Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Whiteblacklife · 3 Kasım 2017

masumm .!.:
ay harbimiiii keşke teklif etseydinnnn
önce sen kapardın benii ahahaha ay ben zaten napcam türkanla bilmiyorummm
içime öküz oturdu şinciii, keşke sana varaydımmm

Olsun yenersinnnn sen kilolariniz da yakın benimle çok yüzde farkın olurdu

Sarayca · 3 Kasım 2017

masumm .!.:
canım senin metan süper çalışıyor kıymetini bil derimmmm
gel başla sendeee

ayy bu hafta yapsam ölmem aslında çok ihtiyacım var kilo vermek için iyi motive olur benim için, neden olmasın ya hadi akşam yemek yemeyeceğim bakalım dayanabilecek miyim

nar_cicegim · 3 Kasım 2017

Ausencia .!.:
çiçeğim dediğimi uygulayın miu ile ... ama ne derse harfi harfine uy

Peki ausum oyle yapalim.

nar_cicegim · 3 Kasım 2017

Ausencia .!.:
çiçeğim dediğimi uygulayın miu ile ... ama ne derse harfi harfine uy

Peki ausum oyle yapalim.

sevgili8284 · 3 Kasım 2017

MiuLego .!.:
Bu cuma kuzum 3 kasım itibariyle başlayalım uyar mı?

@MiuLego bana uyar biraz geciktim ama kusura bakma
çarşamba günü oğlanı ultrason için hastaneye götürdük radyoaktif madde verdiler biz ultrasona diye gittik ama sintigrafinin günüymüş
oğluma radyoaktif madde verdiler beynimden vurulmuşa döndüm 48 saat onun bakımıyla uğraştık çarşambadan beri onunla uğraşıyorum az bir miktar ama onu vücuttan attırmak için beslenmesine dikkat etmek ve insanlara 4-5 metre yaklaştırmamaya çalışmak zorundaymışız
2,5 yaşındaki çocuk laf dinler mi bir de onunla oynamak isteyen 4 yaşındaki kızım da zorlayınca bir türlü uğrayamadım
bu sabah bir geldim daire karışmış odalar değişti herkesin yeri karıştı bir de demirbaşların sorumluluğu benimdi 2 günlük yorgunluğun ardından bu gün tuz biber oldu o derece kötüyüm

geçen haftaki kilom
96,1
bu hafta 95,3
-800 gr
% 0,83

3 günlük menümü de akşama yazmaya çalışacağım şimdi servise binip eve gitmem gerek
herkesten çok çok özür dilerim.

spora bu günden itibaren başlayalım şartları sen belirle

Nare83 · 3 Kasım 2017

Sarayca .!.:
ayy bu hafta yapsam ölmem aslında çok ihtiyacım var kilo vermek için iyi motive olur benim için, neden olmasın ya hadi akşam yemek yemeyeceğim bakalım dayanabilecek miyim

bugün neler yedin?

MiuLego · 3 Kasım 2017

542. Etap Liste Dışı ve İzinde Olan Güzeller

@Makbule007 (58.4/59.2/+0.8/-%1.37)
aeben (67///%) bildirimde bulunmadı.
saydin78 (58.4///%) bildirimde bulunmadı.
ecemavi (66.5/67.2/+0.7/-%1.05)
Antepia27 (105.3/105.5/+0.2/-%0.19)
ada81 (69.4/69.7/+0.3/-%0.43)
Nare83 (66.5/65.7/0.8/%1.20)
@daydream- (71.9/72/+0.1/-%0.14)
Nefs (53.5///%) bildirimde bulunmadı.
ErSeSi (66.9/67.9/+1/-%1.49)
60kiloyum (81.8///%) bildirimde bulunmadı.
kelebekolacam (71.6/72.3/+0.7/-%0.98)
@Sherrysherrylady (75.6/76.1/+0.5/-%0.66)
deynepnaz (66/65.1/0.9/%1.36)
sevgili8284 (96.1///%) bildirimde bulunmadı.
@Stepbystephappiness (53.2/52.4/0.8/%1.50)
@Ahmet esra (81.9/81.3/0.6/%0.73)
cakil80 (91.3/89.5/1.8/%1.97)

542. Etap Korumadaki Güzeller

nehirnil111 (52.3/52.0/0.3/%0.57)
begum75 (59.3/58.7/0.6/%1.01)
Sarayca (61.4/61.9/+0.5/-%0.81)
GunesinKizi35 (48)
igdedali (55.3/54.8/0.5/%0.90)
Kajupi (54.7/55/+0.3/-%0.55)
_________________________________

Ausencia ( 59.2 )

_________________________________

***7.TAKIM 542. ETAP***

Ahu060812 (68/67.8/0.2/%0.29)
Efser (69.6/69.3/0.3/%0.43)
suspushanimcim (60.8/60.5/0.3/%0.49) hedef kilo 57’ye revize.
Bonus (97.5/98/+0.5/-%0.51) izne ayrılmak istiyor.
Portakal Sulu Ordek (53.0/52.5/0.5/%0.94) mezun olmak istiyor.
nar_cicegim (65.3/65.2/0.1/%0.15)
Whiteblacklife (52.2/51.6/0.6/%1.15)
eflalim (68.4/68.0/0.4/%0.58)
CocoChanelmademoiselle (58.9/58.3/0.6/%1.02)
Nevreste (68.2/67.3/0.9/%1.32)
candysugar (62.1/60.9/1.2/%1.93)
matematik61 (79.9/78.2/1.7/%2.13) yeni üye. Başlangıç Tarihi: 20.10.2017 Başlangıç Kilo:81.3 Hedef Kilo:65

7. Takım Ortalaması: % 0.827[/QUOTE]

Makbule007 .!.:
Yavaş yavaş başlayayım dedim kaptanicem kendimi kasmadan sakın sakın dün yediklerimi bilsen o artının sebebi var yarına bisicik kalmaz ohh mis gibi ödem çayı demledim akşam boyu içeceğim

hadi bakalım tamam

Stepbystephappiness .!.:
Ben 542. Etap listesinde yokum kaptan

bak yukarıda alıntı yaptım varsın ya :)

MiuLego · 3 Kasım 2017

GELSİN HEDEFLERRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR

10 KASIM HEDEFLERİ

Ahu060812 (66.9) _________________________ hadi ahu hadiiiii ne yap ne et ben anlamam

Efser (67.9) _________________ 67 ler hoşgeldi demeliyiz hala sonrası haftada

suspushanimcim (59.5) ________________________ -1 net gelmeli.. takımı sırtlama sırası çünkü.. ne yapıp edip gelmeli.. spora asılmalı..

nar_cicegim (64.2) ________________ takımı sırtlayacaklar bir diğeri.. daha çok spor ile olacak.. olmalı.. değişmeli birşeyler.. bu hedefi akla kazımalı.

Whiteblacklife (50.5) ______________ yakışı sana be ..

@eflalim (67.1)_____________________________ bu hedefi istiyorum eflalim.. üşenilmeyecek her gün spor yapılacak ip atlanacak

CocoChanelmademoiselle (57.3)__________________ -1 kilo açık ve net.. sen spor yapınca çok rahat olur..

Nevreste (66.1)_________________________ tadından yenmez yahuuuu

@Candysugar (59.9)_________________________hoş geldin 5 lerrrrrrrrrr birdaha seni görmeyeceğiz 6 laaar

matematik61 (77) ______________________ düz hesap yaptım taze listelim.

@Makbule007 (58.2)_______________________________ artıları def etmeli bir hedef geldi

ecemavi (66.3) ____________ o artılar hemen gitsin ececim hemen hemen.. hiç kalmasın kalıcı olmasın

Antepia27 (103.9) _________________________ geçen haftanın hedefi ile aynı. dokunmadım bile Fatma.

ada81 (69.2) ______________________ zor bir hedef değil adacım yaparsın kuzum

Nare83 (64.7) __________________ ay hadi inşallah sendeki bu kararlılıkla olur banu

@daydream- (71.3) _____________ artılara bay bay diyip eksileri karşılama zamanı

Nefs (?)________________________

ErSeSi (66.7) ______________ fena artı ile geldin seda. bu hafta ekstra dikkat ve çaba ile fazlasını göndermelisin

kelebekolacam (71.4) _____________________ dikkat etmezsen artılar yerleşir o yüzden hemen onları gönderip eksiye geçmeli

@Sherrysherrylady (74.9) ___________________ hala sonrası bu hedefe ulaşılmalı şeri

deynepnaz (64.5)_____________________________ nasıl güzel nasıl kolay hedef deynepcim.. belki de daha fazlası bile olur he ne dersin?

@Stepbystephappiness (51.8)_____________________________ 51 leri karşılayalım biz artık

@Ahmet esra (80)____________________________bu hafta az eksi geldi senden.. o yüzden haftayaki hedefin bol eksili ve ulaşılabilir bir eksi esracım..sıkı tut işi..

cakil80 (88) _____________________________________ çakıl cıs cossuz geçirirsen metan iyi gibi sanki bu hedefe ulaşırsın canım

begum75 (58.2) ______________________ az kaldı 57 lereeeeeeeeeee.. spora aynen devam ama begüşüm

Sarayca (60.5) ________________________ valla o meşhur saraycayı görmek istiyorum artık yaaaaaaaaaaaaaaaa

__________________________________________________________________________________________________________________________________

Ausencia ( ) ____________________ hedef belli

Whiteblacklife · 3 Kasım 2017

Menü
Sabah
2 dilim ekmek tb
2 tane az yağda yumurta
Çok çok az domates salatalık peynir
Azicik üzüm
Ara 1 tane mandalina
Akşam 6
1 küçük kepçe azıcık yiyeceğim mercimek çorbası
Kıymalı karnabahar
Su 2 litre

Ausencia @MiuLego

Whiteblacklife · 3 Kasım 2017

sevgili8284 .!.:
@MiuLego bana uyar biraz geciktim ama kusura bakma
çarşamba günü oğlanı ultrason için hastaneye götürdük radyoaktif madde verdiler biz ultrasona diye gittik ama sintigrafinin günüymüş
oğluma radyoaktif madde verdiler beynimden vurulmuşa döndüm 48 saat onun bakımıyla uğraştık çarşambadan beri onunla uğraşıyorum az bir miktar ama onu vücuttan attırmak için beslenmesine dikkat etmek ve insanlara 4-5 metre yaklaştırmamaya çalışmak zorundaymışız
2,5 yaşındaki çocuk laf dinler mi bir de onunla oynamak isteyen 4 yaşındaki kızım da zorlayınca bir türlü uğrayamadım
bu sabah bir geldim daire karışmış odalar değişti herkesin yeri karıştı bir de demirbaşların sorumluluğu benimdi 2 günlük yorgunluğun ardından bu gün tuz biber oldu o derece kötüyüm
geçen haftaki kilom
96,1
bu hafta 95,3
-800 gr
% 0,83

3 günlük menümü de akşama yazmaya çalışacağım şimdi servise binip eve gitmem gerek
herkesten çok çok özür dilerim.

spora bu günden itibaren başlayalım şartları sen belirle

Yavruna geçmiş olsun canım rabbim şifa versin inşallah

MiuLego · 3 Kasım 2017

sevgili8284 .!.:
@MiuLego bana uyar biraz geciktim ama kusura bakma
çarşamba günü oğlanı ultrason için hastaneye götürdük radyoaktif madde verdiler biz ultrasona diye gittik ama sintigrafinin günüymüş
oğluma radyoaktif madde verdiler beynimden vurulmuşa döndüm 48 saat onun bakımıyla uğraştık çarşambadan beri onunla uğraşıyorum az bir miktar ama onu vücuttan attırmak için beslenmesine dikkat etmek ve insanlara 4-5 metre yaklaştırmamaya çalışmak zorundaymışız
2,5 yaşındaki çocuk laf dinler mi bir de onunla oynamak isteyen 4 yaşındaki kızım da zorlayınca bir türlü uğrayamadım
bu sabah bir geldim daire karışmış odalar değişti herkesin yeri karıştı bir de demirbaşların sorumluluğu benimdi 2 günlük yorgunluğun ardından bu gün tuz biber oldu o derece kötüyüm
geçen haftaki kilom
96,1
bu hafta 95,3
-800 gr
% 0,83

3 günlük menümü de akşama yazmaya çalışacağım şimdi servise binip eve gitmem gerek
herkesten çok çok özür dilerim.

spora bu günden itibaren başlayalım şartları sen belirle

ahhhh geçmiş olsun çok.. Allah güç kuvvet versin sana yavruna da şifa ..
eksi gayet iyi canım bu telaşede özellikle..

Whiteblacklife .!.:
Menü
Sabah
2 dilim ekmek tb
2 tane az yağda yumurta
Çok çok az domates salatalık peynir
Azicik üzüm
Ara 1 tane mandalina
Akşam 6
1 küçük kepçe azıcık yiyeceğim mercimek çorbası
Kıymalı karnabahar
Su 2 litre
Ausencia @MiuLego

azıcık yemene gerek yok çorbayı kuzum.. şişkinlik yapsa da geçer zaten :)
menü harika

Ausencia · 3 Kasım 2017

masumm .!.:
yemin çekkkkkkkkkkkkkkk
abowwwwwwwwwwww napcam ben sözümden dönmekte olmazzzzzz

ayy rapor mu alsam akli dengesi yerinde degildir, ne yaptıgını bilmiyor diye ahahaha

kız türkan whitegillerden 1 kilo verse bunalıma giriyor bu hafta az oldu diye ama sen yenersin onu ....

Whiteblacklife · 3 Kasım 2017

MiuLego .!.:
ahhhh geçmiş olsun çok.. Allah güç kuvvet versin sana yavruna da şifa ..
eksi gayet iyi canım bu telaşede özellikle..

azıcık yemene gerek yok çorbayı kuzum.. şişkinlik yapsa da geçer zaten :)
menü harika

Sisirir falan ne bileyim tirsiyorum biraz karbondan sabahta 3 tane zeytini yazmamisim

MiuLego · 3 Kasım 2017

EVETTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT

Gelelim mi fasulyenin faydalarınaa....

Liste için başlayalım..

Listede hep benzer kişilerin liste yükü çekmesi can sıkıcı.. evet bahaneler çok var da bazıları geçerli bazıları geçersiz.. ama bir hafta azsa eksi diğer hafta da çok olmalı.. telafi edilmeli.. hep aynı kişiler dengelenmeye çalışılmamalı.. takım olmak bu değil..

İstediğim (tek tek etiketlemeyeceğim) herkesin yüzdesini en az %1 yapmak için çaba göstermesi.. ara günlerde artılar varsa eksiler azsa paylaşması.. ona göre çözüm bulunur.. ama sessiz sedasız devam etmekle fayda sağlanmıyor..

herkes taşın altına elini koyacak.. o taş öyle taşınacak.. şahsen %1 in altındaki yüzdeyi sevmiyorum kabullenmiyorum bize yakışmıyor.. yüksek yüzdelere bakın hep çok spor yapanlar.. e o zaman?

o spor yapılacak! üşenme yok! çünkü liste sorumluluğu diye bir şey var..

Liste dışında çoook artı var.. bu hafta için.. noldu hayırdır? kilo alma yarışı mı canlar liste dışı takım için çoık çok önemli.. sizin enerjiniz motiveniz eksilerin listeyi de çok çok etkiliyor farkında mısınız? haftaya herkes eksi olacakcanlı kanlı

Şimdii gözlerimizi hemen 10 kasıma diktik mi?

dikmiş olmalıyız.. lütfen haftasonundan pazartesiye artı ile girilmesin canolar... olmaz öyle.. o zaman konsantre olarak zorlanıyoruz.. şimdiden tam 7 günümüz var..

ben yeni hafta için hazuırım

hedeflerine herkes sıkı sıkı tutunursa... enerjik dinamik haftaya yüzdeler coşar..

herkes aynı oranda istekli ve sporlu ve eksili olsun muuuuuuuuuuuevet olsun olmalı olacak

Nare83 · 3 Kasım 2017

Ausencia .!.:
kız türkan whitegillerden 1 kilo verse bunalım agiriyor bu hafta az oldu diye ama sen yenersin onu ....

bunu demiyeydinn iyiydiiii
adagillerrrr neyime yetmiyorrrrrrrrr

napsam, nerelere gitsem
bu hafta ölü taklitimi yapsammmm

MiuLego · 3 Kasım 2017

Ausencia .!.:
kız türkan whitegillerden 1 kilo verse bunalım agiriyor bu hafta az oldu diye ama sen yenersin onu ....

ahahahaha buna çok güldüm

Whiteblacklife · 3 Kasım 2017

Ausencia .!.:
kız türkan whitegillerden 1 kilo verse bunalım agiriyor bu hafta az oldu diye ama sen yenersin onu ....

Çok güldum whitegillerden bi regl olsaydım 1 kilo garantiydi gor olacasi gelmedi

MiuLego · 3 Kasım 2017

Whiteblacklife .!.:
Sisirir falan ne bileyim tirsiyorum biraz karbondan sabahta 3 tane zeytini yazmamisim

yavrum şişirsin zaten iner 1-2 güne sen iç çorbanı :)

MiuLego · 3 Kasım 2017

masumm .!.:
bunu demiyeydinn iyiydiiii
adagillerrrr neyime yetmiyorrrrrrrrr

napsam, nerelere gitsem
bu hafta ölü taklitimi yapsammmm

masum tırstın mıııııııııı
masum korktun muuuuuuuuuu

kendine gel iradesine hayran olduğum.. sen istersen ezer geçersin.. seni tutuyom

Ausencia · 3 Kasım 2017

ahahahahahhahahahhahahhhhh banu yaaaaaaaaaaa @adagiller Nare83

@MiuLego hocaaaaam haftaya herkes istinasız eksi demişsin bende mi

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

YOKSUN

🐞🐝🐞🐝

Popüler Üye

Popüler Üye

B.kilo 97 /şuan 95,3/ hedef 60 *v*

Nirvana

-be a fire-

-be a fire-

YOKSUN

YOKSUN

-be a fire-

_Alcatraz Kaçkını_

YOKSUN

-be a fire-

Nirvana

-be a fire-

YOKSUN

-be a fire-

-be a fire-

_Alcatraz Kaçkını_

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

B.kilo 97 /şuan 95,3/ hedef 60 v