Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım


Hadi bakalım seda ... dün güzel .. bugünün planlı menüsü güzel..
Spor şişiriyor mu ? Geçmiş tecrüben ne bu konuda ?

Canım listeden çıkayım ben. İzin olmuyor sanırım, diskalifiye mi olabiliyorum. Seni zora sokmak hiç istemiyorum ona ayrı canım sıkılıyor hem de fazlasıyla %

Halledeceğiz bi şekilde ... sen şimdilik bu 500 ü unut ... yarın için güzel şeyler ümit et ...
Bir gece de neler olmaz . Sonrasına sonra bakarız ... önce yarın
 

Sıkı yapamazsın şu an diye ucundan dedim zaten

Aslında bugün ver de ... sen asıl dünü ver
Bakem neler yedinnnnn
 
Ben dekorasyon manyagı oldugumdan hiç sıkılmam banuş bilirsin .
 
Ben çıktım kızlar ...hazırlanıp çıkalım evden.
Yusufu bırakıp sahile inerim .. şu hafif serinleri yürüyüş için kaçırmayayım .

Öğleden önce görüşürüz nasipse
Heee o günki bulutta gelmedi angaraya bilesin .. Artık nasıl tuttuysan gelemedi bi türlü
 
Ausencia kaptanım ilginç şekilde konuşunca iştahım azaldı Kepekli ekmeğe şuanlık başlamadım ama aklımda Dün ki menümü sunuyorum

Sabah; 07:40 - 1 kupa süt + 15 gr yulaf
Ara; 09:00 - 1 kupa demleme yeşil çay
Öğle; 12:15 - Yarım kase domates çorbası + 1 porsiyon ciğer sote + 180 ml ayran
Ara; 15:30 - 2 fincan şekersiz türk kahvesi + 1 ad.maden suyu
Akşam; 19:00 - 1 ad.kıymalı biber dolması + 1 kase yoğurt + 1 lokma ekmek
 
Ausencia
canım buna ek akşam bir avuç (gaji ve fıstık )kuruyemiş ve iki kare bitter yedim Günahuımı hemen çıkarayım içim de patlamadan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…