gidem lahanamı yiyeyimmmmmmmmm
görüşürüz
inşallah canım geçen seferki diyetimde kansızlık vardı onun etkisi olabilir çook üşürdüm halsizdim ilacı bıraktım ama hergün kuru üzüm ve haftada 2 gün ciğer tüketiyorum onun yararını gördüm galiba ellerim sıcacık.... dün eşimde sen hiç üşüyorum demiyorsun artık dedi ....yediğim ciğerler işe yaradı sanırsam ocak ayında bi gidip ölçtürecem)
Olur tabi canım. Bende 56- 57 olsun istiyorum
kız iki akşamdır kaçamak var diyoreeeeeeeeeeee
gidem lahanamı yiyeyimmmmmmmmm
görüşürüz
şuan hiç cıkmadım bir şey yemek zorunda mıyım
aman düzelsin değerlerin, belki kiloyu da etkilemiştir, gelmiş geçmiş olsun.
12. ocak hedefin ne olsun
bende bir daha olmasın diyoreee
ay ada bende lahana aldırdım kvalideme, onu arada yiyorum, tok tutuyor baya, marulda neymiş lahananın yanında
bilmezmiyim yedikten sonraki mutsuzluğu, huzursuzluğu,
ay lahanaa beni naısl şişiriyor korkuma yemiyorum hiç
bir daha olmayacak saraycam dün sondu
birde su içtimm
ay dolu migde ile yatmak igrençti
yeeeeeeeeee
şimdi yemezsen ailerleyen saatlerde mutfağınıza fare giriyor eşelemeye
nehirnil111 Canım sporlarım
PAZARTESİ
Leslie 45 dk : 135
Temposuz yürüyüş 30 dk : 30
Tempolu yürüyüş 40 dk : 100
Toplam : 265
SALI
Leslie 45 dk : 135
Temposuz yürüyüş 50 dk : 50
Toplam : 185
ÇARŞAMBA
Leslie 45 dk : 135
Tempolu yürüyüş 60 dk : 150
Toplam : 285
@MiuLego
Sarayca
Hıı hıı anlaştık
fazla spor yapma, beni zorlama3 hafta ben 1. olacağım 2 hafta sana vereceğim, anlaştık mı
görüciiizzzHıı hıı anlaştık
3 hafta ben 1. olacağım 2 hafta sana vereceğim anlaştık
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?