Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

kirmizigul06 · 16 Eylül 2011

kizlar..listemizi onaya sundum..ama hasretimi daha goremedim..birazdan kadin gelirde giremezsem diye paylasima sundum..

kilo veren herkesi tebrik ediyorummmm...veremeyenleride haftaya ekside gormek istiyorummmmmmm

ve tabiki azerim...bu haftaki gururumuz..tebrik ediyorum seni canim..insallah birdaha hayatta kilo sorunu yasamazsin

Safisimm senide unutmadim..super bir kilo verdin..eger verdigin kilo bolunmeseydi belki bu hafta dereceye bile girebilirdin..ama dereceye giremesende super bir kilo verdim

hulyaeyup · 16 Eylül 2011

kirmizigul06 .!.:

tamam canim..seni bir hafta icin izine ayiramam..haftaya kilonu ayni geceriz..dondugun hafta verdigin kiloyuda ikiye boleriz

Genişletmek için tıkla...

tamam canım öle yapalı o zaman.

anxsxaaa · 16 Eylül 2011

Azeri kizi .!.:
ne büyük gurur demi kizzzz,550 kiloyla mezun oluyorum yuppiiiiiii

heheheee))bi daha inşallah kio problemin olmaz canımm

anxsxaaa · 16 Eylül 2011

Haftaya eski halime dönücem allahın izniyle sözzz veriyorummm...utanıyorum ya topiğe girmeyeee;78:

anxsxaaa · 16 Eylül 2011

aysen_34 .!.:
kilo verenleri tebrik ediyorum
Harikasınız kızlar
2 gün sonra ilaçlarım bitiyor sahalara geri dönücem inşlh

inşallaaahhh bacım dört gözle bekliyoruz...

hasretim34 · 16 Eylül 2011

listeniz tamam kizlar..

*4.TAKIM 223..ETAP**

hasretim34(63.3/63.1/0.2/%0.32)
nidah(58.2/57.9/0.3/ %0.52)
deniz1984(87.6/86.2/1.4/1.60)
iremögze(73.7/72.9/0.8/%1.1)
mersa(81.5/81.5/0/%0)
_katherina_(74.4/72..5/ 1.9/%2.55) ) yeni üye hedef55
ebraryusuf(79.8/77.8/2/ %2.51) yeni üye hedef65[/QUOTE]

4.Takim toplam yüzdesi %1.23

Ganfed · 16 Eylül 2011

BUGUN SABAH ERKENDEN CIKTIM ESIMLE BERABER bildirime yetisirim dedim ama kosturmaktan yoruldum valla anca gelebildim .beni ayni gecmissiniz sagolun .zaten atamamistim o kadar emege aciyorum ya kendimede cok kiziyorum neden atamadim diye ama bu haftada kacamak yapmiyacam kesin bu haftada cok sikarsam cumaya kipirdayacaktir insallah .

aysen_34 · 16 Eylül 2011

Azeri kizi .!.:
cok tesekkür ederim canim.gönül isterdiki 54 le mezun olayim ama olsun belki ilerde olur.

cok sagol canim.insallah sizde o günleri görün canim benim

wooowww süpersin saferan.harikasin yaaa
ay bendemi dukan yapsaydim yaaa.ama korkuyorum,cünkü tek lokma kacamak bile iki kati geri dönüyormus ve yarida da kesemiyormussun.cok cok zor bisey bu benim icin.

inşlh tatlım mezun olucam günü iple çekiyorum

anşaaa .!.:
Haftaya eski halime dönücem allahın izniyle sözzz veriyorummm...utanıyorum ya topiğe girmeyeee;78:

aynen yaa bende ilk defa böyle bişey yaşıyorum

anşaaa .!.:
inşallaaahhh bacım dört gözle bekliyoruz...

haftaya hedefim en az 1 kilo vermek bakalım
isveç diyetini gözüme kestirdim 13 günlükmüş muhteşem füçutumu bir şoka sokmam lazım

Ganfed · 16 Eylül 2011

kaptancigim taatliiim .seni cok seviyom biliyoooon bu cezadan yirtmanin on hazirligiydi simdi gelelim sorunacanim ben simdi cewzami alacam bildirimde bulunmADIM DIYE

Ganfed · 16 Eylül 2011

anşaaa .!.:
Haftaya eski halime dönücem allahın izniyle sözzz veriyorummm...utanıyorum ya topiğe girmeyeee;78:

GEL ANSACIM GEL bizi bu takim essek sudan gelene kadar dovse yeridir .niye veremedik ya :84:

aysen_34 · 16 Eylül 2011

sabah
2 bardak limonlu ılık su
1 kase special k

ara
6 7 fındık
yeşil çay

öğle
6 7 kaşık barbunya yemeği
1 dilim çavdar ekmeği

yeşil çay
ara
1 elma

akşam yemeğimi hazırlıycam birazdan :)
taze fasulye kavurması
3 4 kaşık yoğurt

form çay

Ganfed · 16 Eylül 2011

aysen_34 .!.:
inşlh tatlım mezun olucam günü iple çekiyorum

aynen yaa bende ilk defa böyle bişey yaşıyorum

haftaya hedefim en az 1 kilo vermek bakalım
isveç diyetini gözüme kestirdim 13 günlükmüş muhteşem füçutumu bir şoka sokmam lazım [/QUO
sok diyetler bana gore degil ya tatlim.bakalim ben ne yapacam bu hafta .benimde kesin bu hafta atmam lazim yoksa kirmizi beni tr ye kadar kovalayacak

Ganfed · 16 Eylül 2011

bende menumu yazayim .sabah bir hisimla ciktik hic bisey yiyemedim.az once donduk hemen bir tane salatalik yedim baktim olmuyor bir iki catalda makarna atistirdim,yarim cubuk cikolata yedim.bir tatli kasigida recek attim agzima ,aksamada turlu yapacam insallah baska yemek yok onuda ekmeksiz yiyecem

aysen_34 · 16 Eylül 2011

Ganfed .!.:
aysen_34 .!.:

inşlh tatlım mezun olucam günü iple çekiyorum

aynen yaa bende ilk defa böyle bişey yaşıyorum

haftaya hedefim en az 1 kilo vermek bakalım
isveç diyetini gözüme kestirdim 13 günlükmüş muhteşem füçutumu bir şoka sokmam lazım [/QUO
sok diyetler bana gore degil ya tatlim.bakalim ben ne yapacam bu hafta .benimde kesin bu hafta atmam lazim yoksa kirmizi beni tr ye kadar kovalayacak

Genişletmek için tıkla...

valla canım şok felan kar etmedi bu hafta ama bişeyler yapmam lazım tıkandım kaldım böyle
hem zevkli kahve felan var tam bana göre bu diyet
annem gider gitmez başlıycam yoksa annemin yanına öle diyetler yapılmaz mazallah gözümü oyar

Ganfed · 16 Eylül 2011

Azeri kizi .!.:
**7.TAKIM ** 223. ETAP***

kırmızıgül06(80.7/1.4/79.3/1.74%)
doga3(91.8/0/91.8/%0)
azerikızı(55/0/55/0% Mezun olmak istiyor)
ganfed(52,5)
nev81 (78.2/0.6/77.6/%0.77)
hulyaeyup(68/0/68/%0)
aysen34(65.7/-1.3/67/%-1.98)
roseberry(62.1)
SAPHIRA(99.8/0.5/99.3/%0.50)
saferan(124.5/124.2/0.3/0.12%)(222.etapta izne ayrılmıştı,verdiği kilo 2'ye bölündü)
PABYA(78/-0.5/79.5/%-0.64)(221.etapta izne ayrılmıştı,kilosu 3'e bölündü)
anşaa(74.5/-0.2/75.3/-0.27%)(219.etapta izne ayrılmıştı,kilosu 4'e bölündü)

7.TAKIM TOPLAM YÜZDE )

gozun aydin azerim sen mezun oldun sira bende .benimde yolum insallah son 5 haftada bitecek niyetim o bakalim zaman ne gosterecek.basaracakmiyim basaramayacakmiyimbakacagiz artik

SAPHIRA · 16 Eylül 2011

ganfedim üzülme tatlım haftaya verirsin.ama reçel çikolata makarna,bunlar akşama kadar midenin kazınmasına sebep olacak.akşama kadar nasıl dayanacaksın.keşke kuruyemiş/ yoğurt yeseydin
ben de sadece 500 gr verdim 0.8-1 kg veririm diyordum ühüü

Ganfed · 16 Eylül 2011

SAPHIRA .!.:
canım benimki küçük olduğundan senin kızının partisine uyar mı bilemiyorum ama gelenlere günün hatırası olması için küçük hediyeler hazırlayabilirsiniz,ya da hazır alabilirsiniz.ev süslemesi yapabilirsiniz.doğum günü pastasına 12 şeklinde mum koyabilirsiniz.doğum günün olacağı oda da tv varsa,bir cd ye slayt foto gösterisi hazırlayabilirsiniz,güzel bir şarkı eşliğinde.mesela tuğba özerk doğmun günün kutlu olsun veya kenan doğulu sen benim en kıymetlimsin olabilir.sandalye kapmaca oyunu oynayabilirler.bilir misin bilmiyorum o oyunu.bilmiyorsan diye yazıyorum;diyelim ki 10 kişiler.9 tane sandalye odanın ortasına konulur.güzel eğlenceli bir müzik açılır.çocuklar sandalyelerin etrafında dönerek dansetmeye başlar.hop aniden müziği durdurursun.o anda sandalyeler kapışılır ve 1 kişi açıkta kalır doğal olarak.bu şekilde son kişi kalana kadar müzik açılıp aniden kapatılır.çok eğlencelidir.ucuna da küçük bir hediye ödül konulabilir mesela anahtarlık,tülü kalem vs.. gibi
bunlar geldi aklıma şimdilik.gelirse yine yazarım

fikirler icin sagol canim insallah yapacagiz su sandalye kapmacayi .ben bide bahjcede yapacam partisini .mangal kuracam artik kim ne isterse pisirecegiz.sonrasindada cuvalda ziplama yarisi yapariz artik.kasikta yumurtaq tasima yapariz ne dersiniz olur demi.bu arada mangal yakmisken kendimede domates falan kozler yerim pasta niyetine .pasta borek yemeyecem yoksa bana yol su elektirik olarak geri donuyor

nev81 .!.:
Bitanem bir daha ki sefere 3-4 top karabiber kullanırsan,o acılık kalmayacaktır.500'er ml yeterli olur,antibiotik gibi düşün o karabiberi de,şifa olur inşallah.Canım spor konusunda,o artı çıkma durumu doğru.Ama bu yalnızca spora ilk başlandığığı 1-2 haftada gerçekleşiyor,sonra vücut normale dönüyor ve o şişlik oluşmuyor,ya da tartıda artı.Spordan önce nescafe içip sonra spora geçmek yak yakımını hızlandırımış aklında bulunsun.Spordan sonra yağlı bölgelere soğuk su kompleks yaparsan 5 dk,hem o bölge sıkılaşır hem de çatlamalar önlenir.Üzerine de soda içmek gerekiyormuş spordan sonra.

Maşallah,hasarsız ve çok bilinçli bir şekilde atlatmışsın arkadaş toplantını canım

masallah da etkilememiski yine ayniyim yine ayniyim bu 52 barajini assam eminim digerleri pespese gidecektir.

kirmizigul06 .!.:
Gunaydin kizlar...

ben sonunda 7leri gordummm

**7.TAKIM ** 223. ETAP***

kırmızıgül06(80.7/1.4/79.3/1.74%)
doga3(91.8/0/91.8/%0)
azerikızı(55)
ganfed(52,5)
nev81 (78.2/0.6/77.6/%0.77)
hulyaeyup(68)
aysen34(65.7/-1.3/67/%-1.98)
roseberry(62.1)
SAPHIRA(99.8)
saferan(124.5)(222.etapta izne ayrılmıştı,verdiği kilo 2'ye bölündü)
PABYA(78/-0.6/79.8/%-0.77)(221.etapta izne ayrılmıştı,kilosu 3'e bölündü)
anşaa(74.5)(219.etapta izne ayrılmıştı,kilosu 4'e bölündü)

7.TAKIM TOPLAM YÜZDE )

gozun aydin olsun insallah 6 larida gorursun .bende 4 leri gormeden birakmayacam kesinlikle kararliyim

Ganfed · 16 Eylül 2011

SAPHIRA .!.:
ganfedim üzülme tatlım haftaya verirsin.ama reçel çikolata makarna,bunlar akşama kadar midenin kazınmasına sebep olacak.akşama kadar nasıl dayanacaksın.keşke kuruyemiş/ yoğurt yeseydin
ben de sadece 500 gr verdim 0.8-1 kg veririm diyordum ühüü

ne bileyim alisveris yapmistik ya onlari yerlestirirken ayakta ne buldumsa atistirdim iste:18:.insallah dayanirim aksama kadar baska sey yemiyecem kararliyim .acliktan gebersemde

Ganfed · 16 Eylül 2011

SAPHIRA .!.:
ganfedim üzülme tatlım haftaya verirsin.ama reçel çikolata makarna,bunlar akşama kadar midenin kazınmasına sebep olacak.akşama kadar nasıl dayanacaksın.keşke kuruyemiş/ yoğurt yeseydin
ben de sadece 500 gr verdim 0.8-1 kg veririm diyordum ühüü

balim sen vermissin en azindan bende hic olmazza 200gr verseydim gene sevinecektim ..az degil haftada yarim kilo ayda iki kilo eder cok iyi bence hic uzulme

saferan · 16 Eylül 2011

tebrikler için sağolun kızlaar....süper kilo verdim dukan sayesinde bide listeye yansısaydı süper oludu.....artık gramla gidiyor ama dünden 300 gram farketmiş buhesapla 1 kiloya yakın daha veririm inş.....akşama mangal var ablamda yeğenimin üniv. kazanma kutlaması tam burslu mimarlık kazandı ..çok sevindik....

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

mutluyummmmmmmm

Popüler Üye

seyirlik değil ömürlük ol

seyirlik değil ömürlük ol

seyirlik değil ömürlük ol

Yeni Üye

son 5

Yeni Üye

son 5

son 5

Yeni Üye

son 5

son 5

Yeni Üye

son 5

Nirvana

son 5

son 5

son 5

Yeni bir hayat beni bekler...:)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency