- 5 Haziran 2015
- 5.660
- 24.366
- 348
- 41
Ay Aus yaklaşıyo kız gerçekten inanamıyorum bugün kızımın öğretmeni iyice çocuk gibi kaldınız yeter artık dedi kendi yapamadı diyet benimi kıskanıyor napıyo
Kızlar gözünüz aydın halalar gelmiş
Ay Aus yaklaşıyo kız gerçekten inanamıyorum bugün kızımın öğretmeni iyice çocuk gibi kaldınız yeter artık dedi kendi yapamadı diyet benimi kıskanıyor napıyotamamen safiyane bir arıtılmış , damıtılmış gerçek
sende özlendin canım .
şeri şeri lady im
Oyyy ben onu öperim ki ya kıyamam kuzuma .. ben de herkes kameraya tutup tek tek öğretmenle poz verdikleri için gördüm karneleri hep ... ne çok iyi vardı ... bizim zamanımızda 2.sıınfta okumaya geçtiysen bas pekiyiyi
İyi olanlar çok iyi , stabilller var .. ama ben şöyle bir baktım da paylaşımmlara birinden şov gelmezse sen bireyselde derecedesin tüm takımlar arasında hatta 1 sin
benim ki geldi mi 7-8 gün kalır
tam tahmin ettiğim gibi ... tartı güzel gösterince makarnalar falan çatallanmış , yoksa perşembe akşamı
ahuuuuuuuuu şaka maka 60 lara yaklaştın heeee .
Bugünkü menüm:
Sabah:
1 yumurtadan dereotlu lorlu omlet
Bir salatalık
2 cherry domates
2 dilim tb ekmeği
Öğlen:
1 kase tel şehriyeli tavuk suyu çorba
Haşlanmış tavuk
Brokoli salatası
Akşam:
1 kase tel şehriyeli tavuk suyu çorba
Rokalı maydonozlu salata
2 yk yoğurt
Ve akşam itibariyle gözümü yollara diken hala geldi sonunda..
Kızlar gözünüz aydın halalar gelmişBenimde geldi kaptaniceninde ...hadi gözümüz aydın.
Benimde geldi kaptaniceninde ...hadi gözümüz aydın.
Çok teşekkürler, sonunda bitti şu gerginlik hepimizinki de aynı güne toplanmışAy Aus yaklaşıyo kız gerçekten inanamıyorum bugün kızımın öğretmeni iyice çocuk gibi kaldınız yeter artık dedi kendi yapamadı diyet benimi kıskanıyor napıyo
Kızlar gözünüz aydın halalar gelmiş
Tebrikler bizeeeeeCUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 521. ETAP
(02 - 09 Haziran)
TAKIM DERECELERİ
1..............1,071....... 12. TAKIM
2..............1,006........ 7. TAKIM
3................0,857...... 3. TAKIM
BİREYSEL DERECELER
1..........3,05......Efser (7. Takım)
2..........2,60.....ayskrster (4. Takım)
3..........2,44.....MiuLego (12. Takım)
Güzel takımımı 2.liğinden dolayı tebrik eder , @Efser i bireysel birinciliğinden dolayı kocaman alkışlarım efenim
efsercim en geç pazartesi gününe kadar
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...siyor-cuma-zayiflama-yarismasi.678962/page-45
başlığında 1.liğinin sırlarını paylaşman kural gereğidir tatlım
Ooo süper yakin kilolarimiz kaptanim. Ben haftasonu calismalara basliyayim. Yarista her şey mubah belki bir detoks patlatirim
Menum
Sabah
1 dl tb ekmeği
1 yumurta yagda
Biber
Salatalik
Öğlen
3 parca firin tavuk
1 kepce sehriye çorbası
Yoğurt
Aksam
2 yumurta ve lor peynirli salata
Cacik
Su 2 lt
Spor yapinca yazarim
Ausencia
Harikasinizzzz hepinizi tebrik ediyorum.
2. Olmuş takım bravooo
Sabah
1 sahanda yumurta
5 siyah zeytin
2 dilim kızarmış çavdar ekmeği
1 dilim süzme peynir
Ara
2.5 tane küçük kayısı
Yoğurt (baharat attım içine)
Akşam
1 tabak kısır
1 bardak çay
2 çatal kıymalı yumurta
Su şu an 1.6 litre. Yarim litre daha içeceğim.
1 yeşilçay
Belki 1 tane de limonlu ya da sade soda içerim. :)
Şeyi de ekleyeyim, kısıra biraz nar ekşisi döktüm. 1 kaşık ya vardı ya yoktu.
Olculerimi aldım..
Bel : 64
Basen : 101
Kizlarrrrrrr bi rakip ariyorummmmmm
Beni kaptan kaptiiii her hafta cook iyi kilo veririm beni kacirmak istemedi haliyleee
Menum
Peynir ekmek karpuz gece yedim eşimle
Hastayım.oruc yok sabah bişey yemedim
Kahve limonlu su içtim
Öğlen dört mini kepekli bisküvi
Öğleden sonra cappucino içtim
Evde bi kase ayran aşı çorbası ctim
Yarım avuç çekirdekle kapadım biraz karışık oldu
Toptan teşekkür ederim kızlar
Bugün diyetisyen kontrolüm vardı tamamı yağdan gitmiş buna ayrıca sevindim.
Menümü paylaşayım
Sahur
2 yumurta
peynir çeşitleri
2 dilim ekmek
dereotu mayonoz
İftar
fırın tavuk
1 dilim ekmek
salata
Ara: kuru meyve mix bir avuç kadar
Su: 8 bardak
Spor: birazdan yürüyüşe çıkacağım 45 dk hedefim.Ausencia
Bugünkü menüm günahıyla sevabıyla misafirlikte elimden bu geldi
Sahur
1 k.k peynir
1 yumurta
1 dilim tam buğday ekmegi
Dereotu salatalık
1 bardak ciha tohumlu süt
İftar
1 kepce bakla corbası
1 tabak etli yeşil fasülye 4 tane içinde kuşbaşı vardı.
1 kase semiz otlu caçık
1 tane zeytin yaglı sarma
Ara bir küçük tart ısrarlar yüzünden oldutabakta ev baklavası ekler tart vardı en miniği oydu ondan onu yedimEki Görüntüle 2006930
Bugünkü menüm:
Sabah:
1 yumurtadan dereotlu lorlu omlet
Bir salatalık
2 cherry domates
2 dilim tb ekmeği
Öğlen:
1 kase tel şehriyeli tavuk suyu çorba
Haşlanmış tavuk
Brokoli salatası
Akşam:
1 kase tel şehriyeli tavuk suyu çorba
Rokalı maydonozlu salata
2 yk yoğurt
Ve akşam itibariyle gözümü yollara diken hala geldi sonunda..
Ay Aus yaklaşıyo kız gerçekten inanamıyorum bugün kızımın öğretmeni iyice çocuk gibi kaldınız yeter artık dedi kendi yapamadı diyet benimi kıskanıyor napıyo
Kızlar gözünüz aydın halalar gelmiş
Kizlarrr lcw den mail geldi gece 4 e kadar bütün ürünler üzerinde yüzde 15 indirim varmış.pantalon bakanlar kimlerdi
Yarın itibariyle menulerim ve sporumla burdayım.
Insallah kaptanim fazla konusmayayim diyorum korkuyorum artikEvet canım ... bu hafta hedefim 59 lar ... artık ucu değil de başı olsa tabiiisonra da kaybettiğim 58 e tekrar kavuşmak var hayalimde ama hala gidince zor .
Hmmmmm bugünden başladın demekcumadır bi kaçamak yapayım demedin ...
planlarımız olmalıada81 biliyorsun yenilgiyi sevmeyen bünyem var malum
oyyyy canım benim ...bugün bizim öğretmenimize de mezun olan öğrencileri geldi .... çok duygusaldı ..
100 gr iyidir iyi ... sen spora asıl tatlım
güzel menü canım ... ama senin metanı tanımak adına kısırın etkisini merak ediyorum . o yüzden yarın bir tatrılır mısın ? diyette kısır verilir normalde ... ama bazı arkadaşlarımıza kaknem artılar getiriyor kısır . bakalım sende şişkinlik yapan buğdaygillerin sende etkisi ne ?
bel bende 72 lerde
asılıyoruz şekerim .... böyle esip geçiyoruz .... hedefleri koyacağım zaten
Daktırımın karşısına bir babayiğit çıksın hele
yok canım , var evde ama demleyip içeyim mi ?
gerçi bugün hala gelince gitti ama aklımda bulunsun
tabii ki voltran olacağız senle bu haftahiç böyle saran ortin olmamış olacak
evet biraz karışık olmuş dilekcim ama 600 gr vermişsin ..bu hiçte fena değil ..
sıkmadan sıkılmadan bu şekilde devam canım .
Yoğurt ekle cano yoğurt , yağ yakar .
güzel menüama sohbetten yediğin kırmızı kartı silme zamanı
canım o kaçamağın bugünkü 1.liğinin ödülü olsun .
ama bundan sonra pür dikkat .
bu hafta rakibiz , dişe diş geçsin
hepsi sözleşmiş bu halaların ...benim ki de akşam uyuduğumda 6 gibi geldi
menün güzel canım . sabaha da güzel iniş gelecek tartına
eveeeet ya bu hafta halalarımız sözleşmiş baskın verdi aynı zamanda .
Yahu yeter artık lafını duymanın sonu yokben 58 lere indim , bugün 60 tım .... velinin biri hala ama yeter artık diyor , alıyorum zaten dedim ... olsun yeter diyor
bu arada önümüzde hafta için pazarlığını okudum canoben ne zaman büyük hedef verdim 600-700 yeter
Insallah kaptanim fazla konusmayayim diyorum korkuyorum artik)
kaptanım hani sen baaa topik bulacaktın noooldu?Şu grup yarışlarını toparlayayım
Kizlarrr lcw den mail geldi gece 4 e kadar bütün ürünler üzerinde yüzde 15 indirim varmış.pantalon bakanlar kimlerdi
Aklımda kalanlar.
Sarayca gözün aydın halan gelmiş.
@Sherrysherrylady canım eviniz hayırlı olsun.
Efser tebrik ederim..
Evet canım ... bu hafta hedefim 59 lar ... artık ucu değil de başı olsa tabiiisonra da kaybettiğim 58 e tekrar kavuşmak var hayalimde ama hala gidince zor .
Hmmmmm bugünden başladın demekcumadır bi kaçamak yapayım demedin ...
planlarımız olmalıada81 biliyorsun yenilgiyi sevmeyen bünyem var malum
oyyyy canım benim ...bugün bizim öğretmenimize de mezun olan öğrencileri geldi .... çok duygusaldı ..
100 gr iyidir iyi ... sen spora asıl tatlım
güzel menü canım ... ama senin metanı tanımak adına kısırın etkisini merak ediyorum . o yüzden yarın bir tatrılır mısın ? diyette kısır verilir normalde ... ama bazı arkadaşlarımıza kaknem artılar getiriyor kısır . bakalım sende şişkinlik yapan buğdaygillerin sende etkisi ne ?
bel bende 72 lerde
asılıyoruz şekerim .... böyle esip geçiyoruz .... hedefleri koyacağım zaten
Daktırımın karşısına bir babayiğit çıksın hele
yok canım , var evde ama demleyip içeyim mi ?
gerçi bugün hala gelince gitti ama aklımda bulunsun
tabii ki voltran olacağız senle bu haftahiç böyle saran ortin olmamış olacak
evet biraz karışık olmuş dilekcim ama 600 gr vermişsin ..bu hiçte fena değil ..
sıkmadan sıkılmadan bu şekilde devam canım .
Yoğurt ekle cano yoğurt , yağ yakar .
güzel menüama sohbetten yediğin kırmızı kartı silme zamanı
canım o kaçamağın bugünkü 1.liğinin ödülü olsun .
ama bundan sonra pür dikkat .
bu hafta rakibiz , dişe diş geçsin
hepsi sözleşmiş bu halaların ...benim ki de akşam uyuduğumda 6 gibi geldi
menün güzel canım . sabaha da güzel iniş gelecek tartına
eveeeet ya bu hafta halalarımız sözleşmiş baskın verdi aynı zamanda .
Yahu yeter artık lafını duymanın sonu yokben 58 lere indim , bugün 60 tım .... velinin biri hala ama yeter artık diyor , alıyorum zaten dedim ... olsun yeter diyor
bu arada önümüzde hafta için pazarlığını okudum canoben ne zaman büyük hedef verdim 600-700 yeter
Insallah kaptanim fazla konusmayayim diyorum korkuyorum artik)
Korkma korkma ben varım
Evettt sirtimi kayaya dayadim bennnnKorkma korkma ben varım
Evetttt çok güzel oluyor eski mezunlar geliyor yeniler gidiyor...Evet canım ... bu hafta hedefim 59 lar ... artık ucu değil de başı olsa tabiiisonra da kaybettiğim 58 e tekrar kavuşmak var hayalimde ama hala gidince zor .
Hmmmmm bugünden başladın demekcumadır bi kaçamak yapayım demedin ...
planlarımız olmalıada81 biliyorsun yenilgiyi sevmeyen bünyem var malum
oyyyy canım benim ...bugün bizim öğretmenimize de mezun olan öğrencileri geldi .... çok duygusaldı ..
100 gr iyidir iyi ... sen spora asıl tatlım
güzel menü canım ... ama senin metanı tanımak adına kısırın etkisini merak ediyorum . o yüzden yarın bir tatrılır mısın ? diyette kısır verilir normalde ... ama bazı arkadaşlarımıza kaknem artılar getiriyor kısır . bakalım sende şişkinlik yapan buğdaygillerin sende etkisi ne ?
bel bende 72 lerde
asılıyoruz şekerim .... böyle esip geçiyoruz .... hedefleri koyacağım zaten
Daktırımın karşısına bir babayiğit çıksın hele
yok canım , var evde ama demleyip içeyim mi ?
gerçi bugün hala gelince gitti ama aklımda bulunsun
tabii ki voltran olacağız senle bu haftahiç böyle saran ortin olmamış olacak
evet biraz karışık olmuş dilekcim ama 600 gr vermişsin ..bu hiçte fena değil ..
sıkmadan sıkılmadan bu şekilde devam canım .
Yoğurt ekle cano yoğurt , yağ yakar .
güzel menüama sohbetten yediğin kırmızı kartı silme zamanı
canım o kaçamağın bugünkü 1.liğinin ödülü olsun .
ama bundan sonra pür dikkat .
bu hafta rakibiz , dişe diş geçsin
hepsi sözleşmiş bu halaların ...benim ki de akşam uyuduğumda 6 gibi geldi
menün güzel canım . sabaha da güzel iniş gelecek tartına
eveeeet ya bu hafta halalarımız sözleşmiş baskın verdi aynı zamanda .
Yahu yeter artık lafını duymanın sonu yokben 58 lere indim , bugün 60 tım .... velinin biri hala ama yeter artık diyor , alıyorum zaten dedim ... olsun yeter diyor
bu arada önümüzde hafta için pazarlığını okudum canoben ne zaman büyük hedef verdim 600-700 yeter
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?