Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

MiuLego .!.:

Yürü be çiçeeaaaaaammmmşu sporu senden gördüm nasıl sevindim yaaaa ohhh

Kız delirme beden eğitimci kocan bi de
Hemen git bir hatın oluyorsub hemen
Belli kiloya inene kadar zaten en iyisi sadece yürüyüş yapmak cankm





Oyyy türkanım ne güzel bilgiler paylaşmışsın yineeeee
İp ip ippppp

Ve beyonce aşığım o hatuna ya.. favori fizik odur benim için

Uyhum gelir hahahahahaha bayılırım bu söze ya gülümsüyorum her yazdığında

Yap sporu saraycam yaaaaap sonra mis gibi uyursun uyku kaçmıyor

Kuscam
Ay çakılım sen ne ettin kendine ya.. şükür ki vücudun temizleniyor artık

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Ya baksana konuşmaya daldım

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Bu gün aklıma geldin . Benimki doğum günümü hatırladığı halde kutlamadı. Al işte hepsi ödün bunların

geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

ada81 Nare83 sizlerden heveslendim karatay yapacaktım tekrar vazgeçtim iyi mi

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Menumu de yazayim. Hazir girebilmisken.
Sabah
2dilim tt ekmek
Hasl yumusrta beyazi
Maydonoz.
Salatalik maruk peynir zeytin

Ara
Bi kucuk kase dut kurusu
Sade kahve

Ogle
Bi kase yayla corba
Bi tabak lahana yemegi acili

Ara
2kase lahana yemegi acili

Aksam
Yarim kase kabak spagetti
Yogurt
Yeme istegi oldugu icin ben de lahana yemeginden yedim.
Sadece lahana dan yaptimdi.

Su2litre
Spor 120dk normal yuruyus
@MiuLego

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Kizlar acayip kaslarim agriyor sizce yarin perşembe spor yapsam mi yapmasam mi dinlenirsem mi kaslari ama en azindan haftanin 5 gunu spor yapmis olmak istiyirum hafta sonu pek yapamiyorum esim evde carsi gezme ev temizleme vaktim kalmıyor

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Adacim yarın sporda farklı kas gruplarını calistirsan daha iyi olur.

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

közlenmis patlıcan vardı
onunla kıymalı bi yemek yaptım
ama yine yanında cevız yerim yine

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Kaptanim bfit gunluk yarim saatten olusan bi duzeni var.
Yarin bi gidip bakacam bakalim .
Haftanin 6gunu istedigin saat gidip yarim saat sporunu yapabiliyorsun.
Nette guzel yorumlar var .
Bakalim

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Yarin yada cuma halam gelecek.
Lahana suyu ve hibuskus icmekten gina grldi.
Ha bide maydonoz suyu var .
6gundur bunlari iciyorum.
Karnim 6 aylik gibi insaallah faydasini gorurum.

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

benim es kişisi hasta olmuş çok fena
kahrolsun içimdeki insan sevgisine
sabahtan beri bakıyorum ,ihlsmurdu ilaçtı

Genişletmek için tıkla...

MiuLego .!.:

Bu lahana şimdi şişirmick mi seni nisa? Neden lahana yiyip durdun?

Genişletmek için tıkla...

MiuLego .!.:

Bu lahana şimdi şişirmick mi seni nisa? Neden lahana yiyip durdun?

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Yag yakiyor ya ondan yedimdi.
Hem suyunubictim hep.
Kimyonla yedim sisirmesin diye .
O kadar cok sisirir mi ki

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

Ay lahana beni feci sisiriyor
dolma filan bile değil
geçen kış, kapuska yapıp yemiştim
+2 kg di Ausencia hatırladın mı

Genişletmek için tıkla...

MiuLego .!.:

Kız efseri falan geçen cuma şişirdi deynepi de yarın içme kesinlikle

Panikledim şimdi
İnşallah şişirmez bir de üç öğün yemişsin

Genişletmek için tıkla...

MiuLego .!.:

Ben yatayım artık gözler gidiyor. Geç yatmayın leptin çalışsın. Yarın kutsal perşembe buna hazır uyanın hafifffff mi hafif bir gün olacak ona göre :)

Hepinizi öpüyorum

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

O kadar mi sisiriyor.
Oy bn nelere gidem heeee bacilar.
Kac gundur lahana suyu iciyom.

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Hani bu lahana yag yakiyordu

Genişletmek için tıkla...

MiuLego .!.:

Yarın ağzına sürme kuzum

Bolca maydonoz ye soda limon yeşilçay bol bol su iç

Ödem falan olmaz

İnşallah

Genişletmek için tıkla...