Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Hepimizin kandili mubarek olsun...
Efser cok guzel bir dua yazmisti sabah aynisini bende diliyorum.

Bugunkü doğumun hurmetine rabbim gonlunuzden gecenleri size nasip etsin insallah

saydin78 dogum gunun kutlu olsun
Mucizen hayirli olsun allah tamamina erdirsin.

Allahim burdan tanidigim tanimadigim butun bekleyen arkadaslarimin hepsine ve benim ablama kuzenime hayirli evlatlar nasip etsin insallah...amin


 
En iyisi bence de oyle soyle. Yine iyi sabrediyorsun benim icimden esyalarini toparlayip kapiya koymak geldi

Neler yapcaksin kiz de bakem
Oyy yaptım şükür. Günüm mutfakta geçti. Açma, peynirli börek, rulo pasta, patates kızarttım, tavuk sote, pilav
Ben haşlanmış patates yiyicem tabi ki
Kapıya süs yaptım astım, balon şişirdim bir sürü.
Oğlum geldi okuldan anne kandil ne güzelmiş, Peygamberimizi de çok sevdim dedi
 
Oyyy yavrucuk kim sevmez boyle kandili
 

burda yemek saati sıkıntım yok ausummm
yani 1:30 da olurr illa o saatt diye birşey yok

veya 12-1 de ara yaparımm kahve ile -4 yemek yerim yani amaç çok kasmammak

he işte kasma ..eve gidince daha 5-6 da o açlık hissi basmasın sana .. bi de yediğin o öğle öğününü çook kısma .
 
Zaten o baskı değil mi bizi mahveden bir orta yolu bulamıyoruz kaçırınca ucu gelmiyor tutunca o kadar sıkı tutuyoruz ki bu defa da bunyeyi kilitliyoruz


baskı yüzündende kaçırıyorum waytım ipin ucunu sürekli
meyveden bile mahrum bırakıyorum kendimi düşüsene
ben 66 kiloyum ya vermem gereken 10 larca kilo yokki
kıs kıs nereye kadar

sonrada aynı yeme ile millet 500 gr alırken
ben 2 kg alıyorum
 
Menu verip kacayim kizlar

Sabah cok gec oldu aksam da diger günlerime göre fazla.

Sabah 13.00
1 bardak süt
10 cig badem
Yarimdan az ayva

Ara 15 30
1 elma

Aksam 17.30
3 yk sulu kofte(10 12 kadar misket kofte vardi patates yoktu)
3 yk taze fasulye
Immmm seyyyy kem küm 1 yk da mercimekli bulgur pilavi
Bol salata

Su 2 oldu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…