nare83 · 25 Mayıs 2017

menü yazmayı unuttmuşum

sabah 10 erik+500 ml su

kahvaltı 08:00
5 sunta
1 kk süzme peynir
10 zeytin
domates-salatalık-biber

öglen 13:00
yarım tabak ton balıklı salata ( yiyemedim)
1 kase yogurt
3 tam ceviz

500 ml maydanoz suyu
2 türk kahvesi
2 yeşilçay
3 lt su

içtiklerime bak

Kedibochi · 25 Mayıs 2017

masumm .!.:
menü yazmayı unuttmuşum

sabah 10 erik+500 ml su

kahvaltı 08:00
5 sunta
1 kk süzme peynir
10 zeytin
domates-salatalık-biber

öglen 13:00
yarım tabak ton balıklı salata ( yiyemedim)
1 kase yogurt
3 tam ceviz

500 ml maydanoz suyu
2 türk kahvesi
2 yeşilçay
3 lt su

içtiklerime bak

senden önce davrandım bugün hehhhehe
bu arada bebde bu sabah güne maydonoz kürü ile başladım
15 gün yapacam sonra 1 hafta ara

Nefs · 25 Mayıs 2017

irmae .!.:
Ay bu kuzenler bizi mi bekledi zayıflamak için ya? Ben de ailenin en zayıf üyesiydim şimdi herkes zayıfladı ben şişmanım. Düğüne bayrama gitmeyi hiç istemiyorum, gıcıklar.
Ben bi 45 dakikalık beyin mr ı çektirdim yıllar önce. Ondan sonra mr benim için kabusa döndü giremiyorum. Arkadaşım bildiğin uyuyor içinde yahu. Hayretle izliyorum sizleri.

Tabii kii zayiflayacaksin..
Haftaya kapisiyoz unutma

45 dk mr

Çok geçmiş olsun canım....

Nefs · 25 Mayıs 2017

masumm .!.:
menü yazmayı unuttmuşum

sabah 10 erik+500 ml su

kahvaltı 08:00
5 sunta
1 kk süzme peynir
10 zeytin
domates-salatalık-biber

öglen 13:00
yarım tabak ton balıklı salata ( yiyemedim)
1 kase yogurt
3 tam ceviz

500 ml maydanoz suyu
2 türk kahvesi
2 yeşilçay
3 lt su

içtiklerime bak

Waaawww çok iyi..
Ben içiyorum daha yatana kadar kii 12 yi bulur.
Allah ne verdiyse artık.
Çok Merak ediyorum senin tartiyi

mimu88 · 25 Mayıs 2017

Sherrysherrylady .!.:
o zamanki mr larmış.
ay sanki 70 yaşındasın he mimu

yaşlanıyorummm şeriiiii aha 29 haftaya geliyoooorrrr :)

aramızda kalsın

şimdi ben sanırım bu olay olduğunda liseye gidiyordum 15 yıl önce falan :)

Efser · 25 Mayıs 2017

Çok üzgünüm regli belirti vermeye basladı hem ramazan acısından hemde takım adına üzüldüm tartı 2 ileri bir geri yapıyordu demek bu yüzdenmiş

ErSeSi · 25 Mayıs 2017

herkese iyi aksamlar
menum
sabah iki dilim peynir
1 adet papya biber
bir adet galeta
sekersiz cay
ara: turk kahvesi
ogleeynir zeytin domates salata
2 kasik kadar menemen
acuka
iki dilim ekmek
biraz simit derken biraktim yemegi saat 13 30 da

3.5 lt bol su yesil cay icildi
1 saate yakin spor yapilacak
yapinca da bildirecegim

Nego · 25 Mayıs 2017

Efser .!.:
Çok üzgünüm regli belirti vermeye basladı hem ramazan acısından hemde takım adına üzüldüm tartı 2 ileri bir geri yapıyordu demek bu yüzdenmiş

Benimki de son dakika golü atacak gibi

irmae · 25 Mayıs 2017

Nefs .!.:
Tabii kii zayiflayacaksin..
Haftaya kapisiyoz unutma

45 dk mr
Çok geçmiş olsun canım....

Sağol canım, çok eskiden kise zamanlarımda çektirmiştim. Ondan beri de çektirmiyorum. :)

Vericez zaten kararlıyım da ben şişmanlayınca herkesin inceleceği geldi resmen.

Kedibochi · 25 Mayıs 2017

mimu88 .!.:
yaşlanıyorummm şeriiiii aha 29 haftaya geliyoooorrrr :)

aramızda kalsın

şimdi ben sanırım bu olay olduğunda liseye gidiyordum 15 yıl önce falan :)

Haftalar önce39 olduk haa biz olek o zaman
Bu arada umarım allah mr a düşürmez bir daha.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

"May the bridges I burn, light the way"

Elhamdulillah..

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Kalbimden En Son Geçen Yolcu..Yolcu Sendin..

"May the bridges I burn, light the way"

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Elhamdulillah..

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

"May the bridges I burn, light the way"

Aktif Üye

Nirvana

"May the bridges I burn, light the way"

Kalbimden En Son Geçen Yolcu..Yolcu Sendin..

Kalbimden En Son Geçen Yolcu..Yolcu Sendin..

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Nirvana

Popüler Üye

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Aktif Üye

"May the bridges I burn, light the way"

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency