Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Eki Görüntüle 2041579

Gunaydinnnn

Cok severim erken kalkmayi herkes uyurken uyanik olmayi sabahin ilk saatlerine sahit olmayi.
Günaydın bende esim yuzunden sabah erken uyaniyorum adam sabah sabah cook gürültü yapiyor tak tuk yatarken sabir çekiyorum.. bi lâmbayi bile acarken pat diye basilir mi ayyyy sinir oluyorum...
 
Canim senin tartilarinda var bi sıkınti ondan kaynaklanıyor...
 
bilirim minnoşum bilirim .... 2 ileri 5 geri de olsa asla pes etmezsin
Bende o sıkıntı var 1 sene öncede bu şekildeydim kaptanım 55 aşağısında inan 1 ileri 2 geri git gel en sonunda düştüm ama çok zorlandım şöyle söyleyeyim 60 kilodan 55 kiloya düşmek 2 ayımı almadı ama 55 kilodan 50 kiloya düşmek 4-5 ayımı aldıyıllardır vücudum kazınmış bu kilolarda kalmışım sanırım az dikkat etmeyeyim hop aynı yerdeyim
 
Bi günaydınnnn bırakayım da şuracığa, sonra tembel kaptan daha uyuyor mu kulisleri dolanmasın ortalarda

Sabah yürüyüşü yapıldı misler gibi ... eve girerken memleketten dönen komşu görülüp "uğraşma şimdi kahvaltıyla,bana gel " denildi .... ahanda şimdi eş işe gitti .. yusuf ben beklemede.

Sonra okurum sabah kuşlarımı

Öpüldünüzzzzz


Heeee mübarek Cuma üstü , kutsal perşembeyi kimsecikler aklından çıkarmasın .... perşembeyi unutanın rüyasına aus girsin

Hadi gittim
 
A101inkileri bende takip ediyorum ama genelde okudugum kitaplar geliyor.
Ama diger siteye bakayim.
Biz bazen kadikoye gidip orda sahafcilardan da aliyoruz.
Kitabin Eski kokusuna bayilitim ben
 
Günaydın herkese

4 Eylül pazartesi menü bildirimim

Sabah
2 yumurtalı peynirli yeşil soğanlı biberli domatesli omlet
1 salatalık
1 bardak çay

Ara
Sade türk kahvesi
Küçük parça bitter çikolata

Akşam
Yoğurt içine 2 tane kuru kayısı
Su 3 lt.



5 Eylül salı
Sabah
1 yumurtalı patatesli omlet
1 domates salatalik biber
1 bardak çay

Ara
Sade türk kahvesi
1 kuru kayısı

Akşam
Ton balıklı salata koca bir kase
Su 3 litreyi geçmiştir.


6 Eylül çarşamba
Sabah
2 yumurtalı omlet
2 bardak çay

Ara
Sade türk kahvesi
Soda
1 kuru kayısı

Akşam
Izgara tavuk 2 küçük but
Yoğurt
Su 2.5lt

Ausencia
 
Spor bildirimim

4 Eylül pazartesi
Tempolu yürüyüş 100 dk 100×2=200
Normal yürüyüş 120 dk
Leslie 45dk 45×2=90

Toplam: 410 point

5 eylul salı
Tempolu yürüyüş 90 dk 90×2= 180
Yürüyüş 50 dk
Leslie 45 dk 45×2=90

Toplam : 320 point

6 Eylül çarşamba
Tempolu yürüyüş 150 dk 150×2=300
Lesli 45 dk 45×2=90
Yürüyüş 30 dk

Toplam : 420 point

Ausencia
 
Günaydın güzeller
Dün yine gazoz modundaydım ..koltuk halı en son yatak...uzun zamandır balık yemiyodum dün yeyince morfin etkisi yaptı.bıgün vicdan yapacam bende ama regl de yeni normale döndü spor sa yapamadım dün ama yapacam bugün şişlik olmaz inşallah
Ahu060812 düğünden bir foto bekliyorum şöyle boydan
Canım benim telefonumda hiç boydan çekilmemiş fotoğrafçıdan da daha almadık resimleri elime geçince aklımda zaten
yok artık.bencede ya tartı sorunlu ya yine olimpik şişmelerinden birini yaşıyorsun Banu.bencede fotolarda aynı duruyorsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…