@masumm bende bayramda tam 2 kilo aldımutanarak bildirim yapıyorum
kilom 68,5
en son hazirandaki kilom :63,5
ayda gelen :5 kilo
ne diyim , kendim ettim kendim buldum
Not ettim KasırgamSpor bildirimim @MiuLego
Tempolu yürüyüş 130×2=260
Yürüyüş 40 dk
Leslie 45×2=90
Egzersiz 20×3=60
TOPLAM: 450 point
nehirnil111 begum75
aa tamam şimdi gördüm mesajı
fırtına gibi eseriz biz şimdi
banu ağlama balım yaptık başlangıç işte o 5 kiloyu göz açıp kapayana kadar gönderiveririz. Listeye gir hele o sorumlulukla br de ufuuuuuuutanarak bildirim yapıyorum
kilom 68,5
en son hazirandaki kilom :63,5
ayda gelen :5 kilo
ne diyim , kendim ettim kendim buldum
yaşasınnnnnnnnnnnnnngel güzel kaptanım sana da sarılırız elbet
vay delyyyyyygünaydınn canlarr kg 85,8 eksi 400
ördekim tebriklerrrrgeçen hafta 55.9
bu hafta 55.4
giden 0.5
yüzde 0.894
yaz balım fırtınalara bir Miu kasırgalara birKasırgalarım bana bir hoşgeldin kutlaması yaparız diyorumBundan sonra nasipse beraberiz spor etiketlerinizi bana yapabilirsiniz El ele verip eminim yine güzel sonuçlar pointler çıkaracağız @MiuLego dandini2017 sizleri de bekliyoruz tabi biriniz Begüşe biriniz bana olacaksınız sanırım eşit olmak adına
Triplimelek Megi Ausencia suspushanimcim nar_cicegim ErSeSi caytabagi ada81 saydin78 @Makbule007
Sağol canımmm:) Daha fazla gitmeliydi ama hedefe yaklaştıkça bilemiyorum yapışıyor sanki daha az az gidiyor.banu ağlama balım yaptık başlangıç işte o 5 kiloyu göz açıp kapayana kadar gönderiveririz. Listeye gir hele o sorumlulukla br de ufuuuuuu
yaşasınnnnnnnnnnnnnn
vay delyyyyyyseni daha çok buralarda görmek istiyorum ben
ördekim tebriklerrrr
verecek yağ azalınca vücutta öyle oluyor demek kiSağol canımmm:) Daha fazla gitmeliydi ama hedefe yaklaştıkça bilemiyorum yapışıyor sanki daha az az gidiyor.
Ay Allah korusun bir sadaka ver kuzum kaza bela için
saol canım ya sorma görülmez kaza sabah işe giderken dünyam tepetaklak geldi birden neyse iyiyim şükür en azından kolum bacağım kırılmadı varsa bir tanıdığınız kurşun döktürecemşu ara pek dikkatsizim çok sorun oluyor şaka bir yana bigün ölüp kalcam aslında vertigom var buna bağlıyorum ama acaba bir denge problemim de mi var diye düşünmeden edemiyorum çünkü çok sakarım sürekli düşüyorum birgün bi tarafımı kırıcam yada denge sorunum yok direk sakar da olabilirim
Anlaştık
Sevgili kaptanlarım canım mortilerim haftalık kilomu bildiriyorumHazır mısınız
@MiuLegoAusencia begum75 Triplimelek Megi @_SARAYCA_
Geçen hafta 53.5 hatta pazar günü 54.5 ama cumadan baz aldığımız için yüzde olarak az görünebilir ondan baz alsam 3.7 falanama olsun buda bana yetti hedefim pazar gününe kadar bir kaç gram daha vermek
Geçen hafta 53.5
Bu hafta 52.6
Fark - 900
Yüzde %1,69
Kaptanım partin için en güzel cicilerimi giydim geldim bak beğendin miAusencia Parti başlasın
Eki Görüntüle 2047595
Bildiğin aç gezdim kuzum ama değdi
Tebrikleri nilişkooooooooo artıları def etmek nasıl olur gösterdin
Benim tartı oynak oldu pil istiyor galiba
Ama ben bir aşağı bir orta bir yuksek gördüm tartıda izninizle ortdaki rakamı kabul edeyim
Gecen hafta66.5
Bu hAfta 66.0
Fark 500gr
Yuzde 0.75
Kilo bildirimim .
Geçen hafta 67,8
Bu hafta 67,2
Fark 600 gr
Yüzde 0,885
Dün günüm vardı tatlı yemesem 66 görürmüşüm sanırım
Yinede iyi bir sonuç benim için hafta başı artıdaydım
Ben bildirim yapıyım
Buraya geldiğim günkü kilom 71 kg (19.Eylül)
Bu sabah 69.9 kg
Giden 1.1 kg
% 1.55
Düne göre +300 gr, sanırım reglinin azizliği. Neyse regli olmak da iyi olmadığım günler daha stres oluyorum
Kilo bildirimi
Sabit 62.2kıramadım şu 62 yi bu hafta spora asilayim bari
Merhaba hayırlı cumalar herkese
Kilo bildirimim
Geçen hafta: 59,8
Bu hafta:61,1
Fark: +1,3 kg.
Yüzde: -2,17@MiuLego
benim kafamda 69 lu bildirim vardı banum ... valla kardayız ... önümüzdeki cuma 67 ler ...utanarak bildirim yapıyorum
kilom 68,5
en son hazirandaki kilom :63,5
ayda gelen :5 kilo
ne diyim , kendim ettim kendim buldum
günaydınn canlarr kg 85,8 eksi 400
geçen hafta 55.9
bu hafta 55.4
giden 0.5
yüzde 0.894
evvet fırtınalar hazırmıyız
Ahu060812
@eftalim
@White1989
igdedali
GunesinKizi35
Bonus
ecemavi
Munzevi Zencefil
60kiloyum
Nefs
artık spor bildirimlerinizde beni etiketlerseniz sevinirim puanları ben tutucam
Gunaydin gonlu guzel iki heyecanli kaptan. Seviyorum sizi
Bu mesaji yazarken sarjim bitti az once
Yok cancağızım zaten ara ara uğrarım dedim ya aynen anladığın şekilde bi yere kaçtığım yok ama gerçekten okul da açılınca bi de ilk haftalar olduğu için yoğunluk had safhada benim
geldimm yettim gari sen benim dünki halimi bir görsen acırdın walla.
Sevgili kaptanlarım canım mortilerim haftalık kilomu bildiriyorumHazır mısınız
@MiuLegoAusencia begum75 Triplimelek Megi @_SARAYCA_
Geçen hafta 53.5 hatta pazar günü 54.5 ama cumadan baz aldığımız için yüzde olarak az görünebilir ondan baz alsam 3.7 falanama olsun buda bana yetti hedefim pazar gününe kadar bir kaç gram daha vermek
Geçen hafta 53.5
Bu hafta 52.6
Fark - 900
Yüzde %1,69
Kaptanım partin için en güzel cicilerimi giydim geldim bak beğendin miAusencia Parti başlasın
Eki Görüntüle 2047595
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?