Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Kedibochi · 28 Kasım 2017

Whiteblacklife .!.:
Bi kahve iceceyim en iyisi kafam allak bullak sinir tavan kimi yolsam kime catsam diye insan arıyorum

gel bize çat canım

eflalim .!.:
Canım çok sinirlendim çok. Kesinlikle işi bırak kreş yaşı gelene kadar, sakın bundan sonra minnet etme o kadına. Ya benim kv işte bunu yaptı oğluyla arama girdi, tabi şimdi suratına bakmıyorum yokmuş gibi davranıyorum artık.

sabah kalkınca suratına bile bakmadım. yokmuş gibi yaptım.
sinirlenmiş hanımefendi. beni aradı işe gelince. akşam geç gelme !.. - bir de emrediyor - ben evime gidiyorum cocuguna da kendin bakarsın .. diyor.
sen bilirsin gidersen git dedim. evinde yüzüne bakmayan insanın evinde kalmazmış. evi varmış gidicekmiş. susmuyor. şimdi bunları telefonda konuşamam dedim. evde konuşuruz madem dedi ok dedim kapadım.
bana sanki çoook büyük bişi yapıyor. benim dünya iyisi melek gibi olan ben desem sesi çıkmayan eşim tam bir çılgına döndü. bu kadın aramızı bozdu. beş ayda kopma noktasına geldik evdeki resimleri ndirdim durvardan. çıkarttım yırttım fotoları. çopte bulmuş eşim sabah.
kimse beni ezemez, çalışıyorsan kendine diyemez. durmadan ama bende çalışıyorum diyor muşum. demesem unutuyorlar! anlamıyorlar insan gibi davranmıyorlar. sanırım eşimin gücüne gidiyor bu. işine gelmiyorsa kendi bilir. gram geri adım atmam ! kreş kaynıyor ortalık. geri adım atması gereken varsa kendileri. bu saaten sonra kendi bilir. buyursun aha kapı orda. akşam da dicem bunu. yetti '! artık iyi olmicam !

nehirnil111 · 28 Kasım 2017

begum75 .!.:
kaptanım sanırım perşembeden beri spor bildirmedim sana,bildirdiysemde 2 kere puan verirsin @MiuLego

perşembe: 320 puan
*jillian level 1 25 dk=100 puan
*eliptik 40 dk=160 puan
bölgesel egzersizler: 20dk=60 puan
* lunge 15x3 (2x1 kg ile)
*side lunge 15x3 (2x1 kg ile)
*butt bridge 15x3
*squat 20x3
*sumo squat 20x3 (3 kg ile)
*ayakta geri bacak atma 20x3 (2 kg ağırlık bağlıyken)
* yerde yukarı-aşağı bacak kaldırma 20x3 (2 kg ağırlık bağlıyken)

cuma: 130 puan
*jillian level 1 25 dk=100 puan
bölgesel egzersizler: 10dk=30 puan
* lunge 15x3 (2x1 kg ile)
*side lunge 15x3 (2x1 kg ile)
*butt bridge 15x3
*squat 20x3

cumartesi:280 puan
*jillian level 1 25 dk=100 puan
*eliptik 30 dk=120 puan
bölgesel egzersizler: 20dk=60 puan
* lunge 15x3 (2x1 kg ile)
*side lunge 15x3 (2x1 kg ile)
*butt bridge 15x3
*squat 20x3
*sumo squat 20x3 (3 kg ile)
*ayakta geri bacak atma 20x3 (2 kg ağırlık bağlıyken)
* yerde yukarı-aşağı bacak kaldırma 20x3 (2 kg ağırlık bağlıyken)

pazar:220 puan
*jillian level 1 25 dk=100 puan
*eliptik 15 dk=60 puan
bölgesel egzersizler: 20dk=60 puan
* lunge 10x3 (2x1 kg ile)
*side lunge 10x3 (2x1 kg ile)
*butt bridge 10x3
*butt bridge arada çemberle yaptım 10x3
*squat 10x4
*sumo squat 10x4 (3 kg ile)
*ayakta geri bacak atma 20x3 (2 kg ağırlık bağlıyken)
* yerde yukarı-aşağı bacak kaldırma 20x3 (2 kg ağırlık bağlıyken)

pazartesi:310 puan
*jillian level 1 25 dk=100 puan
*ınsanity max 30 cardio challenge 30 dk= 150 puan (buna hıtt dedim ama sen daha iyi bilirsin)
bölgesel egzersizler: 20dk=60 puan
* lunge 10x3 (2x1 kg ile)
*side lunge 10x3 (2x1 kg ile)
*butt bridge 10x3
*butt bridge arada çemberle yaptım 15x3
*squat 10x3 (omuzda çubuk 2x2 kg ağırlıkla)
*sumo squat 10x3 (3 kg ile)
*ayakta geri bacak atma 20x3 (2 kg ağırlık bağlıyken)
* yerde yukarı-aşağı bacak kaldırma 15x3 (2 kg ağırlık bağlıyken)

Uff çok pis kıskanıyorum

nehirnil111 · 28 Kasım 2017

Sherrysherrylady .!.:
gel bize çat canım

sabah kalkınca suratına bile bakmadım. yokmuş gibi yaptım.
sinirlenmiş hanımefendi. beni aradı işe gelince. akşam geç gelme !.. - bir de emrediyor - ben evime gidiyorum cocuguna da kendin bakarsın .. diyor.
sen bilirsin gidersen git dedim. evinde yüzüne bakmayan insanın evinde kalmazmış. evi varmış gidicekmiş. susmuyor. şimdi bunları telefonda konuşamam dedim. evde konuşuruz madem dedi ok dedim kapadım.
bana sanki çoook büyük bişi yapıyor. benim dünya iyisi melek gibi olan ben desem sesi çıkmayan eşim tam bir çılgına döndü. bu kadın aramızı bozdu. beş ayda kopma noktasına geldik evdeki resimleri ndirdim durvardan. çıkarttım yırttım fotoları. çopte bulmuş eşim sabah.
kimse beni ezemez, çalışıyorsan kendine diyemez. durmadan ama bende çalışıyorum diyor muşum. demesem unutuyorlar! anlamıyorlar insan gibi davranmıyorlar. sanırım eşimin gücüne gidiyor bu. işine gelmiyorsa kendi bilir. gram geri adım atmam ! kreş kaynıyor ortalık. geri adım atması gereken varsa kendileri. bu saaten sonra kendi bilir. buyursun aha kapı orda. akşam da dicem bunu. yetti '! artık iyi olmicam !

Canım ne oldu çok üzüldüm ya inşallah bir orta yol bulunur çözülür tabi ki haklıysan arkasında dur sende çalışıyorsun bunu söylemek en doğal hakkın

begum75 · 28 Kasım 2017

nehirnil111 .!.:
Uff çok pis kıskanıyorum

bi maşallah bırakayımda bende her zaman böyle düzenli yapamıyorum biliyosun ,bu hafta sonu bizimde bi program olabilir yapamayabilirim
sen hedefi gördün korumadasın benim kadar yapma zorunluluğun yok ama ben çok yaklaştım geri dönmek istemiyorum, artık bende hedefi görmek istiyorum

ada81 · 28 Kasım 2017

ecemavi .!.:
İyi dersler Allah zihin açıklığı versin (anaç kadın modu)

Yooo oyle inceden falan.demiyorum.baya acik.açık.diyorum ada81
O etipuflari gotursun bakalım cuma ne yapacak

Yedigim eti puf beni dişler

Kedibochi · 28 Kasım 2017

begum75 .!.:
@MiuLego sen geldin aklıma

allah mistaakını versin

malipina .!.:
iuEki Görüntüle 2072826
Eki Görüntüle 2072831 @MiuLego ahanda önden çektim

aa vucut tipimiz çok benzer.
ama senin boy var tabi o yüzden kilo pek göstermiyor

Nego · 28 Kasım 2017

Sherrysherrylady .!.:
gel bize çat canım

sabah kalkınca suratına bile bakmadım. yokmuş gibi yaptım.
sinirlenmiş hanımefendi. beni aradı işe gelince. akşam geç gelme !.. - bir de emrediyor - ben evime gidiyorum cocuguna da kendin bakarsın .. diyor.
sen bilirsin gidersen git dedim. evinde yüzüne bakmayan insanın evinde kalmazmış. evi varmış gidicekmiş. susmuyor. şimdi bunları telefonda konuşamam dedim. evde konuşuruz madem dedi ok dedim kapadım.
bana sanki çoook büyük bişi yapıyor. benim dünya iyisi melek gibi olan ben desem sesi çıkmayan eşim tam bir çılgına döndü. bu kadın aramızı bozdu. beş ayda kopma noktasına geldik evdeki resimleri ndirdim durvardan. çıkarttım yırttım fotoları. çopte bulmuş eşim sabah.
kimse beni ezemez, çalışıyorsan kendine diyemez. durmadan ama bende çalışıyorum diyor muşum. demesem unutuyorlar! anlamıyorlar insan gibi davranmıyorlar. sanırım eşimin gücüne gidiyor bu. işine gelmiyorsa kendi bilir. gram geri adım atmam ! kreş kaynıyor ortalık. geri adım atması gereken varsa kendileri. bu saaten sonra kendi bilir. buyursun aha kapı orda. akşam da dicem bunu. yetti '! artık iyi olmicam !

Haklısın canım. Maalesef işin içine üçüncü kişiler dahil olunca sorun kaçınılmaz oluyor

ada81 · 28 Kasım 2017

ecemavi .!.:
Hayırdır sen titiz kadınsın neden.kirli oldun bakayım

Esime uydum pismanim ama bakkk bugun tertemizim )

Nego · 28 Kasım 2017

Kilo verdiğimi bornozumdan anladım evlendiğimde çeyiziçeyizimeki bornoz. Hala kullanıyorum. Kuşağını fazla dolayamıyordum artık şimdi epey doladım

Nego · 28 Kasım 2017

malipina .!.:
iuEki Görüntüle 2072826 Eki Görüntüle 2072831 @MiuLego ahanda önden çektim

Canım 7 kilo çık farketmis

nehirnil111 · 28 Kasım 2017

begum75 .!.:
bi maşallah bırakayımda bende her zaman böyle düzenli yapamıyorum biliyosun ,bu hafta sonu bizimde bi program olabilir yapamayabilirim
sen hedefi gördün korumadasın benim kadar yapma zorunluluğun yok ama ben çok yaklaştım geri dönmek istemiyorum, artık bende hedefi görmek istiyorum

Hedefi göreceksin kuzum bundan eminim ama benimde sıkılaşmam gerek az bana da bulaştır şu tempoyu ya

begum75 · 28 Kasım 2017

ada81 .!.:
Esime uydum pismanim ama bakkk bugun tertemizim )

aaaa ada neelr duydum ben sen dün pislendin mi

eflalim .!.:
Kilo verdiğimi bornozumdan anladım evlendiğimde çeyiziçeyizimeki bornoz. Hala kullanıyorum. Kuşağını fazla dolayamıyordum artık şimdi epey doladım

nehirnil111 .!.:
Hedefi göreceksin kuzum bundan eminim ama benimde sıkılaşmam gerek az bana da bulaştır şu tempoyu ya

dur sarılayımda azcık bulaşsın

Kedibochi · 28 Kasım 2017

nehirnil111 .!.:
Canım ne oldu çok üzüldüm ya inşallah bir orta yol bulunur çözülür tabi ki haklıysan arkasında dur sende çalışıyorsun bunu söylemek en doğal hakkın

bu iş benden çıktı nehirim. şu an ipler eşimin elinde. üstüme gelmeye sen haksızsın biz haklıyız annem haklı filan demeye devam ederse bu iş inceldiği yerden bile kopabilir.
artık tahammülüm yok benim..

eflalim .!.:
Haklısın canım. Maalesef işin içine üçüncü kişiler dahil olunca sorun kaçınılmaz oluyor

altı ay bile dayanamadı yani. kaynana kişisinin o bana bagırırkenki bakışlarını unutamıyorum. cıkaramıyorum aklımdan. kaldıramıyorum haksızlığı.. ikinci kez boşandı demelerini bile umursamıyorum. bu türk erkeklerinin paşam oglum diye yetiştirilmeleri var ya, bu anneleri allah bildiği gibi yapsn.
benim annem olsa asla oglunu tutup gelinini batırmazdı , asla!

Sarayca · 28 Kasım 2017

masumm .!.:
sarayca öncelikle yapman gereken şey
kopma buradan yesende kopma

begum75 .!.:
kaç kilo oldun sen?
ya buraya daha sık gel gerçekten bak,menü ver,kendine bi morti-orti bul
bak triplimelek megide kilo aldı onla morti olsanıza
bide negatif değil pozitif düşün yedim amann battı balık yan gider diye düşünme,ne yapsam kar diye düşün

kızlar elimden geldiğince devam etmeye çalışıyorum, misal pestil aldım ama yemeyeceğim :) akşam ceza bana yemek yemeyeceğim yoğurt ve içine katılandan( adını unuttum) yiyeceğim

ada81 · 28 Kasım 2017

Sherrysherrylady .!.:
aslında yok deynepim, benim kuruş borcum yok.
ama kv nin oglu bana güvenip araba aldı bir sürü borca girdi ben çalışmazsam asla geçinemeyiz.
sen kendine çalışıyorsun demesi o yüzden bana çok koydu. ben yavrumu bırakıp geceli gündüzlü seyahatlere çıkıyorum.
eve geliyorum gece yoldan gelmişim. bi kalkıyorum cocuk yok. hiçkimse yok evde.
cocugu gezdirmeye gittik diyorlar. hadi bu yoldan gelen kadına bi tas çorba koymadın da madem ne diye evladımı akşam sekize kadar benden uzakta tuttunuz. kaldı ki ertesi güne yine iş başı yapacağım.
bir de kızıyor diyor ki ver cocugunu alsın başına çalsın. adi kv. seni iyilikle saygıyla karşılayan bana lanet olsun.
az önce de bana telefon açıyor akşam eve geç gelme ben gidiyorum. cocuguna kendin bak. yüzüme bakmayan insanın evinde kalmam.
ben de dedim sen bilirsin. cıkarım işten kendim bakarım bebegime. zaten ölüyorum hasretten onu bırakıp gitmekten. ama işim gereği bu. işimi de seviyorum aslında ama hiçbirşeyi kızımdan çok sevmiyorum. babası da dahil. o da artk gözümde böcek kadar değerli değil. onun gururu varsa benim de var.

ogluyla minicik atışsak ki bizim tarzımız o hemen araya girer sen ogluma niye öyle diyon vıdı vıdı ederdi. sen karışma kaynana derdim şakayla karışık.
ama bu yaptığı, hele ki ben haklı iken bana böyle saldırmasını kaldıramıyorum. beni bebegimle tehdit etmesine asla müsade edemem. oglu düşünsün

aynen mium. cocugu ben tek başına yapmadım. sorumlulugu komple üstüme yıktılar. eve katkım yok gibi çalışıyorsan kendine diyen insanlar için niye ben kuzumdan ayrı kalacakmışım ki?

Canim en guzeli kreş bosver kimsenin afrasini tafrasini çekme... gercekten cok guzel bakıyorlar kizin icinde arkadas ortami iyi olur...

matematik61 · 28 Kasım 2017

eflalim .!.:
Kilo verdiğimi bornozumdan anladım evlendiğimde çeyiziçeyizimeki bornoz. Hala kullanıyorum. Kuşağını fazla dolayamıyordum artık şimdi epey doladım

Sen gene kusagi dolayamiyormussun benim bornozun onu kapanmiyodu

Nego · 28 Kasım 2017

Sherrysherrylady .!.:
bu iş benden çıktı nehirim. şu an ipler eşimin elinde. üstüme gelmeye sen haksızsın biz haklıyız annem haklı filan demeye devam ederse bu iş inceldiği yerden bile kopabilir.
artık tahammülüm yok benim..

altı ay bile dayanamadı yani. kaynana kişisinin o bana bagırırkenki bakışlarını unutamıyorum. cıkaramıyorum aklımdan. kaldıramıyorum haksızlığı.. ikinci kez boşandı demelerini bile umursamıyorum. bu türk erkeklerinin paşam oglum diye yetiştirilmeleri var ya, bu anneleri allah bildiği gibi yapsn.
benim annem olsa asla oglunu tutup gelinini batırmazdı , asla!

Ya şeri benim annemde aynen yapmaz öyle ki 7 sene abimler beraber oturdu , annem hep bize susun derdi gelinimize bir kere demedi.
Çok iyi anlıyorum seni. Kv nin o an ki tavrını çok iyi anlıyorum birebir yaşadım kuzum. Ki çok severdim, nefret ettim. Şimdi zaten aynı binadayız çocukları sevmeye arada gelir ki ben yüz vermediğim için ayda bir anca gelebiliyor. Yüzüne asla bakmam çocuklarla ilgili konuşmam gerekirse el gibi konuşurum. Küçüğü bazen bırakmam gerekiyor, yüzüne bakmıyorum, bırak diyen eşim çünkü.
Eşim bana dedi ki yeni sayılır, sevmeyebilirsin ama saygı duy konuş. Senin annenin yaptığından sonra yüzüne baktığıma evime geldiğine şükretsin. Yettiği kadar saygı gösteriyorum zaten. Hiç bir şey olmamış gibi davranmaya devam ederse bende yokmuş gibi davranmaya devam ederim o kadar.

malipina · 28 Kasım 2017

Sherrysherrylady .!.:
allah mistaakını versin

aa vucut tipimiz çok benzer.
ama senin boy var tabi o yüzden kilo pek göstermiyor

Kum saati oluyo sanırım bizim vücut tip di mi

Nego · 28 Kasım 2017

matematik61 .!.:
Sen gene kusagi dolayamiyormussun benim bornozun onu kapanmiyodu

o hamile iken oluyordu öyle

malipina · 28 Kasım 2017

eflalim .!.:
Canım 7 kilo çık farketmis

Sporsuz verince böyle olmuyo.Sporun kıymetini 32 yıl sonra anlıyorum sanırım

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

"May the bridges I burn, light the way"

Nirvana

Nirvana

65,4

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

"May the bridges I burn, light the way"

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Nirvana

65,4

"May the bridges I burn, light the way"

🐞🐝🐞🐝

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Kasabın karısı

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Kasabın karısı

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency