Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nane , maydanoz yıkadım .
Kuruttum kaba koydum .
Allah'ım sabah olsa kahvaltı etsem
Çok açım

Sabah iki yumurta yesem 1 Etimek Yeşim cokmu olur olmaz aslında if e göre
İki yumurta yersen zaten etimek yiyemezsin bence.
Yada 1 yumurta 1 etimek olur.
Cevizin varsa 2 yumurta ceviz yee etimek hiç yenmiyo o zaman
 
Ben geldiimm Allah kabul etsin tuttuğumuz oruçları
Hemen menümü vereyim.

Sahur: 6 erik, 1 nektarin, 1 activia yoğurt
İftar: Domates çorbası, kısır
Biraz sonra meyve yiyeceğim henüz bilmiyorum ne y,yeceğimi :)

Su: dün sahura kadar 2,5 lt içmiştim bugünde yine 2,5-3 için zorlayacağım kendimi
Spor: 50 squat + 50 plie squat spora ekleyeceklerim var yapınca yazacağım :)
 
Menü çok güzel başlayıp oo ne güzel menü yazacakken mantıya dönüyor spor yok muu
 
İki yumurta yersen zaten etimek yiyemezsin bence.
Yada 1 yumurta 1 etimek olur.
Cevizin varsa 2 yumurta ceviz yee etimek hiç yenmiyo o zaman
Cevizde bazi bunyelerde kabizlik yapabiliyor... bende yapiyor. Aslinda cook tutuyor sirf kabizlik korkusuyls yiyemiyorum...
 
Menü çok güzel başlayıp oo ne güzel menü yazacakken mantıya dönüyor spor yok muu


Kaptann ne der acaba bana..
Varr benim sporumm sadece ip atlamak.
Aaa sorayım bii Ahu060812 ya
Benim ip biseylere sayilir mi acep.
1500 tane atladım.
 
Cevizde bazi bunyelerde kabizlik yapabiliyor... bende yapiyor. Aslinda cook tutuyor sirf kabizlik korkusuyls yiyemiyorum...
Benim olmadı çok şükür de.
Ceviz ne kadar pahalı yaa..
Ben kabuklu alıyorum çok pahalı çok..
Çiğ bademe bayılıyorum ama onu kontrolsüz yediğim için almıyorum o da pahali
 
Ama ben bu gün izinliyim daha yarindan itibaren devam.

Haftaya inşallah cok siki tutacağım spor vs. Ona göre şimdiden söyleyeyim rakibem hazırlıklı ol derim
Kim vermiş ki izni kafa izni mi verdin kendine hadi bakalım görücez kuzum bakalım spor yapamam ama çıtıy çıtıy yicem seni
 

Kaptann ne der acaba bana..
Varr benim sporumm sadece ip atlamak.
Aaa sorayım bii Ahu060812 ya
Benim ip biseylere sayilir mi acep.
1500 tane atladım.
Çok güzel ip atlamak ya ben de yazın evimizin terası var orda atlıyorum ama burda yapamıyorum tabii
 
Benim olmadı çok şükür de.
Ceviz ne kadar pahalı yaa..
Ben kabuklu alıyorum çok pahalı çok..
Çiğ bademe bayılıyorum ama onu kontrolsüz yediğim için almıyorum o da pahali
Kesinlikle öyle ya. Öğrenci haliyle diyet yapmak bile zor diyet bile para. Ailemin gönderdiğinin büyük kısmı sadece benim yoğurduma yok kuru yemişime dışarda kalınca yediğim diyet yemeklerine gidiyor. Millet gidip 10 liraya hamburger yiyor ben resmen para akıtıyorum ev yemeğine
 

En iyisini yapıyorsun canım.
Ev yemeği gibisi yokk..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…