Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

herkese iyi aksamlar
yaklasik bir ay onceki kilo 66.6
bugun 68.300
fark arti 1700


miu benim hedefimk 58 e cekebilir misin sana zahmet son 10 kilo olarak baslamak istiyorum izninle
Canom lşstedek hedefini mi? Onu tamam not ederim ama listeye girdiğinde ancak çekebiliriz kayıtlar için
 
herkese iyi aksamlar
yaklasik bir ay onceki kilo 66.6
bugun 68.300
fark arti 1700


miu benim hedefimk 58 e cekebilir misin sana zahmet son 10 kilo olarak baslamak istiyorum izninle

sedaaaaaaaaaaaa

nasılsın canım ? geçmişe bakamadım ne zaman döndün sen ..yeni mi ?


senin güzel metan var kuzum keşke bunun kıymetini bilsen ... bak eminim 1 aydiyetten tamamen koptun ama gelen 1.5 kilo kadar ... biz haftada alırız onu diyetten kopsak

ve sen ne zaman kaçamağı az (bak hiç bile demiyorum) biraz sporlu hafta geçirsen ..hep güzel kilolar verdin ...

bence bunların kıymetini bil ..artık uzatma hiç ..var hedefine
 
yav sen ne guzel syelr yaziyon yav.
Aynen kendime de aliyorum bu sözleri .
 
Gelsin kilo bildirim.
Mezuniyet 58.7
3hafta oldu sanirim mezun olali 59.8
60a ramak kala spora yuklenecegim bu hafta .
Ve tabiki menulerime de dikkat edecegim

bence çok iyi nisa ... yani çok dikkat etmedi isen ...




aus kızına çocuk seccadesi işleyip kargo yapsam kabul eder misjn

yaaaaaaaaaaaa sen var ya nasıl güzel kalbin .... ne demek kabul etmek etmemek teyzesi
 
Çok teşekkürler kaptancimm evet 1 hafta çok 1 hafta çok az gidiyor bende pek anlamadım inşallah düzene girer yaaa bu hafta çok veririm inşallah
 
Menü şeedeyim
Sabah 9.00
Yumurta 2 tane omlet
Nane maydonoz tere salatası
Ayyyy isot nar ekşisi zeytinyağı üçlüsü
Üç dlm ekmek evet çok oldu.

Öğle
Üç kaşık kısır
Bir ısırık poğaça
Bir çatal ıspanaklı kek

Akşam
Tantuni
Yeşillik
Bir bardak gazlı içecek

Çok pis abarttım evet hepsi vaytım için tantuniyi onun şerefine yedim kısırı kendim için. sabah ki üç dlmin hikmeti neydi bilmiyorum

Whiteblacklife kuzucum yerim senin incecik belini maşallah benim mortime görüşeceğiz bu hafta yavrucum öpüyorum yanaklarından



@MiuLego bugün 40 dk yürüyüşüm var canım. Etiket yapmam gereken biri varmı acaba?
 
inşallah canım. 2 hafta sonra Allahın izniyle izne çıkacağım. tatile gideceğim. hem kafamı toplarım tatil yaparım hem de bol bol yürüyüş efser azcık dinlenmem lazım. çok yorgunum. biraz da bu yüzden diyete spora adapte olamıyorum.

Kv elti görümcem halen sen kilo verdin bile demedi bacım sence neden ki digeride bir sekilde atlatım herseferinde buraya kv ile az gün serüvenlerimi yazmadım
efserim hasetlerindendir çatlamışlardır
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…