Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ausencia .!.:

Yoldayız. Haberiniz ola .
Eve erken dönüş.
Oylama için ne karar verdiniz bakmam mümkün değil şu anda .
Sonuç ne ise paylaşımdaki son anketi alıntayıp evet/hayırdan birini seçebilir misin?

Ani dönüş oldu ... canım da sıkkın .
Babamla kavga ettik ... ilk değil sonda olmayacak ... ama durum bu

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

inşallah canım. yoksa geri almak istemiyorum. artık 80 leri görmek istemiyorum 7 leri gördüm ne güzel. bırakamam lazım. artık 6 lara yaklaşmam lazım inşallah dediğin gibi toparlanırız bir an önce. yarın şöyle bir menülerimi toparlayayım bari. fazla dağıldım

Genişletmek için tıkla...

Antepia27 .!.:

Hayırlı akşamlar sevgili takımım
Menü veriyorum

Sabah
3dlm t.bgday ekmeği
7zeytin
Peynir
Domates

Ara
Ceviz

Öğle
Kabak yemeği

Ara
Ceviz
3hurma

Akşam
Tonbaligi salata
Yoğurt

Hayırlı geceler hanımlar
aeben Cutemom007
Öğle yoğurt ve salatam yoktu eve yeni gelince alışveriş yapamamstim

Genişletmek için tıkla...

GunesinKizi35 .!.:

O beni kandırmaz ki çok sever beni Nevreste

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

Canım yaklaşık 7 -8 yıldır diyet işi ile uğraşıyorum , yazın zor oluyor düzen dağılıyor malesef , bayram geçsin toparlitcaz ve kışın burası çok güzel oluyor herkes birlikte oluyor ve düzenli oluyor bende çok dağıtım ama hep dağıttım gitti demiyorum tabi
Misal bugün pro takıldım , çay demlefim yanına iki üç bisküvi yiycektim sonra aman Banu boşver dedim , yani 4_5 gün saldiysam iki gün sıkıyorum öyle böyle toparlitcaz cnm



Ayy ins ya azıcık yatayım dedim
Dalmışım eşim karnımı seviyordu bebek var diye bilinç altı işte

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

Cutemom007 aeben
monti kankası olabiliriz

sabah kalkınca meyvemi yerim
sonra kahvaltı
öğlen ve akşamı evden taşırım yanımda
dolap var ,hergün yoğurt taşımam mesela ,akşam için sebze yemeği yoğurt yeterli olur zaten

yıllar oldu monti yapmadım
eminim etkisi olacaktır bana

az az yemek yerine biraz çok yemeye basliycam artık

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

öyle valla. 81.2 den 78.5 a düştüm ne güzel. sonra hoppppp 79.8 gelsin. şimdi 80 lerdeyim. yeniden 78.5 u görmek istiyorum bennn gerçekten moralim çok bozuk

bir gün yesen hemen tartı oynuyor

Genişletmek için tıkla...

Makbule007 .!.:

Nare83 olalım olalım ben sevdim montiyi gerçekten iyi hissettiriyor hem toksun hem kilo veriyorsun

Genişletmek için tıkla...

Makbule007 .!.:

Bugünkü menim
Uyanınca 7.30 3 kuru kayısı su
Kahvaltı 8.0
2 dilim tb ekmek 1 dilim peynir 1 tk marmelat 1 çatal ezme 2 ceviz 3 badem

Öğle 13.0
Tavuk cacık

Ara 16.0
3 hurma yağsız sütle türk kahvesi


Akşam
50 gr karışık çerez 1 kase yoğurt

Spor lwslie 3 mile

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

Çok açım bı duble TK mi ısmarlarsan kendime

Genişletmek için tıkla...