Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

geçmiş olsun kuzucuğuna
 

Coookkk geçmiş olsun kuzuna
 
3 avuç leblebi ara mı
Ne ettin kuzum
Meyveyi de bol keseden yeme şeker yemiş oluyorsun unutma
Ana öğünler güzel
Dediğimiz gibi ara öğünlere dikkat

Geçmiş olsun ve afiyet olsun vaytım
3 avuç öyle dolu avuç değil ki yemiş kaselerin yarısı kadar
Nara çok pis taktım ya ama azaltcam araları
 
Ben anca bi ara buldum, bugün bitsin istiyorum ama mesai var resmen yemek yeme fırsatı bile bulamadım, çay icemedim başım ağrıyor. @MiuLego eve kacta gideceğim belli değil, erken gidersem kesin spor yaparım ama geç gidersem pilim kalmayabilir işler yetişsin diye eli danalar gibi dönüyorum ortalıkta
 
çok az yemişsin mortim dünkü dediklerini bende sana diyorum o kadar da iş yapmışsın halsiz düşmeyesin.Geçmiş olsun kızına minnoşa
 
menümü de fırsat bulmuşken iliştirivereyim
08:00
1 ince dilim beyaz peynir
1 küçük domates
7 zeytin

10:30 sade neskafe

12:00
2 yemek kaşığı bulgur pilavı
8-9 adet minik kuşbaşı et(işyeri yemeğinin içindeki etleri seçtim)

17:00
1 haşlanmış yumurta
1 ince dilim beyaz peynir
7 adet çiğ fındık

suyu sayamadım ama en az 2 lt, yatana kadar 3 olur.
eve gidebilirsem spor yapıp yazıcam.
Floweroflife @MiuLego
 
Ben menu vereyim hemen
@MiuLego
Limonlu su
14:00 - 2 yumurta tereyaginda, 1/2 peynir, 1 dilim tb ekmek, 2 kare bitter (furma Miu ) ve cay
Ara - 1 ayva (buyuk)
Aksam - bol tavuk corbasi (yagsiz ve unsuz yatim, bu yuzden bol bol ictim) , 2 gun kurusu, 1 avuc kadar cig findik
Az once - 1 su bardagi tarcinli sut ve 2 minik incir
1.5 lt su
Spor daha bitmedi
 
11 aralık menüsü

Kahvaltı : Tereyağında yumurta, peynir, 3 zeytin, 2 dilim çavdar ekmeği

Ara: 1 küçük elma

Öğlen : Tavuklu ıspanak yemeği, 2 tam buğday poğaça

Ara: 2 gün kurusu

Su: 2 litre
Spor : 45 dk leslie, 10 dk karın egzersizi begum75

@MiuLego
 
Geçmiş olsun canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…