Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

o gur gurlar sabaha 71 getirecek yahu ... hep bunu düşünnnn ...ohhhhmmmmmm ....

ne zaman gidiyor bu gece mi ?
Ayy inan onu geçirdim içimden azz önce, nolur 71 ı ucundan da olsa göreyim diye :) evet gece çıkıyor, ertesi gün akşama gelir inşallah. Ben asla ama asla tek kalamazdım evde , eşim nöbete kalamazdı, baş hekim karına rapor al böyle olmaz bile demişti
 
Beni bi kere terslediginmi var agzim yamulur kotu bisey dersem te büle

seni hep Cemşit şefkati ile korudum kolladım .... sen illa ki ilyas ol dedin ... olmam




ooooo bu gece sabahlar olmasın desene ... takılırız burda
 
Menü bildirimim
Kahvaltı(06:00)
Lorlu omlet (2 yumurtayla)
Peynir
3 kaşık yoğurt
3 yer fıstığı

Ara (09:30)
Yarım şeftali

Öglen (13:00)
1 kase yoğurt
Izgara tavuk
Salata

Akşam (18:00)
Yine yoğurt
Salata
(Bizimkiler yumurtalı köfte yedi. Ayarlayamadım birşey. Şu an açım evet)
Sporu bildirdim. Suyum tamam. Yorgunluktan bayılazam
Ausencia yarın burdan giremezsem telden bildiririm kilomu. Ama wc problemli. Bitki çayı içtim onu beklerim. Öğlen bildiririm. Wc problemli dedim diye stres yapma tartım güzel. Onun için saf pro 'dan vazgeçtim.
 
bende açım kendi kendime konuşuyorum. .... istediğin kadar gurulda sabahı bekleyeceksin diyorum aylar sonra ilk kez iradeli hissediyorum kendimi

komşuma gittim kaş aldırdım
Beypazarı kurusu ve kadayıf tatlısı koydu yemedim kahvemi içtim kaçtım

yalnız bugün ne yedin ne içtim bilmiyorum ama kaç kez wc ye gittim
bağırsaklar iyi çalıştı perşembe perşembe
 

bak bak nasıl da minnoş ...nasıl da bilir beni .. nasıl da gece gece içime oturtmaz keyfimi

bekle canım bekle ... çıkana kadar bekle

menün tabii ki de güzel .... sporuna zaten geçmişte dil çıkarmıştım ama yine koyayım .


ayyy benim favori karikatürüm vardı ya ... brokoli ile konuşan ismet abi

sabır banum sabır
 
İyi akşamlar kızlar
Bugün günüm doktorlarda geçti.
20lik dişimi çektirdim. Ağrıyor biraz

Menüm

Sabah 10.30
Soğan kürü
11.00
Tereyağlı 2 yumurta
5 zeytin
1 2 çatal peynir
1 2 çatal domates

Akşam 19.30
1 kase mercimek çorbası

Su 2ltden fazla olmuştur
 
Diyet neydi... diyet emekti...
Dayaktı...sopaydı...kaptanin gazabiydi...

Ausa kaptan demistim onu kaptanliga secmistim.

Seninim alip gotursene beni.... bu baska yerde geciyodu sanki

oldu oldu .... alıp götürüyorummmmmmmmmmmmm 79 yapana kadar iade etmem ona göre
 
geçmiş olsun canım .
akşam dişten dolayı yiyemedin sanırım .

ya fırsatın olabilse de daha sık gelsen ... ne biz seni tanıyabildik çok ne sen bizi ... motivasyon için önemli
 
Bende ölcü işini kavrayamadım hangisi yumurta sayısı hangisi su ölcüsü anlamadım benimde rafadan oldu

Ölçü işi şöyle canım...
En medium yazan yazi hizasında su koyarsan kaysı oluyor...
Soft hizasında koyarsan rafadan oluyor...
Hard hizasında koyarsan sert katı oluyor...
Rakamlara takılma 1 de koysan 7 de koysan aynı kivamda oluyor demek...
Delmeyi rahat yapabildin mi?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…