Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Yarım saat var çıkmama dedim geçmiş coşmadan bi ucundan yakalayayım


nehirnil111 begum75 Morticanlar fıstıklar .... benim spor grubumdasınız

Azıcıkkkkkk yürüyün bi şey yapın yahuuu ... bak haftaya iddialı da başlamışsımız
.

Nare83 süper hafta başlangıçı olmuşşşş ... 1 ay bize lokum olur lokummm

suspushanimcim evet o şekilde kısır ya da bulgur pilavı tabii ki de yersin . Ama koskoca bi tabak şişene kadar değil bu bir ... akşam yerine öğle tercih bu iki ... gün içini karbon anlamında dengelemek lazım bu üççç... bir de her gün her gün değil tabii bu da dört
Bu arada bırak @Lunya Spor yapsın bizim grupta o

ecemavi 5 ayda ben ne olurdum sence


saydin78 Bu hafta keşke sana bi mortilik yazaydık .... esip geçerdin
 


Ersesiiii sana yazdığım son mesajı bul oku canım .
Etiketlendiğin mesajları lütfen oku .
Hadiiii start verildi.
Akşam senden bomba menü ve spor bekliyorum .
Bu arada etiket bildirimi geliyır di mi ?
B5nun için tüm geçmişi okumak zorunda değilsin .

Betulina .!.:
Selamlar, selamlar ve yine kocamannnnn selamlar
Genişletmek için tıkla...



Betül bu hafta 78 olacak diyolaaaaa
 
Sedacım güzelim biz şunu farkettik ki , ne kadar buraya vakit ayırabilip , iki kelam yazıp gaza gelebiliyorsan .... o kadar diyetinle ve sporunla barışık oluyorsun ...
Uzak kalma yani canım .
Geçmişi okuma kuralı prosedürde var .
Ben takılmıyorum o kadar o kurallara bir kaptan olarak .
Düzenli menü , spor bildirin ...adınızın etiketli olduğu mesajları lütfen okuyun .. onun dışında anı yakalayın .
Vakti olan tabii ki de okusun , belki dedikodusunu yapmışızdır

BU hafta rakiplerin çok iddialı.... senden de aynı iddiayı görmek istiyorum .
He bi de mesajımı okuduğunu bileyim o bana yeter



Hedefi yüksek tutacaksın , sonra gelse gelse çeyreği gelecek zaten bize



Sağlıksız bir kahvaltı olmuş .. önmüzdeki günlerde çok çok sıkı sarılman lazım bu işe .. relaks relaks ...

protein doyurucudur .... bence de miktarları kafi ise bugünlük akşamı es geçebilirsin .






Ecemmmmmmmmm görmeliydin beni bacımmmm vallaha da denedim ...oldu mu ? tabii ki de olmadı



Proya geeeeeeeeeeel .... menü gayet afilli , şık . Ben burdayım diyor .
Spor da gayeeeet güzel





eflal 200 gr daha yakar mıyız diye canımız çıkıyor burda ... yani kısır yedim ifadesi beni üzüyor ..

Bunu bir kaçamak sayılacak boyutta yedi isen , telafisini de akşama yapmalısın .. yok azdı , öğlendi vs..diyorsan da .. tartın söyleyecek onu da .

Diyet gerçekten ciddiyet istiyor ... zaten zor yakıyorsun ... yok inan çok büyük bir cız yemişsin gibi yazıyorum sanki ama ondan değil ... ifade beni kızdırıyor .. zor verdiğin , çok stres olduğumuz için hafta boyu .



Ağustosta gel kadınlar plajına uçurayım seni bacımmmm[/QUOTE]


tamam kaptanım mesajı aldım. haftasonu resmen kopuyorum ev işi çocuk mısafır derken pertım cıkıyor, telefonu elime alamıyorum.tamamdır gecmıse artık çok fazla bakmayağım.haftaiçi en azından her an burdayım
 
Canım bana doktor, 4 hafta haftada bir ampul verdi. Bizim burda hep ampul veriyorlar heralde aile hekimimde ampul demişti, kendi de içiyormuş
 
Sedacım güzelim biz şunu farkettik ki , ne kadar buraya vakit ayırabilip , iki kelam yazıp gaza gelebiliyorsan .... o kadar diyetinle ve sporunla barışık oluyorsun ...
Uzak kalma yani canım .
Geçmişi okuma kuralı prosedürde var .
Ben takılmıyorum o kadar o kurallara bir kaptan olarak .
Düzenli menü , spor bildirin ...adınızın etiketli olduğu mesajları lütfen okuyun .. onun dışında anı yakalayın .
Vakti olan tabii ki de okusun , belki dedikodusunu yapmışızdır

BU hafta rakiplerin çok iddialı.... senden de aynı iddiayı görmek istiyorum .
He bi de mesajımı okuduğunu bileyim o bana yeter



Hedefi yüksek tutacaksın , sonra gelse gelse çeyreği gelecek zaten bize



Sağlıksız bir kahvaltı olmuş .. önmüzdeki günlerde çok çok sıkı sarılman lazım bu işe .. relaks relaks ...

protein doyurucudur .... bence de miktarları kafi ise bugünlük akşamı es geçebilirsin .






Ecemmmmmmmmm görmeliydin beni bacımmmm vallaha da denedim ...oldu mu ? tabii ki de olmadı



Proya geeeeeeeeeeel .... menü gayet afilli , şık . Ben burdayım diyor .
Spor da gayeeeet güzel





eflal 200 gr daha yakar mıyız diye canımız çıkıyor burda ... yani kısır yedim ifadesi beni üzüyor ..

Bunu bir kaçamak sayılacak boyutta yedi isen , telafisini de akşama yapmalısın .. yok azdı , öğlendi vs..diyorsan da .. tartın söyleyecek onu da .

Diyet gerçekten ciddiyet istiyor ... zaten zor yakıyorsun ... yok inan çok büyük bir cız yemişsin gibi yazıyorum sanki ama ondan değil ... ifade beni kızdırıyor .. zor verdiğin , çok stres olduğumuz için hafta boyu .



Ağustosta gel kadınlar plajına uçurayım seni bacımmmm[/QUOTE]


tamam kaptanım mesajı aldım. haftasonu resmen kopuyorum ev işi çocuk mısafır derken pertım cıkıyor, telefonu elime alamıyorum.tamamdır gecmıse artık çok fazla bakmayağım.haftaiçi en azından her an burdayım
 
Geç mi kaldık acep kaptaniçem? Var mı kendine güvenen bir diyetyiğit (babayiğitin diyet yapan versiyonu. Şu an uydurdum )
 
Kaptanım cumartesi günü sınavım bu hafta full ezber yapmam gerek hiç çalışamadım zaten bu hafta belki çok iddaalı değilim yediklerime dikkat edeceğim ama hafta sonundan itibaren spora bir başlayacağım inşallah bir daha durmak yok
 
Sana da kolay gelsin canımcım yesss kaçarı yok bu hafta güzel olacak herşey
 
Hadi gözün aydın
saydin78 .!.:
Evim şükürler olsun kullanılabilir duruma geldi yaa, ondan bu içim içime sığmayan modum
Ufak tefek iş güç kaldı, onlar da tatil dönüşü biter, fazla takılmıyorum
Genişletmek için tıkla...
Gözün aydın canım mis gibi otur evinde inşaallah
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
938
ParlayanCaglar
P
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
658
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
45K
Vildanblr
V
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…