Sorma ben de her gidisinde benim burda ne isim var neden yaninda degilim diyorum
beynin oyun oynuyor işte.. tarçın tüket kan şekerin dengelensin bernacımCanim karbon ustune karbon cekiyo haaa ekmek arasi parates yiyesim var öyle böyle degil neden ola ki.
Bütün haftasonu patates kizartmasiyla sinandim resmen yemicem dedikce burnumun dibine dibine soktular.
çok çok çok fazla karbon varGunaydin kizlar dunku menumu yazayim cunku gorumcemin oglunun dogum gunu vardi
Sabah 10.30
Peynirli salata
Oglen 14.00
yogurt corbasi
Aksam 19.40
Firinda patates tavuk vardi iki parca patates iki parca tavuk bir kepce yani yaklasik 3 kasiklik bulgur pilavi salata ve 3 kasik kadar mercimek corbasi ictim bide 20.30
Pasta yememek icin bir dilim borek yedim pastayida ogluma yedirdim :)
2 litre su
Spor yoktu yapamadim anca aksama yetistim
kv nin Bizans oyunlarına gelme banuay zabanannnn aaradı kv
akşama ıspanaklı pide yaptırcam dediii
e bende ıspanak yemegi yapmıştım piştinin alası oldu mu sana
evdekiler zaten yemez ıspanak
bende iki gün yerim napim
zaten kabızlık aldı vurdu yineee
akşam binbir ısrar edecek yine
neyseee bende yarın işe götürürümm derimm
Ben de minnoşum pambık gibiyim misalsen ne pamıksın ne yumoşsun sen yaaa
sen tontik...teşekkür ederimmmmmm
sen de tontik olma yolunda...Ben de minnoşum pambık gibiyim misal
Selaaaam
uykusuzluktan artık devreler yandı .... uyku saatlerim 02:00 04:00 ..bunda da oflaya puflaya uyanma dalma ...
sonra yine 5 buçuğa kadar dön babam dön .... kalk 7 de ... yat 9 dakalk 10 da
çok çok çok fazla karbon var
kv nin Bizans oyunlarına gelme banu
S Sguat girls plank kesinlikle inanılmaz faydalı türkan..
hiçç geçmişe bakmadım herkes iyidir ümidiyle
bizimkiler yemeğe gelmeden biraz laflayayım dedim
Canlarrrrr
Spor puanlarında ciddi azalmalr gördüm..
Spora yükleneceğiz.. Sporsuz verilen kilolar kıymetsiz..
Lokum kıvamında süngerimsi vücut istemiyoruz ki biz..
Dengeli orantılı sıkı kalmak çok öenmli..
Sporlara ağırlık verelim..
Herkes sporsuz bırakmasın kendisini..
Tablolar cumaları çay diye vuruyor insanın yüzüne..
Ben
Plank
Sguat
Karin ağırlık yaptım hep
Öğretmene yalakalık yapan öğrenci sinsiligi
Canlarrrrr
Spor puanlarında ciddi azalmalr gördüm..
Spora yükleneceğiz.. Sporsuz verilen kilolar kıymetsiz..
Lokum kıvamında süngerimsi vücut istemiyoruz ki biz..
Dengeli orantılı sıkı kalmak çok öenmli..
Sporlara ağırlık verelim..
Herkes sporsuz bırakmasın kendisini..
Tablolar cumaları çay diye vuruyor insanın yüzüne..
Şu Ankaraya bi geleydim bizzat gösterecem nası tontişim nası tatlışım...sen tontik...
sen de tontik olma yolunda...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?