Ya hahahahahahha işte bu beeee aynı ben
Dedim noluyor ya ben iyi birley dedim bu hatun bana neden saydırıyor.. ohhh neyseki öyle değilmiş.. aynen kuzum valla yüreğime fil oturuyor siz cıs cos yiyince
Mis gibi olmuş o yumurta misssss
İp hayırlı olsun alt komşuyu kaptanın çvili sopası var bak gelir de tehdit et beni kullan sus otur evinde sesini çıkarma de.
Ben de öyle düşünmüştüm
igdedali
nerdesin anam sen
İşte bu beee kalkılmış spor yapılmış sorun kalkmakta bir heves kalkınca gerisi geliyor
Çakılcım sabah uyanır uyanmaz yarım demet kadar maydonozu bilendırdan geçiriyorsun. 1 soda ya ilave edip yarım limon sıkıp içiyorsun .. hoooop mis gibiii tertemiz yapıor vücudu ödem attırıyor zayıflamaya yardımcı ve wc için çok etkili.. eğer sonrasında kahvaltı yapılacaksa en az yarım saat sonra yapılmalı ama.
Yarın.. sözz... hmmm.. yazdım bunları unutmam.. seni ben kolundan tuttu getirdim ve spor yapmıyorsun ciğerim parçalanıyor bernaaapğğğğğğğ
İzlemedim ki çakılcım ben böyle sürükleyici meraklandırıcı şeyler seviyom var mı başka tavsiye ?
Balım spor gruplarımız var 4 adet hepsinde de belli kişiler var.. herkes spor yapıyor. 1. Sayfada da spor puan tablosu var.. oradan puana bakıp hesaplıyor. Bir hafta boyunca böyle.. sonra hooop cuma günü hesaplıyoruz toplam puanları veee grup birincilerini spor kraliçelerini seçiyoruz:))
90 kiloya dönüp..
Keyfin yerine gelip..
Böyle menü mü yaptın???
Yok yok ilk menüne tabi ki kızmıcam
ne sopası canım furmıcammm
Ay yok dayanamıcam
Çakıl bu bildiğin kilo alma menüsü annem..
Güne zaten hıoop 2 tostla başlamışsın öğleye kadr aç kaldığın için kesinlikle bence!!! Beyaz ekmek miydi? Zaten karbonu coşturmuşsun e tabi kan şekerin yükseldi indi hoooop açlık geldi..
Sen naptın luppo
kan şekerin noldu? Hoooop yükseldi birden düştü yine acıktım sansın..
Sen naptın? Hooop eti kurabiiii 1 değil 2 tane
Noldu peki? Yukarıda yazıyor ben söylemicem..
Ee akşam da geç saate kaldı mis gibi öğün ama diğerleri batırdı zaten
Ekmek beyaz değildir diye düşünüyorum çakılcım.. beyazsa hemen tam buğdaya geçiş.. 2 değil herşeyden 1 tane.
Ara öğünlerde hep hep hep sağlıklı şeyler olacak.. hurma ceviz badem fındık fıstık salatalık yoğurt domates günkurusu gibi gibi..
O el abue cubura gitmeyecek!!! Bunu yapabiliriz yahu. Bakıp yemeyeceğim diyeceksin dersin kuzum biz diyosak sen de dersin neyin eksikmiş de!
Yarınki menüde dene hemen.. sıfır abue cubur bol protein sağlıklı aara öğünler.. tarçınını eksik etme tatlı krizine birebir..
Na kadan da yumuşak ve anlayışlıyım
Geliyoooooor takımın şampiyooonuuuu geliyooor
Yürü be türkan harikasın arada yaptığın işler dahil:))
Kocanı çaysız bırakmanaa
deaem de inanma kalksın da kendi alsın la laz uşağııııı
Spora geeeelllll keyiflendiiiimmmm
Ne utanması ya çpk beğendim çiçeaaaammmm keşke hergün böyle olsa maşallah sporuna