Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nego · 6 Aralık 2017

deynepnaz .!.:
Benim gibi acıyı seviyorsun herhalde

Bayılırım

Nego · 6 Aralık 2017

deynepnaz .!.:
Geveze bunlar bacım ,ben pes ettim okumaya

Yok yok az konuşmuşlar ona şaşırdım ben

Sguat girls · 6 Aralık 2017

Bi NEScafe icem kendime gelem

deynepnaz · 6 Aralık 2017

eflalim .!.:
Bayılırım

Ben deTatlı krizi alt etmiş yanında.Hiçbirşey yemesem acılı ketça
bı kaşığa sıkar onu yerim

ecemavi · 6 Aralık 2017

S Sguat girls hayatim yanlis anlama ama bir cocugun ustune fazla dusmekte onu dengesiz yapar her zaman denge onemli bence sen rahatlamak icin bile olsa biraz terapi al bak ben dusunuyorum psikoloklar candir soyledigin anlattigin hicbirsey sana geri donmez yani baskasina anlatamaz

ecemavi · 6 Aralık 2017

Psikolog deyince

igdedali gelmedi mi

ecemavi · 6 Aralık 2017

Aşılamayan güven problemleri insanı zamanla yanlızlaştırıyor maalesef

Nego · 6 Aralık 2017

deynepnaz .!.:
Ben deTatlı krizi alt etmiş yanında.Hiçbirşey yemesem acılı ketça
bı kaşığa sıkar onu yerim

Ha ha yok artık benimki pul biber en çok. Her şeye bolca atarım kendi tabağıma yani

Donna_salut · 6 Aralık 2017

MiuLego .!.:
Eki Görüntüle 2075771

CUMA GÜNÜ SONUÇ LİSTELERİNİ BEN HAZIRLIYOM

BİLİYONUZ DEMİİİ

Ne istediğimi de biliyonuz demi

Gunaydin. Eveeetttt kaptan. Biliyoz

Nare83 · 6 Aralık 2017

şok a ugradımyogurt aldımm
bugünki akşam menüm
elma+ceviz+yogurt kasyısı +tarçın

cumaya son 2

MiuLego · 6 Aralık 2017

Portakal Sulu Ordek .!.:
Bitti sonunda tartıya bakacağım birazdan

tırsıyorum

Sarayca · 6 Aralık 2017

Makbule007 .!.:
Gunaydin artık tam anlamıyla baslıyorum bu sabah hanımlar hazır olun zira bu günden itibaren makbule nasıl diyet yapar aslında onu goreceksiniz

bunu ben mi yazdım acaba

hadi makbuş hayırlı uğurlu olsun

begum75 · 6 Aralık 2017

nehirnil111 .!.:
Dün ki menüm @MiuLego begum75 Bu sabah hala pazartesi gördüğüm rakamı görüyorum anlayamadım neden oynamıyor sporlarım çok bacaklarımı yakıyor hatta leslie bittiğinde bacak üst kısım alev alev o yüzden şişkinlik mi yapıyor ki perşembe sadece yürüyüşüm olacak belki iner ya Regliye 5 gün var diyor

Sabah; 07:30 - Yarım kupa süt + 1 ad.muz
Ara; 09:00 - 1 kupa demleme yeşil çay
Öğle; 12:45 - 1 kepçe yayla çorbası + 1 ad.rosto köfte + 1 kase salata + 3 ymk kaşığı yoğurt
Ara; 15:00 - 2 ad. ceviz ve suyu
Akşam; 19:00 - 300 gr barbun balığı + 1 büyük kase salata
3 lt su içildi

Sporlarım; 45 dakika tempolu yürüyüş + 45 dakika leslie : 247,50 point

Akşamcılar temizim begum75 @Triplimelek Megi Nare83 @ada81 Cutemom007 sizde durumlar nedir

kuzucum aynı durum bendede var,birtek cumartesi spor yapamamıştım ve bu sabah hala cuma günkü rakamdayım anca artıları temizledim ve cumaya son 2 kaldı ne kadar gider hatta gidermi gitmez mi bilmem

dün akşam insanity ve jillian bitti eliptik yapıcaktım oğlumla eşim ders çalışıyodu salonda,bende odada uyuya kalmışım,eşim geldi kaldırdı üzerini değiştirmeden uyumuşsun diye aa ben eliptik yapcaktım dedim bi fırladım 35 dk da eliptik yaptım duş alıp öyle yattım,düşün yani ufacık kaçamaklar ve onca emeğe anca sabitim yani

senin menü süper olmuş, ama öğlen ve akşamki pro aynı güne denk gelmese daha iyiymiş,hani bi öğün sebze bi öğün pro daha güzel oluyo ama olsun böylede güzel,sonuçta bolcada salata yemişsinafiyetler olsun efenim

dün gayet temizdim çokta yemediğimi düşünüyorum zira bu sabah açlıktan başıma ağrı girdi

Cutemom007 · 6 Aralık 2017

@MiuLego dun yazdım ama gormedin sanırım tatlım ayse tolga 8 haftalık degisım diye bı program var ona basladim bu sabah itibariyle Bı baksana kuzum uygun bence ama sende onay ver İcim rahat etsin

Sarayca · 6 Aralık 2017

nehirnil111 .!.:
Dün ki menüm @MiuLego begum75 Bu sabah hala pazartesi gördüğüm rakamı görüyorum anlayamadım neden oynamıyor sporlarım çok bacaklarımı yakıyor hatta leslie bittiğinde bacak üst kısım alev alev o yüzden şişkinlik mi yapıyor ki perşembe sadece yürüyüşüm olacak belki iner ya Regliye 5 gün var diyor

Sabah; 07:30 - Yarım kupa süt + 1 ad.muz
Ara; 09:00 - 1 kupa demleme yeşil çay
Öğle; 12:45 - 1 kepçe yayla çorbası + 1 ad.rosto köfte + 1 kase salata + 3 ymk kaşığı yoğurt
Ara; 15:00 - 2 ad. ceviz ve suyu
Akşam; 19:00 - 300 gr barbun balığı + 1 büyük kase salata
3 lt su içildi

Sporlarım; 45 dakika tempolu yürüyüş + 45 dakika leslie : 247,50 point

Akşamcılar temizim begum75 @Triplimelek Megi Nare83 @ada81 Cutemom007 sizde durumlar nedir

ben akşamcılardan terfi mi ettim de yazmadın

akşam bizde de balık vardı afiyet olsun

Sarayca · 6 Aralık 2017

nehirnil111 .!.:
Dün ki menüm @MiuLego begum75 Bu sabah hala pazartesi gördüğüm rakamı görüyorum anlayamadım neden oynamıyor sporlarım çok bacaklarımı yakıyor hatta leslie bittiğinde bacak üst kısım alev alev o yüzden şişkinlik mi yapıyor ki perşembe sadece yürüyüşüm olacak belki iner ya Regliye 5 gün var diyor

Sabah; 07:30 - Yarım kupa süt + 1 ad.muz
Ara; 09:00 - 1 kupa demleme yeşil çay
Öğle; 12:45 - 1 kepçe yayla çorbası + 1 ad.rosto köfte + 1 kase salata + 3 ymk kaşığı yoğurt
Ara; 15:00 - 2 ad. ceviz ve suyu
Akşam; 19:00 - 300 gr barbun balığı + 1 büyük kase salata
3 lt su içildi

Sporlarım; 45 dakika tempolu yürüyüş + 45 dakika leslie : 247,50 point

Akşamcılar temizim begum75 @Triplimelek Megi Nare83 @ada81 Cutemom007 sizde durumlar nedir

ben akşamcılardan terfi mi ettim de yazmadın

akşam bizde de balık vardı afiyet olsun

Sarayca · 6 Aralık 2017

deynepnaz .!.:
Bari sayfa boşken temizleyeyim

ellerine sağlık , tertemiz olmuş

Cutemom007 · 6 Aralık 2017

Sarayca .!.:
bunu ben mi yazdım acaba

hadi makbuş hayırlı uğurlu olsun

Evet evet sen yazmissin sago balım

MiuLego · 6 Aralık 2017

Makbule007 .!.:
Gunaydin artık tam anlamıyla baslıyorum bu sabah hanımlar hazır olun zira bu günden itibaren makbule nasıl diyet yapar aslında onu goreceksiniz

heyecanlandımmm kamonnnnn

nehirnil111 .!.:
Bende çok özledim kaptanım bir konuşamadık gelemedik yanyana

geldik ki artık

nehirnil111 .!.:
Dün ki menüm @MiuLego begum75 Bu sabah hala pazartesi gördüğüm rakamı görüyorum anlayamadım neden oynamıyor sporlarım çok bacaklarımı yakıyor hatta leslie bittiğinde bacak üst kısım alev alev o yüzden şişkinlik mi yapıyor ki perşembe sadece yürüyüşüm olacak belki iner ya Regliye 5 gün var diyor

Sabah; 07:30 - Yarım kupa süt + 1 ad.muz
Ara; 09:00 - 1 kupa demleme yeşil çay
Öğle; 12:45 - 1 kepçe yayla çorbası + 1 ad.rosto köfte + 1 kase salata + 3 ymk kaşığı yoğurt
Ara; 15:00 - 2 ad. ceviz ve suyu
Akşam; 19:00 - 300 gr barbun balığı + 1 büyük kase salata
3 lt su içildi

Sporlarım; 45 dakika tempolu yürüyüş + 45 dakika leslie : 247,50 point

Akşamcılar temizim begum75 @Triplimelek Megi Nare83 @ada81 Cutemom007 sizde durumlar nedir

harika menü nilişkom ay çok beğendiiim

tartıya hiç takılma sen jillian la inceleceksin zaten e regl de geliyor normal.. böyle temiz menüler oldukça iç rahat olsun

deynepnaz .!.:
Günaydın uleynnnn

deynepnaz .!.:
Sayfa bana kalmış az karalayayım buraları
----------------------88888888888884444444444444*****************333333333333288888888888/////////(((((((((((((((((((((%%%%%%%%%%%

deynepnaz .!.:
Bari sayfa boşken temizleyeyim

bunu yapmasan şaşardım

eflalim .!.:
Hayırlı sabahlar.
Ben şok ben iptal. Akşamdan beri 100 mesaj mı
Biri istila mı etti takımı

Donna_salut .!.:
Gunaydin. Eveeetttt kaptan. Biliyoz

masumm .!.:
şok a ugradımyogurt aldımm
bugünki akşam menüm
elma+ceviz+yogurt kasyısı +tarçın

cumaya son 2

vay vay vay Allah cuma ne gibi sürprizler olucuk acabaaa

begum75 · 6 Aralık 2017

bu sabah modum
hatta hala aynı moddayım
sanırım bugünüde böyle kapatıcaz

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

1.67 boy hedef 65 güncel kilo :75

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Aktif Üye

Nirvana

-be a fire-

🐞🐝🐞🐝

65,4

Yeni yıl fit gelsin

🐞🐝🐞🐝

🐞🐝🐞🐝

🐞🐝🐞🐝

Yeni yıl fit gelsin

-be a fire-

65,4

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency