Nare83 canım koltuğunu çok beğendim. Güzel günlerde güle güle kullanın canım :)
Aranızda karbonhidrat diyeti yapmış olan var mı?
60 a ne kaldi gorende 80 kilo zanneder seni
Nare83 canim gule gule otur guzel olmussss :)))
Cocuklarla bende spor yapamiyorum. Seni anlıyorum
♡♡♡ çok güzel olmuş canım keyifli oturmalarteşekkürler canım, beğenmenize çok sevindim
zamanında çok yaptım cnm
ptesi sabah yazarım sana ayrıntılı telden zor oluyor, çok başarılı bir diyet ama
beynim 80 kilo hala
tesekur ederim canimmm
gel birlikte oturalım Birgün
Ay şu an evim 1+1 tadındabuzdolabı ve tüm elektrikli ev aletleri ve bir mutfak dolabı vs. damacana salonda ay benim böyle karışıklıkta hep başım dönüyor
Inşallah canımCnm karışık olunca can sıkılıyor ama
Bitince tadından yenmez
Biraz sabır istiyor tadilat olayı
Eski evimden biliyorum
Cok acim cokCnm karışık olunca can sıkılıyor ama
Bitince tadından yenmez
Biraz sabır istiyor tadilat olayı
Eski evimden biliyorum
Kisa surede bitsin saydinimAy şu an evim 1+1 tadındabuzdolabı ve tüm elektrikli ev aletleri ve bir mutfak dolabı vs. damacana salonda ay benim böyle karışıklıkta hep başım dönüyor
Bende hafta içi oglenleri telafi etmeye çalışıyorumsaraycam ben doğumdan sonra 98 kiloya kadar çıkmıştım, İkizler 13 aylıkken diyete başladım sabaha kadar uyumazlardi bi o yatak bi bu yatak gezerdim ama sabah 6 da kalkar o sporu yine yapardım
. .
.
bazen gündüz yapardım
onlara hikaye anlatır bi taraftan bisiklet çevirirdim... bazen olmayanı zorlamak lazım
Inşallah kuzumKisa surede bitsin saydinim
Tamamdır, hallederiz gözün arkanda kalmasın sen misafirlerle ilgilen rahatça. :)
Canım kusura bakma tam yazdim aklima geldi. Neyseki @irmae yardim edecek
Sağol canım. Geçen sene iş bulunca apar topar geldim Sivas'a. Ev bulamayıp 2+1 eve geçmiştim. Yalnız yaşıyorum. Büyük geldi ev bana. Kirası da epey fazlaydı. Arkadaşım evini bırakıyordu. . Şirin de bi ev. 1+1 tam bana göre. Kaç gündür onun hazırlıkları sürüyordu. Evin herşeyi tamamdı. Sağolsun temizliği bile yapıp çıkmış. Yine de içime sinmedi bi temizlik yaptım sabahtan. Çantamı alıp geçtim diyebilirim. Yüzyılın en hızlı ev taşıma işlemini gerçekleştirdim
Menü Bildirimi
Kahvaltı(07:00)
2 yumurtayla peynirli omlet
4 çeri,yarım salatalık
bol yeşillik
1 kupa yeşil çay
Ara(10:30)
3 badem
1 bardak süt
Öğlen(13:00)
az ızgara köfte
1 bardak ayran
Akşam(18:00)
2 kepçe yayla çorbası
Salata
Su: 3 litreyi geçtim
Spor: Çoook yorgunum bugün. Sanırım yapamayacam. @Ahu060812
He bi de sabah yediğim 2 yumurta nası tok tuttuysa akşama kadar acıkmadım desem yeridir. O yediklerimi de sırf meta çalışsın diye yedim. @Daydream-Ausencia
Canim istersen önümüzdeki cuma yardimci olabilirim evdeyim misafirimde yok))
Bugun menu
Iftar
Firinda 1 tavuk bud
1 kirmizi biber kozlenmis
1 yesil biber kizlenmis
Yarim soğan kozlenmis
1 kase yogurt
2 lt su icerim..Ausencia birazdan yuruyuse cikacagiz ) gelince ahuyu etiketlerim....
Menümü yazayım
Sahur
2 dilim fırında yumurta peynir maydanozlu t.b. ekmeği
8-10 kiraz 10-15 badem fındık
Çeri domates
Iftar
1 lokma pide
1 kase yayla çorbası
100 gr kadar tavuk
Bol salata
1 minik köşe dilim karpuz
Su: 2 lt. olur, yeşil çay
Spor: yok, hunharca mutfağı taşınıyor modunda toparlamaca
Ausencia
Sahur
5 siyah zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 dilim süzme peynir
2 dilim kızarmış çavdar ekmeği
1 kupa yeşilçay
İftar
Tavuk haşlama
Salata
1 şişe limonlu soda
Karpuz
Tavuk haşlama, nohutlu ve patatesliydi. Çatalın ucuyla 3 5 nohut yedim. Azıcık da patatesinden yedim. Patates azdı cidden.
Sanırım bu kadar
Suyu en az 2 litre yapacağım. Şu an 1.4 litre.
Ayyy ne güzel yazmışsın minnak diye narin diye Sağol ♡♡♡
Vermek istiyorum çünkü verince de alınca da basenlerde fark oluyor.
Biraz daha vereyim inşallah sporla da sıkılasirim..
Menüm
Sabah 11 : 00
Menemen
Beyaz peynir
Domates salatalık
Badem ceviz kuru kayısı
Çay
Akşam 16 : 30
Bir kase mercimek çorbası
Tavada alabalık
Domates salatalık
2si 1 arada
Yeşil çay + 5i biryerde çayı
Su 2,5
Bugün de spor yok
Ausencia
@Efser ortim kayboldun nerelerdesin ne yer ne icersin. Gezdigin gördüğün sana kalsin yediğin ve içtiğinden bahset.
10 haziran
Sahur : Peynirli omlet, 1 dilim t.b ekmeği, 1 gün kurusu
İftar : Yarım kase ayran çorbası, 4 ceviz büyüklüğünde köfte, 1 bardak ayran, 3 etli sarma
Su: 2 litre
@Ausencia iftar çok oldu ablam bendeydi.
Selam kızlar daha yeni geldim eve adam durmadı bugün illa dışarı çıkalım dedi. Yemeğide dışarda yedik haliyle.
Menümü paylaşayım acayip yorgunum biraz kestiricem.Ausencia
sahur:
2 yumurta
1 dilim peynir
2 dilim ekmek
maydonoz dereotu
çay
iftar
1 kase çorba
tavuk gögsü
spagetti
salata
ayran
Su: 2 lt
Nerde ayol bu sahur ekibi
Sohbete katilayim dedim
Kimsecikler yok
Oglen kalkarim ancak
Heee çıkar acısını tabii hafta içinin ..Oglen kalkarim ancak
bu hafta boyle tembellik edeyim. Nasil bir duygu unutmuşum doğrusuHeee çıkar acısını tabii hafta içinin ..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?