Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

kelebekolacam · 13 Haziran 2017

bizimde bugüm binamızın sakinleri iftar düzenlemiş bahçede.bahçemiz güzeldir.gecen sene olmustu lakin biz yeni oldugumzudan haberimiz olmadı iletişim cok iyi değil.bu aralar komsunun birisiyle bayaaa iletiştik.
o söyledi.bende neden olmasın dedim.eşim bugün iftarda yok o olsa zaten zordu.adam yeni kişi tanıma zehirlenmesine ugrar.

koza16 · 13 Haziran 2017

nehirnil111 .!.:
Günaydın canım dün akşam fenaydım ölüyorum sandım baş ağrısından bu sabah daha iyiyim midem yanıyor tuhaf sadece Sen nasılsın

Geçmiş olsun canım

nehirnil111 · 13 Haziran 2017

koza16 .!.:
Geçmiş olsun canım

Sağol canımcım sen nasılsın

koza16 · 13 Haziran 2017

saydin78 .!.:
Allah razı olsun Aebenim ♡♡ babam için evet canım. Katarakt ameliyatı olacak tahlilleri için gittik

Geçmiş olsun abla

Ausencia · 13 Haziran 2017

masumm .!.:
günaydın kızlar güzel günler olsun...

size bişiy danışmak istiyorum ya, ben her yedigim şeyden sıkıldım

sabah peynir , yumurta kırdım ama yiyemedim
ya peynirin bile gideri yok ne yapsam , ne etsem ?

bi süre nesfit ile süt mü yesem ?

yada yulaf ezmesi meyve yogurt mu tüketsemm bilelemeidm

iki lokma yeidm bıraktım...

Yulaf ezme , meyve , yoğurt dönüşümlü yap bence ....

Tükenmişlik sendromunu da at üzerinden ... her şeyi deli gibi yemek isteyen banu mu daha iyi bu mu ?

Hemi de 59 lara bu kadar yaklaşmışken

eflalim .!.:
Ausencia üzgünüm ama tartı beni güldürmüyor, hala 74 çıkıyorum ve iyice sinir oldum, dün bu sinirle ve başka bir şeye sinirle iftarda saçma sapan yedim niye veremiyorum ki , bu hafta menülerimi gördün şimdiye 73 olmam lazımdı

Eksin az da olsa vardı eflalim ... hani kilonun yavaş gitmesi tamam da , eksilenin yerine artı gelmesi .. regl yok , öedem yok , yemek yok ?
İlaçlardan dedin ama keşke listeye gireceğin zaman , kaptanım mümkün değil ben ilaçla kilo verirken çok cebelleşiyorum , liste dışı kalayım deseydin .

Salı , çarşamba, perşembe , cuma .... bir şeyler ekle eflalim ... zor da olsa spor ... ramazan diye olmuyor diyorsun ama en azından yürüyüş ... menünlerin düzenli evet ama belki sahur kilo aldırıyor ... sahuru daha az yesen diyeceğim ama zaten ramazanda çok iyi kilo verdiğini yazmıştın .
Napacaz?
Listede olunca sıkıntı işte , üst üste kilo verememem ...
Atak zamanı eflal , olmuyor diyip köşeye çekilmeyeceğiz ...

Ve hepsi bir yana , kızlarda iyi bilir .. nasıl olsa veremedim diye salıp daha çok yemeğe gömülmeyi asla kabul edemem .
Bireysel bir kilo verme içinde değilsin ki .. o yeme ve cozutma hissi geldiğinde ..takımını , takımındaki sorumluluğu düşünmeyeceksek takım neden var değil mi ?

ErSeSi .!.:
gunaydin dubku menum

sahur
2 baedak su
1 tane kayisi cayi

iftar
2 tane dolma(kabak,patlican)
yumurta kadar firin tavuk
1 yk kadar havuc salatasi( bir daha yemeyecegim yzilanalardan sonra pisirilmisti cunku)
bol yesil salata
bir parca ekmek

bol su 3 lt ye yakin
1 soda
1 tane 7 li cay
spor yok bol bol misafirlere hizmet var

bu kadarla kurtulabildigime sukrediyorum.dun uc cesit tatli vardi ve en sevdiklerim. bi catal dahi yemedim. birde bende yiyenlere acima duygusu olmaya basladi.icimden kendilerine ne cok zarar verdiler diyorum.

Dönüp bakmadıklarına bakmadığın iyi olmuş , geceyi de bir parça ekmek hariç (dolma varken ) iyi atlatmışsın ... onu yememeliydin sonuçta kimse neden ekmek yemedin demezdi .

aeben .!.:
anamm sizin bu diziyi sırf sizin yazdıklarınızı ne diyo bunlar diye izleyim dedim ama olmadı

Ben severek izledim aebenim ... dünde benim için finaldi :) haftaya mutsuz sonla bitecek belli çünkü .. Alamancının Karısı filmi gibi gönlünüz hangi sonu isterse yaptın

eflalim .!.:
Normalde çok güzel verirdim, haftada en az 1 kilo ama son bir yıldır korunma iğnesi sonrası antidepresan beni mahvetti. Artık gram gram zor gidiyor.

Ama çok iyi gideceğin dair ..inancın var ..VARDI değil mi eflalim ?

mimu88 .!.:
Ausencia kaptanımmm şekeeerrriimmm haberde edemedim beni merak etmişsin

bugünde ses gelmezse telefon tacizlerim başlayacaktı aslında çoktan başlardı da bu hafta yoğun geçiyor

aeben .!.:
Kaptanınız uyuyo zar .
Onada sizlerede bi öpücük bırakıp kaçayım ...

ecemavi .!.:
Menume gelince
Yarim kase corba salata cacik yaz turlusu 1 kucuk biber dolma
Arada kahve 1 adet kuru meyve
Sahur
Yumurta domates salatalik peynir 1 dilim tam bugday

_SARAYCA_ .!.:
vay çok güzel bel ölçün, göbeğin 4 parmak altı kaç acaba kaptanım hani şu simitleri de içine alan en kalın bölgen, benim orası çok kalın

Göbek deliğinin hemen altını sordun galiba ... 79 canım

kelebekolacam .!.:
benim bu ramazan cok yogun geciyor.
bugün bana gecici görev hemşire geldi.beni şuan çekip ceviriyor.ay tam benlik.dağınıklığımı düzene soktu bile.

ohhhh ne güzel ....söyle kalsın :))))

begum75 .!.:
kolay gelsin kaptanım
menüde ne var

Canım biraz karar verdik gibi telde , onlarda sarmasız iftar olmaz o kesin ... tatlısını yaparım (söylemeyeyim şimdi can çekmesin)
et yemeği , ortaya bir iki meze .. Dün akşam haber vermişler ..o yüzden tutuşmuş .

koza16 · 13 Haziran 2017

nehirnil111 .!.:
Sağol canımcım sen nasılsın

İyiyim ben de canıım , misafirlerimiz var bu aralar yoğunum o yüzden biraz

nehirnil111 · 13 Haziran 2017

koza16 .!.:
İyiyim ben de canıım , misafirlerimiz var bu aralar yoğunum o yüzden biraz

Allah kolaylık versin canım bende bugün daha sakinim mümkünse bir kaç gün kafa dinlemek istiyorum çok yoruldum

koza16 · 13 Haziran 2017

Selamlar Bu akşam yaklaşık 20 kişilik bir misafirimiz var.. Halamlar, çocukları, torunları vs..
Yarından itibaren ölçülerimi alıp düzenli spor yapmaya başlayacağım.. Jillian videoları + yüzme şeklindee ..

Ausencia · 13 Haziran 2017

Nefs canım bence de ip dışına yönel artık .... hatta sadece basen hareketleri videoları araştır .
senin başka hiç bir şeye ihtiyacım yok .
Belin ... bacakların sülün gibisin

Ausencia · 13 Haziran 2017

nehirnil111 .!.:
Allah kolaylık versin canım bende bugün daha sakinim mümkünse bir kaç gün kafa dinlemek istiyorum çok yoruldum

canım benim harbiden ne yorucu haftalardaydın sen ya ...
dinlen gülüm dinlen

Ausencia · 13 Haziran 2017

Bu yarışta kartlarımı açık oynuyorum ...
Ortim ve mortiler ...
Cuma:60.1
Salı:58.8

Çarşamba da yazarım ... Sonra Cumaya süpriz

Ausencia · 13 Haziran 2017

Hadi çıktım ben , gideyim yavaş yavaş ... Akşama iftar davetinde olacağım kendi yemek telaşım da yok zaten , gideyim de iki işe yarayayım

nehirnil111 · 13 Haziran 2017

Ausencia .!.:
canım benim harbiden ne yorucu haftalardaydın sen ya ...
dinlen gülüm dinlen

İnşallah kaptanım en azından şu bayramı falan atlatayım sonra yine taşınma yoğunluğu iş yerinde var ama 1-2 haftaya da razıyım artık

koza16 · 13 Haziran 2017

Ausencia .!.:
Bu yarışta kartlarımı açık oynuyorum ...
Ortim ve mortiler ...
Cuma:60.1
Salı:58.8

Çarşamba da yazarım ... Sonra Cumaya süpriz

Vayy süpersin abla

begum75 · 13 Haziran 2017

Ausencia .!.:
Bu yarışta kartlarımı açık oynuyorum ...
Ortim ve mortiler ...
Cuma:60.1
Salı:58.8

Çarşamba da yazarım ... Sonra Cumaya süpriz

kilo verince kartları açmak kolay oluyo demi

Nare83 · 13 Haziran 2017

kelebekolacam .!.:
Nare83 hedefe ne kadar kaldı.

5,5 kilo kaldı

kelebekolacam
ama 58 görünce ver elini 55 demek istemezsem

Nego · 13 Haziran 2017

Ausencia .!.:
Yulaf ezme , meyve , yoğurt dönüşümlü yap bence ....

Tükenmişlik sendromunu da at üzerinden ... her şeyi deli gibi yemek isteyen banu mu daha iyi bu mu ?

Hemi de 59 lara bu kadar yaklaşmışken

Eksin az da olsa vardı eflalim ... hani kilonun yavaş gitmesi tamam da , eksilenin yerine artı gelmesi .. regl yok , öedem yok , yemek yok ?
İlaçlardan dedin ama keşke listeye gireceğin zaman , kaptanım mümkün değil ben ilaçla kilo verirken çok cebelleşiyorum , liste dışı kalayım deseydin .

Salı , çarşamba, perşembe , cuma .... bir şeyler ekle eflalim ... zor da olsa spor ... ramazan diye olmuyor diyorsun ama en azından yürüyüş ... menünlerin düzenli evet ama belki sahur kilo aldırıyor ... sahuru daha az yesen diyeceğim ama zaten ramazanda çok iyi kilo verdiğini yazmıştın .
Napacaz?
Listede olunca sıkıntı işte , üst üste kilo verememem ...
Atak zamanı eflal , olmuyor diyip köşeye çekilmeyeceğiz ...

Ve hepsi bir yana , kızlarda iyi bilir .. nasıl olsa veremedim diye salıp daha çok yemeğe gömülmeyi asla kabul edemem .
Bireysel bir kilo verme içinde değilsin ki .. o yeme ve cozutma hissi geldiğinde ..takımını , takımındaki sorumluluğu düşünmeyeceksek takım neden var değil mi ?

Dönüp bakmadıklarına bakmadığın iyi olmuş , geceyi de bir parça ekmek hariç (dolma varken ) iyi atlatmışsın ... onu yememeliydin sonuçta kimse neden ekmek yemedin demezdi .

Ben severek izledim aebenim ... dünde benim için finaldi :) haftaya mutsuz sonla bitecek belli çünkü .. Alamancının Karısı filmi gibi gönlünüz hangi sonu isterse yaptın

Ama çok iyi gideceğin dair ..inancın var ..VARDI değil mi eflalim ?

bugünde ses gelmezse telefon tacizlerim başlayacaktı aslında çoktan başlardı da bu hafta yoğun geçiyor

Göbek deliğinin hemen altını sordun galiba ... 79 canım

ohhhh ne güzel ....söyle kalsın :))))

Canım biraz karar verdik gibi telde , onlarda sarmasız iftar olmaz o kesin ... tatlısını yaparım (söylemeyeyim şimdi can çekmesin)
et yemeği , ortaya bir iki meze .. Dün akşam haber vermişler ..o yüzden tutuşmuş .

Hala var, bilmiyorum niye böyle şoktayım. Sahur da kuş kadar yiyorum, iki parça ızgara tavuk yedim mesela. Stresten mi oluyor ki ama artık tartıya kesin verdim diye çıkıyorum, yine veremedim diye değil. Listeyi zora sokmayı hiç istemem hepiniz emek veriyorsunuz görüyorum, gerekirse beni listeden çıkar canım şartlar ne bilmiyorum gerçi. Ramazanda yiyerek 2 kilo en az veriyordum, bende şoktayım.
Yürüyüş istiyorum ama hava soğuk, leslie desem inan çok uykusuzum ben o da halsiz yapıyor beni yatsı sonrası hemen yatıyorum. Gündüz uyuma sabah uyuma gibi lüksüm yok ki benim.
Sen de kaptanım ne edem yarın aile hekimine gidip kan değerlerime baktırayım belki tiroitlerde bir sıkıntı vardır.

Nego · 13 Haziran 2017

Ausencia .!.:
Bu yarışta kartlarımı açık oynuyorum ...
Ortim ve mortiler ...
Cuma:60.1
Salı:58.8

Çarşamba da yazarım ... Sonra Cumaya süpriz

Ay harikasın, bende istiyorum bende

saydin78 · 13 Haziran 2017

koza16 .!.:
Geçmiş olsun abla

Teşekkür ederim bitanem eksik olma

Ausencia · 13 Haziran 2017

koza16 .!.:
Vayy süpersin abla

hep beraber hadi bakalım mmm ...

begum75 .!.:
kilo verince kartları açmak kolay oluyo demi

Eeeee ona göre harekete geçsin mortiler ,

masumm .!.:
5,5 kilo kaldı kelebekolacam
ama 58 görünce ver elini 55 demek istemezsem

ben takıma geldiğimde hedef kilom 68 di ...
sonra yarışırken 65 e çektik ...
64.7 ile mezun oldum .
Sonra hedef 58 oldu ...nasıl oldu bende bilmiyorum ama oldu

eflalim .!.:
Hala var, bilmiyorum niye böyle şoktayım. Sahur da kuş kadar yiyorum, iki parça ızgara tavuk yedim mesela. Stresten mi oluyor ki ama artık tartıya kesin verdim diye çıkıyorum, yine veremedim diye değil. Listeyi zora sokmayı hiç istemem hepiniz emek veriyorsunuz görüyorum, gerekirse beni listeden çıkar canım şartlar ne bilmiyorum gerçi. Ramazanda yiyerek 2 kilo en az veriyordum, bende şoktayım.
Yürüyüş istiyorum ama hava soğuk, leslie desem inan çok uykusuzum ben o da halsiz yapıyor beni yatsı sonrası hemen yatıyorum. Gündüz uyuma sabah uyuma gibi lüksüm yok ki benim.
Sen de kaptanım ne edem yarın aile hekimine gidip kan değerlerime baktırayım belki tiroitlerde bir sıkıntı vardır.

özelden yazdım canım .

eflalim .!.:
Ay harikasın, bende istiyorum bende

menülerime bir bak .
evet metan hızlı ama benim 1.5 verdiğim menü ile ... hiç veremeyen 300-400 gr. verir en azından .
Neyi ne ile yediğime dikkat ediyorum , acı .. biber , çay ... ne zaman içeceğim .... hepsi sistematik

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

Nirvana

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

_Alcatraz Kaçkını_

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

Nirvana

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

65,4

Nirvana

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

_Alcatraz Kaçkını_

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency