Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

80 kiloydu hemencecik vermiş 1 kilo..
Ekmeği kesti bıçak gibi..
Bir de ben ona leptinden bahsettim uymaya başladı çok hevesli..
155 falan boyu

Hevesli olması çok güzel
Fazla kilosu yokmuş hemen verir inşallah


İyiyim canım inşallah memleket yedek yapabilirim
 


ayy çok keyfiliiii saatler desene ausum
 
Cok sukur cok sevindim.
 

Ohhhh ohhhh afiyet olsun sefannn olsunn
 
Hevesli olması çok güzel
Fazla kilosu yokmuş hemen verir inşallah



İyiyim canım inşallah memleket yedek yapabilirim

Evetttt çok yokk ama dikkat etmezse alıyor tabii kii.
Hedefi 70 olmak diyo kii daha verirsem çok zayıf olurumm
 
nehirnil111 annende bir tartıl ...eşin tartılmıyor mu ? onun ki ile karşılaştırsan .
yani ilk kez bu derece dikkatlisin şoka mı girdi vücudun acaba

Efser dünkü menün ve sporun harika canım ... işlere gömmüşsün kendini ... bayram temizliği mi ?hadi bugün çok yorma ..... ödemlere gelme ... yarın tartıdan sonra yaparsın


@grill su ile ilgili konuyu okudum .
Herhangi bir bilimsel veriye dayandırılmadığı gibi aslına bakarsan yazının içeriği su içmeyine de dayandırılmıyor .
2 lt bir klişedir , slogan olmuştur ve yanlıştır .
Ortalama bir yetişkin 0.333 ml kilo başı suya ihtiyaç duyar.
Bu da yaklaşık 60 lı kilolarda 2 lt ye yakın ... 90 larda 3 lt ye yakındır .
Su ihtiyacı kilomuza , gün içindeki aktivitemize göre değişir .
Ve fazlası zarardır .

Nevreste canım alıştırma turları bunlar ....araya hep kayna

Nare83 canım benim , biliyorum şu dönem sana çok bunladın diyet düşünme demek isterdim ama ben en azından bi gün salsan 2. gün tutarak artıları çoğaltmaman derdindeyim
O yüzden bayram sonuna kadar bu şekilde bi ileri bi geri de olsa , 67 lerin üzerini görmeyeceksin inşallah .
 
Çok şükür... Gözümüz aydın
 



süpersinnnnnnnn .... işte bu ...ben zamanında nerelerde neler yedim saydınım ... maksat o guruldayan karnı durdurmaksa .. ohhh süper olmuş peynir domates fındık




Yogun ve yorgun.
Uyku duzenim kalmadi.
Eve cok giriyoruz 2gundur.
Bakalim oturacak insallah.
Sen nasilsin?
Ya takma kafaya inan ki.
Gidecek o kilolar.
Boyle duraklama oluyor hepimizd sonra bi bakiyorsun bi kilo gitmis bi anda

Canım niyetlisin de , yoğunsun da ... Allah yardımcın olsun .

sabırsızlıkla dönmeyi bekliyorum aranıza.
tombiş olmayı sevmiyorum

Bizde seni kocamaaaaaaaaaaaaaaan özlemiş ve sabırsızlıkla bekliyoruz

Sınavlaaar bittiii. Hala sancım var abonelikleri kapattırmaya gidemedim...
Tartım bugün inmeye başladı şükür. Ama 62 lerdeyim hala. Bu hafta spor yapamadım ya ondan oluyor hep biliyorum

Geçmiş ola kuzum ... Su gibi akıp geçsin işlerinde Urfadan el salla bize ... ne zaman yolculuk?

Kizlar ve kaptan yüksek müsadenizle benbu cuma kilo bildirmek istemiyorum aldım bayramdan sonra disli bir mortiyle hem diyet hem spor sahalara geri döneceğim ne dersiniz

Nasıl olsa tartılacaksın , yaz gitsin .... yaz ki bayram sonu yarışta vaaaay nerden nereye indi diyelim ...

Gün içinde 57 lerde olmak ne kadar güzel bir duyguymuş



İlk 59 gördüğümde , ne büyük sevinç tabii bende ki ..gün içinde tartılmaya korkuyordum .. 60 çıkıyordu doğal olarak ... ne zaman ki yemiş içmiş 59 lar geldi gün içinde

bende maydanoz suyumu içiyorum bakalım yarın ne kadar ödem gidecek biliyorsunuz bende kilo yok ödem var

tabii ki de adacımmmmmmm , ondan hiç bir zaman şüphemiz olmadı


Selam Kızlar

İlk defa kabak yemeği yaptimm...
İnşallah lezzetli olurr

çook severim , kapya biber de doğrasaydın içine

Yaaa sorma bende gece yatarken gördüğüm rakamla bii mutlu gittim ki yatağa paha biçilmez...
Yakinda seninde göreceğin rakamlardan



@Bonus nerde kii gelmemiş hiccc

Annesindeymiş canım .
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…