Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

ben öyle yünlü kazaklarda giymem kiii benim hafif olacak hepsi
 
Geçen hafta: 79.9
Bu hafta: 78.2
Fark: 1.7
Yüzde: 2.13
@MiuLego

süpersin hocam ... miu sana güveniyordu çok ... bende göz ucu ile biliyordum diğer topikten .
helal olsun valla

koşarak 70 lerden 60 lara inşallah


Günaydın

Geçen hafta 53
Bu hafta 52.5
Fark 500 gr
Yüzde 0.934

Mezun olmak istiyoruuuuuummmmmmmm








oyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy ördekim ördekimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

mezunda olurmuş

tebrikler canım ... gitmiyorsun heee mezun oldun diye ... küserim çok pis fena


Günaydın hayırlı cumalar, benim mortim geldi mi @Antepia27

dün sabitti kilom bu gün 61.9 kg

çok üzüldüm ya .
son iki gün illa ki bir atak yapar saraycam diyordum ....

Şaşırdım da ..üzüldüm de ...


Gecen hafta 81.9
Bu hafta 81.3
Fark 600
Az kilo vermisim sanirim

diyete yeni başlayan 80 li kilolar için az evet ... kötü asla değil .... ama bu haftalar 1 kg ve civarı verebiliyor olman gerek bence .....
yine de giden her eksi


Günaydın kilom
59.2
Gecen hafta 58.4

geçen hafta ki birden şok bi inişti ama makbuşum .... bu da şok çıkış olmuş

58 lere inersin yine bence ..başı ucu da olsa
 
Süpersin Portakalım
Nickini ne zaman değiştireceğim demiştin sen ?
aslında değiştireceğim ama sanırım isim değiştirince sıkıntı oluyor listede. Tam emin olamadım o yüzden kaldı öyle. @MiuLego sorayım bi ona. İsmimi değişsem nasıl olur bugün?
 
Gunaydin kuzular.59.300 geldim maalesef

58.3 müş .... okudum cocom . o zaman neden maalesef ki .... az da olsa gitmiş ..hemde evinde değilken ... hem de tarı belki de evdeki ile aynı değilken .

iyi bence . 600 gr vermişsin ki ... senin kilonda hiçte kötü değil



Dün pro yalan olunca bugün artı..geçen haftayı hatırlamıyorum Bu hafta dümdük 72..

serbest haftan da çok iyi bence hülya hiç sıkmadın değil mi bu hafta ? demek bu şekilde koruma yapsan iyi gidecek

günaydın kızlar,
mutlu cumalar dilerim.
reglime3 gün var ve bende haberler maalesef kötü.
+500
.güncel kilom : 76.1
.geçen hafta : 75,6

şeri , regl sonrası -1.5 olur ... şeri de hep böyle olmuştur
 
Senden bunları duymak

aaaa aşk olsun ...sezarın hakkı sezara

canım sporu bırakmayacam inatla devam edecem.. mezurem yok alayımda hafta sonu bi ölçeyim sen üzülmeee ben ikimizin yerinede üzülürüm

ahahahahahh deli ölç gülüm ölç ..illa ki sıkılaşıp inceliyorsun yahu ...

Ausum menüleri de toparladım sayılır. Kahvaltılara 1-2 dilim çavdar ekmeği ekledim. Abuk sabuk şeyler yememeye çalışıyorum. Akşamları da pro ağırlıklı. Ama dolu dolu yiyorum

 
Sagol ablam ❤ birsey yemiom zati pek.mesela bugün canim neler neler cekti bir bilsen,gozleme cay döner iskender neler neler :/
 
Sagol ablam ❤ birsey yemiom zati pek.mesela bugün canim neler neler cekti bir bilsen,gozleme cay döner iskender neler neler :/
kız sus sakın .
cuma hazır tartıldık diye tam da salma günüdür en büyük yanlışta odur ... temizle dur artıları sonra ... pzt ye de ne moral kalır ne heves
 
ay yarım yamalak okuyorum işten güçtennnn

kilo verenleri tebrik ederim kızlar
mezunlarada olalalala ne süper bir duygu şu 5 rakamlarına çok hevesleniyorum ama az kaldı

5,700 gr sonra 5 lerdeyim bende inşallahhh

Ausencia işte benim gibi saf yoktur bugünde hurma yapacakmış amaaa
vucudu durup kalacak dermiyim dememmmmmmmmm

ada81 cnm spordna olabilir, regliden olabilirrrr
ama sana az yeme az yeme demekte dilimde tüy bitti bukadar az yer vede spor yaparsna bu artılarda bu durmalarda normal cnm , bünyeye girenide sen sporla yakıyorsun başa baş oluyorsunuz yani
tamam diyet modunda hissediyorum diyorsunda valla eziyet ediyorsun kendine yaaa
Ausencia @MiuLego sizde birşeyler diyin şu kıza yaaaa

geçen sadece ıspanak ve 3 çatal makarna varmış ya spor yapan birisi için çok az
 
ama öylede diiyet modunda olamıyorum işte neyse bu hafta bi geçsin bi sporun etkileri reglinin etkileri bitsin bi şekil verecem kendimeeee
 

Heleki nikim erkek ismi degilmiş
 

aaaaaaaaaa hayret kız derdin aslında sen azıcık gözün açılmış .

ada81 ya gelince ..... ay ona ne desem ki ben .... ben onun menüleri şöyle görmek istiyorum ..

kahvaltı yumurtalı yeşillikli klasik ada kahvaltısı

ara biraz yoğurt kuru yemiş vs...

öğle pro + salata ...vs...

Akşam sebze + salata..yoğurt ...

Ara bi meyve süt vs ....

nasıl olsa veremiyor , bi kere de şöyle görelim ..en fazla bir hafta daha veremez
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…