Cok sagol canım cok sukur hepimiz iyiyiz atlattı Çocuklar su anda kucugun dısler patlıyor iste arka arkaya onlarla ugrasıyoruzMakbule nasılsın çocuklar nasıl oldu.
Valla en son seni o zaman görmüştüm..
Hayırlı sabahlar
Hayırlı mutlu huzurlu sabahlar
ada81 senin için gece hain planlar hazırladım matematiksel hesaplar yaptım yeni kararlar aldım ezip geçecem seni muha hahahaha
GünaydınGunaydin hatunlarr
Bende yazmıştım ama sorun değil canım
Rabbim içindeki sıkıntıyı çıkarıp atsın inşallah
Gönlüne ferahlık, huzur versin Allahım
Kıymetlisin bizim için
Nare83 derdin sıkıntın neyse tez zamanda geçsin gitsin çözüme kavuşsun inşallah
güzel keyifli bir gün geçir,stresini sıkıntını at bu arada temiz kalmayı ihmal etme Tellioğlu
baban nasıl? çok ciddi bi kırık yoktur inşallah,acil şifalar dilerim
Gunaydin kizlar. Mutlu hafta sonlari dilerim herkese :)
Herkese Günaydın. Iyi haftasonları iii.
Günaydin
Hayırlı sabahlar. ♡
Günaydın kızlar
günaydın kızlar,sağlıklı mutlu huzurlu keyifli hafta sonlarımız olsun...
GGÜÜNNAAYYDDIINN
Günaydın herkese
Mutlu
Huzurlu
Sağlıklı
Günlerimiz
Olsun
İnşallah
Hayırlı sabahlar
Hayırlı mutlu huzurlu sabahlar
ada81 senin için gece hain planlar hazırladım matematiksel hesaplar yaptım yeni kararlar aldım ezip geçecem seni muha hahahaha
Gunaydin hatunlarr
Günaydın
begum75 Bonus @Ausencia Sarayca
ada81 @Nevreste @ecemavi @MiuLego
@eflalim
Etiketi unuttugum varsa kusura bakmasın , kızlar akşam öyle uyudum sabah uyanamadim tabi kuzenler sözüm vardı kahvaltı yaptım giyinip çıktım ..
Herkesin hayatında olduğu gibi benimde kendi ailemden çok büyük sorunlar sıkıntılar var buna şükür tabide, ya kimse bilmiyor tabi içinde yaşayan şeyleri bende sürekli giyinip süslenip
Tik tik topuklu ayakkabıların ile gezmiyorum , bı bilseniz yaşadığım sıkıntıları sorunları Allah dayanma gücü veriyor ama bazense zor geliyor işte böyle ... Neyse kötü bir gecenin sabahında uyandım daha iyiyim
Giyinip , çıktım ... Dışarda olucam bugün
Hepinize çok teşekkürler ,hepinizi ayrı seviyorum iyiki varsınız kimseye anlatamadım direk buraya attım kendimi. ...
Tabi ki hayir :)Uymadin dimi
Canım Rabbim içine ferahlik versinGünaydın
begum75 Bonus @Ausencia Sarayca
ada81 @Nevreste @ecemavi @MiuLego
@eflalim
Etiketi unuttugum varsa kusura bakmasın , kızlar akşam öyle uyudum sabah uyanamadim tabi kuzenler sözüm vardı kahvaltı yaptım giyinip çıktım ..
Herkesin hayatında olduğu gibi benimde kendi ailemden çok büyük sorunlar sıkıntılar var buna şükür tabide, ya kimse bilmiyor tabi içinde yaşayan şeyleri bende sürekli giyinip süslenip
Tik tik topuklu ayakkabıların ile gezmiyorum , bı bilseniz yaşadığım sıkıntıları sorunları Allah dayanma gücü veriyor ama bazense zor geliyor işte böyle ... Neyse kötü bir gecenin sabahında uyandım daha iyiyim
Giyinip , çıktım ... Dışarda olucam bugün
Hepinize çok teşekkürler ,hepinizi ayrı seviyorum iyiki varsınız kimseye anlatamadım direk buraya attım kendimi. ...
Ekledim fıstık
Ekledim canım benimHayırlı akşamlar sevgili arkadaşlar
Menü veriyorum
1. Veya 2 dlm tam buğday ekmeği
Peynir
Yumurta
Zeytin
Domates
Tavuklu bulgur pilavı
Salata
Birkaç turşu
2 mandalina
Yoğurt daha yemedim birazdan yerim inşallah
Spor
30 dk yürüyüş
24 dk koşu bandı
20 dj bisiklet
15 dk kardiyo
@ecemavi bakta spor menü gör
nehirnil111 canım eklersin inşallah bı zahmet
Ahahah görev sorumluluğum var
İnşallah halledersin canım bazen yeniden başlamak en güzelidirKendimi toparlayabilsem herseyi toparlayacagim da çok dagildim. Şuan kendimle mücadele ediyorum
Oysa simdi ben artik kis ortasinda kararsiz
Gocmek gocmek ya da kalmak mi
Yasarken dinledigim civil civil bahari
Yeniden bastan yakalamak mi?
Bende vereceğim canım her zaman daha da iyiyeTamam bana uyar spoara agirlik verecem Insaalah
Ekledim kuzu yap bu hafta sporları hade bakem yanıma bekliyorumCuma menüsü
Kahvaltı 11.30
Tereyağında 2yumurta
8 zeytin
Bi dilim peynir
Havuç
3 parça haşlanmış brokoli
Azcık fındık
Arada dukan birası
Akşam 19.30
Bi tabak etli nohut
6 kaşık bulgur pilavı
Pancar salatası
Gece dukan birası
2 lt su
4 mil leslie
@MiuLegonehirnil111 Bonus
Ekledim kaptanımBalım yok ultrastarlardasın o zaman kaptanı da bilişkom diye biliyorum:) sen nili etiketle sporlarında o ekler seninehirnil111
Ekledim AhumAnaaam menümü veriyorduk öhö öhö bi gıcık tuttu neyse bugün motivasyon alıştırması olsun
Sabah
Bi muz
Süt
Öğlen
Yaptığım poğaçadan yarım
Az fasulye kavurması
Akşam
Çorba
Az fırın patates 3 köfte
Salata
Ara
Bi kaç fındık
Su ölçmedim ama 1,5 anca
Spor
50 dk eliptik 200
Jillian 100
Toplam 300nehirnil111
Benimde lahana hazırda
Valla bende beğenmiştim atmasyon salatamı.beğendiğine sevindim
Tabi ki Megim ne demek hemen ekledim çok sevindim koşa koşa yanıma gel seninle yarışmayı çok özledimnehirnil111 canımcım beni senin grubuna yazar mısın? Mium onay verdi.
Ahahah görev sorumluluğum varÇok canın çekti mi kuzum
Eki Görüntüle 2076943
Oyy Begüşüm ballı çörekim işte geldim burdayım
Eki Görüntüle 2076948
Bugün vurmak yok galiba haftaya cumaya kaldı kuzucum ama her zaman yanımda olmana ihtiyacım var
Tamam bana uyar spoara agirlik verecem Insaalah
Diyorsun hadi gorecegiz canim ama bilki sonuc 2-0
Durum ciddi bende geliyorum ve seni geciyorum
Günaydın herkese
Mutlu
Huzurlu
Sağlıklı
Günlerimiz
Olsun
İnşallah
Dün ki menüm@MiuLego begum75
Sabah; 07:40 - 1 kupa süt
Ara; 09:00 - 1 kupa demleme yeşil çay
Öğle; 12:15 - 1 büyük kepçe ezogelin çorbası + 1 büyük yemek koyma kaşığıyla et döner + yarım kase salata - tariflerimin güzelliği
Ara; 15:00 - 1 kupa sade şekersiz nescafe + 2 ad.ceviz
Akşam; 19:00 - 1 ad.tavada yumurta + eti form + beyaz peynir + çeçil peyniri + 1 fincan şekersiz çay
begum75 sporum 40 dakika tempolu yürüyüş + 30 dakika pilates : 190 point temizim
Nare83 Sarayca Triplimelek Megi ada81 Cutemom007 akşamcılar temizim
Bugün vurmak yok galiba haftaya cumaya kaldı kuzucum ama her zaman yanımda olmana ihtiyacım var
Eline sağlık canım. Tamam yetişcem sanaEkledim fıstık
Ekledim canım benim
Ahahah görev sorumluluğum varÇok canın çekti mi kuzum
Eki Görüntüle 2076943
İnşallah halledersin canım bazen yeniden başlamak en güzelidir
Bende vereceğim canım her zaman daha da iyiye
Ekledim kuzu yap bu hafta sporları hade bakem yanıma bekliyorum
Ekledim kaptanım
Ekledim Ahum
Tabi ki Megim ne demek hemen ekledim çok sevindim koşa koşa yanıma gel seninle yarışmayı çok özledim
Oyy Begüşüm ballı çörekim işte geldim burdayım
Eki Görüntüle 2076948
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?