Break break ... odasına sığınan aus bildiriyor.
Köye yola çıkıldı .
Tam gelinmek üzere idi ki ... aus telefonunu evde unuttuğunu farketti
Geri dönüldü .
Telefon alındı .
Bu sefer bi 5 dk gidildi ... eşim tüfeğini almadığını farketti.
Geri dönüldü
Bitti mi hayııııııır
Yola çıkıldı ... yeni yapılan yola girdi bu sefer eşim ...
Giderken yol birden bitti
Devamı yok yolun uçurumyahu vardı bu yolun sonu diye söylene söylene geri dönüldü
Hah dedi bu sapaktı....yola devam ...
Birden kum tepesi çıktı karşımızakum ile belediye kapamış yolun devamını
Geri dönüldü
Dedim adam gel gitmeyek ...
Neyse senelerdir kullanılan yola geri dönüldü ... köye gelindi .
Yeme içme ... sohbet muhabbet .
Daha kimse yok .
Görümceler maaile yarın .. eltiler bi ihtimal bu gece gelecek .
Bende bana müsade dedim ...
Ayyyy böyle işte .
Heee kv 4 kilo vermiş . Belli oluyor mu dedi oğluna. O da pek anlamadım dedi . Dürttüm400 gr da verse bi kadına eveeet incelmişsin demeyi öğrensin
Ne demişler bildiğin yoldan şaşma: ))Break break ... odasına sığınan aus bildiriyor.
Köye yola çıkıldı .
Tam gelinmek üzere idi ki ... aus telefonunu evde unuttuğunu farketti
Geri dönüldü .
Telefon alındı .
Bu sefer bi 5 dk gidildi ... eşim tüfeğini almadığını farketti.
Geri dönüldü
Bitti mi hayııııııır
Yola çıkıldı ... yeni yapılan yola girdi bu sefer eşim ...
Giderken yol birden bitti
Devamı yok yolun uçurumyahu vardı bu yolun sonu diye söylene söylene geri dönüldü
Hah dedi bu sapaktı....yola devam ...
Birden kum tepesi çıktı karşımızakum ile belediye kapamış yolun devamını
Geri dönüldü
Dedim adam gel gitmeyek ...
Neyse senelerdir kullanılan yola geri dönüldü ... köye gelindi .
Yeme içme ... sohbet muhabbet .
Daha kimse yok .
Görümceler maaile yarın .. eltiler bi ihtimal bu gece gelecek .
Bende bana müsade dedim ...
Ayyyy böyle işte .
Heee kv 4 kilo vermiş . Belli oluyor mu dedi oğluna. O da pek anlamadım dedi . Dürttüm400 gr da verse bi kadına eveeet incelmişsin demeyi öğrensin
Ne hareketli olmuş Aus neyseki gitmissiniz sag salim...
Nasıl yolun girisine levha koymazlar gece olsa yaa aman Allah korusun....
Ayy kv ye bakk ne güzel kilo vermis de sana niye sormuyor kii
Eşine dedigin laf çok dogru valla
Menümü bildirem de az dolaşmaya çıkayım.
Kahvaltı (06:30)
1 yumurtayla peynirli omlet
Az daha peynir
Domates,salatalık
Közlenmis biber
1 dilim karpuz
Öglen (13:00)
1 kase yoğurt
1 tabak kabak yemeği
Akşam (17:30)
1 tabak sögürme
Bostana
2 bardak ayran
Yiye yiye anadolu programımızda bu hafta urfa daydık efenim
Şu 3 lt geçti
Spor:
120 dk yürüyüş =240
30 dk kond bisiklet= 60
Toplam=300
Ausencia
Aynen canımmm ya korku filmi.gibiydi.
Canım belediyenin yol yapım tabelası vardı da ... eşime göre o yol son geldiğinde devam ediyormuşşşşşşş
Bana sormaz canımmm ... gizli rakibem
Harbiden tam yöresel olmuş.
Ama o kadın gibi yeme sakınnnnn
Aaa bunu bilmiyordum hemen bakayım yaa bu reklamlar beni benden aldısuspushanimcim neden yokk bi yere mı gitti kaçırdım mi ben
Ben sadece telden giriyorum pc de yapamıyorum...
Bakk triplim tarayicin ne bilmiyorum ama
"uc browser" kullan reklamsiz mükemmel oluyor kk da
Yanlız degilsinIyyyyy yine mii o kadın...
Niye böyleyim şunu yazdigima inanamıyorum elin karisindan ne istiyorum ben offff..
Önce cenenizi vereyimm düşmüş de
İnşallah hepsinin içine girersin hatta bol gelsinlerde daraltmaya terziye gidersinn
Canım bak ne kadar güzel yazmışsın herşeyini en iyi sen biliyorsun vee basaracaksin inanıyorum.
evet haklısın megimBende senin gibi hiç giymedigim pantolonlarım vardı.
85 dim 75 oldum 2 tanesini giydim, 70 oldum 2 sini daha giydim, cok sukur ki 60 a az kaldı şimdi ayy ne zaman yenilerini alsam diyorum :)))
Çok bol olanları daralttim bazılarını verdim başkasına.
Üst kiyafetlerimi de daralttim gerisini hep verdim asla görmek istemiyorum onları. 2 tane bıraktım gördükçe bakayım ve bir daha o hale gelmeyeyim diye :)))
Önemli olan istemek ve vazgecmemek.
Burası da tam yeriiiiii: ))
Evet kesinlikle öyle :))
ne mutlu sanaŞunu yedim çok mutlu oldum lafı sadece kandırmaca o anlık his ama sonrası hüsran.
Ben bunu çok fazla yaşadım geçen sene şu saatte kim bilir ne yiyordum bak ne hale geldim. O zaman topalak 85 şuan 60 aaa çoook yakın.
O zamanlar ne olacak halim diye ağlayan ben 50 beden kiyafet almıştım: (
şuan ooo çok mutluyum yarınki 38 beden kuyafetimi giyecek olan ben:))
Ee daha ne olsun dimi: )
Bir çenesi düşen de ben :))
Çok iyi maşallah canım...
kız arife geçti. bayrama girdik bile. bayram banyosu oldu seninki50 bedendenn 38 e
İnşallah bütün isteyenlere nasip olurr senin gibi yazarlar....
Asıl benim çene yerlerde şimdi yeşil çay içiyorum bitsin kalkayim Arefe banyosu yapcemm
Break break ... odasına sığınan aus bildiriyor.
Köye yola çıkıldı .
Tam gelinmek üzere idi ki ... aus telefonunu evde unuttuğunu farketti
Geri dönüldü .
Telefon alındı .
Bu sefer bi 5 dk gidildi ... eşim tüfeğini almadığını farketti.
Geri dönüldü
Bitti mi hayııııııır
Yola çıkıldı ... yeni yapılan yola girdi bu sefer eşim ...
Giderken yol birden bitti
Devamı yok yolun uçurumyahu vardı bu yolun sonu diye söylene söylene geri dönüldü
Hah dedi bu sapaktı....yola devam ...
Birden kum tepesi çıktı karşımızakum ile belediye kapamış yolun devamını
Geri dönüldü
iyi dolanmışınız Aus umDedim adam gel gitmeyek ...
Neyse senelerdir kullanılan yola geri dönüldü ... köye gelindi .
Yeme içme ... sohbet muhabbet .
Daha kimse yok .
Görümceler maaile yarın .. eltiler bi ihtimal bu gece gelecek .
Bende bana müsade dedim ...
Ayyyy böyle işte .
Heee kv 4 kilo vermiş . Belli oluyor mu dedi oğluna. O da pek anlamadım dedi . Dürttüm400 gr da verse bi kadına eveeet incelmişsin demeyi öğrensin
Iyi aksamlar
Butun gun bas agrisi ve bas donmesi cektim.
Ara ara uzandim hep. Ufak kizda hasta zaten tepemden inmiyo ceneside durmuyo.
Basim donuyo diye tansiyon olctum biraz dusuktu.
Hem donuyo hem zonkluyo napcagimi sasirdim.
Butun gun evi toplu tutmaya calismak gibi bir salaklik ettim. Gerizekali mal oldugum icin heralde baska aciklamasi yok.
Ya yarim saat toplu kalamayan evi bilmiyomusum gibi didindim yarina toplu olsun diye.
Basim dondu, ev dondu, ben dondum.
Kizida dr goturdum gribal baslangici dedi takip et artarsa getir dedi.
Sesi kisik aglamaktan
Basimi ney tetikledi diye dusunurken regl oldugumu gordum ne hoş dimi
Sevgili bunyem bazen yapar boyle olacagim gun.
Ulan sansima bak listeye girdigim ikinci hafta hem regl hem bayram
Sonuc olarak acizlik ceneme vurmus.
Geçmiş olsun canım o hal bende de oluyor bazen sürekli topla topla aynı sonrası stres baş ağrısıIyi aksamlar
Butun gun bas agrisi ve bas donmesi cektim.
Ara ara uzandim hep. Ufak kizda hasta zaten tepemden inmiyo ceneside durmuyo.
Basim donuyo diye tansiyon olctum biraz dusuktu.
Hem donuyo hem zonkluyo napcagimi sasirdim.
Butun gun evi toplu tutmaya calismak gibi bir salaklik ettim. Gerizekali mal oldugum icin heralde baska aciklamasi yok.
Ya yarim saat toplu kalamayan evi bilmiyomusum gibi didindim yarina toplu olsun diye.
Basim dondu, ev dondu, ben dondum.
Kizida dr goturdum gribal baslangici dedi takip et artarsa getir dedi.
Sesi kisik aglamaktan
Basimi ney tetikledi diye dusunurken regl oldugumu gordum ne hoş dimi
Sevgili bunyem bazen yapar boyle olacagim gun.
Ulan sansima bak listeye girdigim ikinci hafta hem regl hem bayram
Sonuc olarak acizlik ceneme vurmus.
unutmadan menümü yazayım
sabah
peynir
bal
tereyağ
3-4 dilim tam buğdaylı ekmek
3-4 bardak şekersiz açık çay
arada
rezene çayı
öğlen
dondurma
akşam
çorba
yoğurt
2 saat ağır tempoda yürüyüş
Hatunlaar cıssları şuracıkta paylaşmıyoruz. Aman diyim kaptan sopayla gelir bayram üstü
sabah 09.45
7 zeytin 1 taze incir
kahvaltı 10.30
1 yumurtadan sucuklu domatesli biberli omlet
1 dilim peynir
domates biber salatalık
1 dilim tbe
öğlen 15.00
3 yk taze fasulye
1 yk quark
1 yk ev yoğurdu
2 parça kavun, 3 minik taze incir
biraz kuruyemiş
akşam 19.00
etli taze fasulye
2 dilim tbe
3-4 yk ev yoğurdu
salatalık
yatana kadar 2 lt su
ikindi bol limonlu madensuyu ve ıhlamur çayı
akşam filtre kahve ve ıhlamur çayı
İyi akşamlar kızlar
Yazanları alıntılayamadım cümleten hoşbuldum sağolun.
Ben de menümü yazayım
Sabah 11.30
1 bardak soğan kürü
Saat 12.00
Tereyağlı 2 yumurta
Bi avuç tel kaşar
5 zeytin
1 domates
1 salatalık
2 ceviz
1/2 ekmek sürüleblr çikolata
Şekersiz çay
Akşam 19.30
1 bardak soğan kürü
Saat 20.00
1 tabak kıymalı bamya
1 kase yoğurtlu patlıcan salatası
2 bardak vişne kompostosu
Su 2.5 lt
Bugünüm böyle
Bi iyi akşamlar deyivereyim kızlar gayet iyi gidiyorum iki gindir hemde dün ekmek yapıldı koyde ve ağzıma surmedim bence bunu başardım ise her şeyi basaririm tabi herkes ne kadar incelmissin çok zayiflamissin tanımayanlar senin mi iki çocuğun var ben öğrenci sandımlar mukemmel hisler hep aklımdasıniz yarından sonra yola çıkıyoruz pazar günü inşallah rahat rahat yazarım
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Bol çeçil peyniri
Biraz süzme peynir
4 5 siyah zeytin
Akşam
1 kase civarı yoğurt çorbası
Börülce salatası
Çay
Iyyyyy yine mii o kadın...
Niye böyleyim şunu yazdigima inanamıyorum elin karisindan ne istiyorum ben offff..
Geçmiş olsun bonusIyi aksamlar
Butun gun bas agrisi ve bas donmesi cektim.
Ara ara uzandim hep. Ufak kizda hasta zaten tepemden inmiyo ceneside durmuyo.
Basim donuyo diye tansiyon olctum biraz dusuktu.
Hem donuyo hem zonkluyo napcagimi sasirdim.
Butun gun evi toplu tutmaya calismak gibi bir salaklik ettim. Gerizekali mal oldugum icin heralde baska aciklamasi yok.
Ya yarim saat toplu kalamayan evi bilmiyomusum gibi didindim yarina toplu olsun diye.
Basim dondu, ev dondu, ben dondum.
Kizida dr goturdum gribal baslangici dedi takip et artarsa getir dedi.
Sesi kisik aglamaktan
Basimi ney tetikledi diye dusunurken regl oldugumu gordum ne hoş dimi
Sevgili bunyem bazen yapar boyle olacagim gun.
Ulan sansima bak listeye girdigim ikinci hafta hem regl hem bayram
Sonuc olarak acizlik ceneme vurmus.
Yiyemiyorum hiç canım istemiyor ya yoğunluktan ya yorgunluktan yada alıştı bünyem.
Sana göre iyi :)
Yoksa eleştirilecek şey çok .
Ama aynı şeyleri önereceğim için yazmıyorum grill... daha iyisini görmeyi bekliyorum.
Bu sefer cidden çoooook az olmuş.
Kuş kadar .
Eveeeeet ....
Özellikle de fotolu cız kesinlikle yasaktır.
Yazdıklarını okudum ... kesinlikle başaracaksın .
Ilk hedef o pantalonlar
Menü yaz zaten ... sadece eleştirilince alınma
Sürülebilir çikolata
Ekmek beyaz ekmek değil umarım.
Çok geç kahvaltı olmuş . Metabolizmanı erken çalıştırmalısın.
Ne güzelllllll ya
Börülce görünce bi seviniyorum yaaa .
Bu arada 69 değil ama 72 yi net bekliyorum .
Bendeee boğmalık
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?