Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

60kiloyum · 16 Temmuz 2017

Bonus .!.:

Dagilmisken bitmisken gecmis okuyorum vicdansizlar az konussaniz ya biraz

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:
Sesli guldum 2,5 metreye
Allahta sizi guldursun.

Cok stresli bi gun gecirdim her acidan ve lanet olasi yeme aliskanligimi tam toparladim derken bugun abur cubur yedim.
Zaten canim dar birde bu yeme isine bozuluyorum moral falan kalmiyo.

Doymak bilmeyen bir ailedeyim her birimiz ayri manyagiz ve hastayiz aslinda.

Yemin ediyorum tas tasisam daha az yipranirim.
Cok yesem hani diyete girmistin olur.
Az yesem o kadarda kisma herseyden olur.
Gorunen bir kilo degilki verdigim ramazanda 2 sonrasinda 3 kilo.

Her sarti zorluyorum yuruyup hareket edeyim diye ama yuruycem dedimmi bi tip tip bakmalar bi yarim agizla tamm demeler.... Ulan bi destek olun be zaten agrim oluyo zor yapiyorum bunada ayri uzuluyorim bu yasta boyleyim diye

Yani ben bunu basarirsam gercekten sadece kilo vermis olmiycam kilo vermenin cok ustunde bisey olucak benim icin.
Herseye ragmen herkese ragmen yapmis olucam.

Ramazan sonrasinda 3 gun oldu sanirim boyle duzensiz yedigim ve acayip rahatsiz oluyorum artik nefes alisim degisiyor.

Boyle yasamak istemiyorum yasamiycam 10 bin kere tokezlesemde tokezlemeyecek hale gelene kadar ugrasicam.

Öyle yani öyle iste.

Ausencia .!.:

Bonuscanım ... bir tek senin başında sanma o mendebur yorumlar ... diyete başladım , teyzem ...o şuh kahkahası ile ..niye başlıyorsun ki nasıl olsa yine alacaksın demeler ...

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:
aynen dediğin gibi az yesen , aaaaaaaaa böyle olmazcılar ... biraz kaçamak yapsan hani diyetteydin alaycı bakışları

epey bir takıyorsun bunları kafaya .. yani boş ver sallama demiyeceğim ..desem de takacaksın .

Ne vakit gözle görülür bir kilo gidecek ... o zaman öyle de bir güzel kulak tıkıyorsun ki hepsine ...

az sabır ...

hele bir görek şu 90 ları ... hele bir be gülüm .. sabır

valla zaten insanların o olumsuz konuşmaları ve bakışları yıpratıyor moral bozuyor. destek olacaklarına köstek oluyorlar. halbuki hata bile yapsan olumlu yorum olumlu sonuç veriyor insanda. ben de mesela çok hassasım. o yüzden kimseye zayıflamaya çalıştığımı söylemiyorum. 85 ten 80 lere inince 2 aydır zayıfladın diyorlar. yok canım birkaç kilo keşke versem diyorum. biliyorum uğraşıyorum desem birebir takip edip yorum yapacaklar. hiç gerek yok. zaten 3 haftadır takılı kaldım. bir ileri iki geri.
yani Bonus cum sallama kimseyi. ister aileden olsun ister çevreden.

igdedali · 16 Temmuz 2017

Ausencia
Sağlıklı mamalarımı bolca yiyim ben o konuda rekabet edemem senle. Baktım ki 60'tan aşağı inmiyorum. O zaman kısarımm. Ayy içim bi hoş oldu. 60'tan aşağısı da var di mi

igdedali · 16 Temmuz 2017

Şimdi ben yürümeye çıkıyoruuuum. Gece yine buralarda olurum

Bonus · 16 Temmuz 2017

60kiloyum .!.:
valla zaten insanların o olumsuz konuşmaları ve bakışları yıpratıyor moral bozuyor. destek olacaklarına köstek oluyorlar. halbuki hata bile yapsan olumlu yorum olumlu sonuç veriyor insanda. ben de mesela çok hassasım. o yüzden kimseye zayıflamaya çalıştığımı söylemiyorum. 85 ten 80 lere inince 2 aydır zayıfladın diyorlar. yok canım birkaç kilo keşke versem diyorum. biliyorum uğraşıyorum desem birebir takip edip yorum yapacaklar. hiç gerek yok. 3 haftadır takılı kaldım. bir ileri iki geri.
yani Bonus cum sallama kimseyi. ister aileden olsun ister çevreden.

Oyle yapmak zorundayiz canim kendimiz icin yoksa hem sismanliktan hem hassasliktan gidecem.

Ne gerek var dimi daha bacak bacak ustune aticam ben 10 senenin ustune atamadanmi gideyim he :)

saydin78 · 16 Temmuz 2017

Ausencia .!.:
saydin78 sende dün bir bismillah dedin ... bugün yine yoksun ...

sabah 300 gr verdin de onu mu kutladın ?

Burdayım kuzum ölüyorum yorgunluktaaaaaaan. Full temizlik Evet nerden bildin kuzum verdim şükür 300-500 spor yok ama evi kırkladım, sopa yemiş gibiyim. Menümü de yazayım, akşam can ciğer dostlarımız geldi minik mucize kızlarının doğum gününe az kalmıştı erken kutlama yaptık, camparemin ilk doğum günüsüydü mazur gör bugünlük emi beni kuzum
Sabah
1 dilim t.b. ekmeği
1 haşlanmış yumurta
4 yesil zeytin 3 fındık 1gün kurusu
Domates salatalık
Öğlen
1 kase yoğurt 1 minik ekşi elma Chia karışımı
Akşam
1 dilim yaş pasta
1 küçük parça patatesli börek
Çay
Su: 2lt. su 1 limonlu soda 2 az şekerli Türk kahvesi

Bonus · 16 Temmuz 2017

igdedali .!.:
Bonus ablam günahıyla sevabıyla bugünki menünü bi göresim var. Bi bakalım neyden dolayı olmuş abur cubur krizi. Diğer konuları birazdan şeyedecez

Yazdirma menuyu. Kriz degildi elimin altinda fazlaca vardi stresim bahanesi oldu.
Noldu yine ben uzuldum. 2 biskuvi yesem 2 tugla gibi geliyor artik agirligi.
Boyle boyle birakicam ins.
Cunku onceki gibi suursuz degil bunyem cok rahatsiz oluyor artik.

ecemavi · 16 Temmuz 2017

Bonus ben basladigimdan beri 12 kiloya yakin verdim kimse aferim demedi beklemiyorumda ama bu halimden memnununm daha iyi olacagim4taneze bende var canim evet cocuklarla zor ama bu geçici bir his
Kimseden ne yardım bekle.nede takdir bütün beşeri ilişkilerde ne kadar az beklenti o kadar cok mutluluk kural bu

Ahu060812 · 16 Temmuz 2017

Ausencia .!.:
Jillian canım .... ben six pack mi ne onu yapıyordum da sevemedim .. bu 30 days e yeni başladım sevdim ben .
Kardiyolu arada onlar bana mola gibi oluyor .

https://www.izlesene.com/video/jillian-michaels-30-day-shred-level-1/9918609

Aradaki kardiyoları 2 diğerlerini 3 le mi çarpsak napsak

ecemavi · 16 Temmuz 2017

Zaten sen kendinden memnun olmaya başladıkça hayat daha kolay gelecek daha güzel daha yaşanılır

ecemavi · 16 Temmuz 2017

Kaçamağı kaçtığı yerde bırak yola.devam

kelebekolacam · 16 Temmuz 2017

Bugün sabah piknik piknik sonrası çocuklara balkona dev havuz sefası haftasonu market alışverişi belki 10 makine çamaşır
Havlular bornozlar paspaslar......

Ahu060812 3 mil leslie.yuruyuse çıkayım dedim vakit bulamadım.baktim hava karardı.anca bunu yaptım.

60kiloyum · 16 Temmuz 2017

Ausencia .!.:

neyse ki akşam karbonsuz olmuş bugün .

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:
biraz çerezden kastın ne kadar bilmiyorum tabii ... benim için ara öğün çerezi 5 çiğ badem mesela :)

valla açıkçası bugün yediğim kuruyemişler kavrulmuştu. uzun süredir kavrulmuş yemiyordum. dün alınca çarşıdan yedim. özlemişim sanırım ondan. bir de tabi evde olunca. yani birer tutam aldım güya ama toplasan yine de çok oldu tabi. sayı olarak saymadım. antep, badem, kaju, fındık, fıstık vardı. bir gün için çoktu bence.

Bonus .!.:

Oyle yapmak zorundayiz canim kendimiz icin yoksa hem sismanliktan hem hassasliktan gidecem.

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:
Ne gerek var dimi daha bacak bacak ustune aticam ben 10 senenin ustune atamadanmi gideyim he :)

bacak bacak üstüne de atarsın havanı da atarsın canım. hiç üzülme. beraber vereceğiz bu kiloları.

aslında biliyor musun senin de kilon fazla benim de fazla. yani vücudumuzdaki yağ miktarı diğerlerine göre daha fazla. bizden daha güzel ve hızlı gider o yağlar. yeterki doğru beslenelim. ve de bol su tabi

kelebekolacam · 16 Temmuz 2017

Ausencia .!.:
canım aman işin şakası takılması bir yana yormadan kendini ..

BU arada kız kardeşin yine kayıp

ecemavi .!.:
Laf aramızda o ikizler onda istikrar zor
Yaptığını iyi yaparda devamlılık işte?

Ausencia .!.:
ahhh ahhhh ne iyiydi ya .. akmaz kokmaz 300-400 verirdi ..bi çıktı listeden çıkış o çıkış ..

amaaaan biliyorum iki lafından biri çabuk sıkılması .... valla sıkılmak mıkılmak yok ... illa sıkılası geldi ise kilolarından sıkılsın kelebekolacam

60kiloyum · 16 Temmuz 2017

Bonus .!.:

Yazdirma menuyu. Kriz degildi elimin altinda fazlaca vardi stresim bahanesi oldu.

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:
Noldu yine ben uzuldum. 2 biskuvi yesem 2 tugla gibi geliyor artik agirligi.
Boyle boyle birakicam ins.
Cunku onceki gibi suursuz degil bunyem cok rahatsiz oluyor artik.

tatlım ben de menünü yazmanı istiyorum. tamam anladık çok yemişsin kaçamak yapmışsın yasaklı yemişsin. olsun görelim. sen de gör. yazmak başka bir şey iyi oluyor. çekinme. hadi ama artık bekliyoruz

ecemavi .!.:

Zaten sen kendinden memnun olmaya başladıkça hayat daha kolay gelecek daha güzel daha yaşanılır

Genişletmek için tıkla...

ecemavi .!.:

Kaçamağı kaçtığı yerde bırak yola.devam

Genişletmek için tıkla...

tamamen katılıyorum sana canım

Ahu060812 · 16 Temmuz 2017

Benim d vitamini de 15 çıktı sınırın altında.ama daha doktora gösterip bi ilaç yazdıramadım

60kiloyum · 16 Temmuz 2017

Ahu060812 .!.:

Benim d vitamini de 15 çıktı sınırın altında.ama daha doktora gösterip bi ilaç yazdıramadım

Genişletmek için tıkla...

verdiği ilaç belli zaten devit3 veriyorlar. eczaneden alabilirsin. damlayı günde 10 ar damla kullanabilirsin. yaz ayı güneş var nasılsa 2 şişe kullan bence sonra tekrar tahlil yaptır.

kelebekolacam · 16 Temmuz 2017

Bonus Ay o hissi çok iyi bilirim.yedikce mutlu olmuyor insan.ya nasıl bi imtihan nasıl bir mücadele.
Ben bide kaçamak yaparken hızlı hızlı yiyorum ki aklım başıma gelmeden bitireyim.delilik ya.
Allah'tan benim hastalarım var her farklılığı farkeden.yanliz yaşlılar komik oluyor.senden önce bi dr vardı burda diye başlıyorlar o bendim diyorum inandiramiyorum.

kelebekolacam · 16 Temmuz 2017

Ahu060812 .!.:
Benim d vitamini de 15 çıktı sınırın altında.ama daha doktora gösterip bi ilaç yazdıramadım

Yazdırma ben sana tavsiye edeyim.receye edilen hakkında içerik sıkıntısı soyletisi var.ocea... diye başlayan hatta çocuklara balık yağı markası var ya onun 1000 unitelik 50 ml 'lik olanı al.gunde 10 damla kullan.

Nana · 16 Temmuz 2017

Sonrada Lunya neden hep

Antepia27 ablamı yeniyor, sen gelme evde gizli saklı börek poğaça pasta ye , sonrada hep yeniliyorum de. Birde

Ausencia ablam diyordu ki Fatma Ablam çok iddialıymışmış, yemede iddialı yemede

kelebekolacam · 16 Temmuz 2017

60kiloyum .!.:
verdiği ilaç belli zaten devit3 veriyorlar. eczaneden alabilirsin. damlayı günde 10 ar damla kullanabilirsin. yaz ayı güneş var nasılsa 2 şişe kullan bence sonra tekrar tahlil yaptır.

2 şişe anca 25 yapar degeri.her şişe 5 değer yükseltiyor.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

7. Takım ❤️ ben

7. Takım ❤️ ben

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Guru

Stop wishing start doing

Guru

Guru

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Stop wishing start doing

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

🕊🕊🕊🕊

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency