- 30 Kasım 2014
- 29.946
- 132.161
- 798
sanki benim menü çok masum da senin ekmekleri sayıyorumhayırlısı artik
menüne baktım sıkıntı yok gibiydi. Pilav vardı bir teksanki benim menü çok masum da senin ekmekleri sayıyorumsuç bastırmaca
Ay ben daha hayatımda ilk kez zayıfladım ya nolur almayım geri herkes almış vermiş almış vermiş ben 33 yaşındayım 3 de çocuğum var Başka Doğumda yok planda daha.(Rabbimin planını bilmesekte bizim planda yok)o yüzden almayım yaa burdan hiç gitmiycem ben.banane banane Auuuss aldırma bana kilo22 kilo gayet iyi bence. tebriklerben de 2011 de 84 den 65 e indim. 1 yıldan fazla da korudum. bir sürede 67-68 lerde dolaştım. sonra 1-2 almaya başladım
Annaaaa gerçekmi ay özür dilerim ozaman.bizim ailede bi ablam memur oda öğretmen.haliyle ben herkes tatil sanıyomCanim o sadece öğretmenler icin normal memurlar is devam...
Veremiyorum diyosun ya ondan cakılmasın senin kilo bak benimde regliden sonra olan olduAma canim o ilaclarda istah açıyor kısır döngü yanii) d vitamini icin ampul almistim bi kac kez... d vitaminide saglik ocaklari olcmuyor ki dahiliye gitmek lazim... bi gun olcturecem bakalim ne durumda ))
Ortim gözüm yollarda kaldıAhu060812 bu hafta spor yapmadim ama cuma 20 dk yuruyus. Ptesi 20 dk yuruyus. Sali 40 dk yuruyus var
Sanada afiyet olsun :)))sahur 03.30
2 dilim kabak pizza
acur
iftar 20.50
2 yk etli türlü
2 yk enginarlı pilav (1/2 pilav 1,5 enginar)
salata
ara 21.30
3 kayısı, kiraz, 1 erik
150 mlt kefir
sahurla beraber 1 lt den fazla su
50 dk tempolu yürüyüş
Ortin bu hafta tirt cikti simdiden 1800 gr artim var. Cumaya ne kadari giderse artikOrtim gözüm yollarda kaldı
Kuzum gitsinde sorun degil biz senle daha ne maçlar yaparız bu hafta benimde tadım yok halzilik bir yandan şimdide hafif bir soguk algınlıgı geliyor soldan soldan artık sağlık olsun diyecegiz önümüzdeki maclara bakacagız hadi toparlanalim 2 gün 2 gündürOrtin bu hafta tirt cikti simdiden 1800 gr artim var. Cumaya ne kadari giderse artik
pilav sorun değil 1/2 yk idi. ama meyve ve sonra biraz da dondurma vardı. dondurmayı sonra yazdım unutmuşum. yani karbonhidrat çok kaçtı canım. güya bu akşam ayarlayacaktım ama ekstra oldumenüne baktım sıkıntı yok gibiydi. Pilav vardı bir tek
valla sakın alma zaten. bir kere onca kiloyu verip o mutluluğu yaşadıktan sonra geri almak çok üzücü gerçektenAy ben daha hayatımda ilk kez zayıfladım ya nolur almayım geri herkes almış vermiş almış vermiş ben 33 yaşındayım 3 de çocuğum var Başka Doğumda yok planda daha.(Rabbimin planını bilmesekte bizim planda yok)o yüzden almayım yaa burdan hiç gitmiycem ben.banane banane Auuuss aldırma bana kilo
Annaaaa gerçekmi ay özür dilerim ozaman.bizim ailede bi ablam memur oda öğretmen.haliyle ben herkes tatil sanıyom
Kuzum gitsinde sorun degil biz senle daha ne maçlar yaparız bu hafta benimde tadım yok halzilik bir yandan şimdide hafif bir soguk algınlıgı geliyor soldan soldan artık sağlık olsun diyecegiz önümüzdeki maclara bakacagız hadi toparlanalim 2 gün 2 gündür
Al al iyi gelir. Bu mevsimde zor olur.En iyisi bir soguk algınlığı ilacı alayım
Hosgeldin kaptanimAus geldi .... hoş geldi mi
Ortaya selamımı bırakayım ve geçmişe gideyim hele
oluyor öyle bazen. Olmada keske ama :/pilav sorun değil 1/2 yk idi. ama meyve ve sonra biraz da dondurma vardı. dondurmayı sonra yazdım unutmuşum. yani karbonhidrat çok kaçtı canım. güya bu akşam ayarlayacaktım ama ekstra oldu
valla sakın alma zaten. bir kere onca kiloyu verip o mutluluğu yaşadıktan sonra geri almak çok üzücü gerçekteno kadar çok hayıflanıyor ki insan anlatamam
Aynen birde bayram haftası ne yaparım artıkAman hastalanma kuzum. Saglik gibisi yok. Artik onumuze bakacagiz.
Bayramda dikkat ederim sanirim. Benim tatliyla pek aram yok. Arada regl zamanlarimda canim ister.Aynen birde bayram haftası ne yaparım artık
Aldım kuzum sabah inşallah gecerAl al iyi gelir. Bu mevsimde zor olur.
Inşallah canimAldım kuzum sabah inşallah gecer
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?