- 13 Ağustos 2013
- 1.930
- 4.203
- 133
- 36
Ahahhaaaa rahm mendel iste.. çoookkk iyiiiii offf
Ahahhaaaa rahm mendel iste.. çoookkk iyiiiii offfahahahahah senelerce teyzem almanyada idi .. 4 kuzenim var .. en küçüğü bile 10 yaş büyük benden ...
birine en çok seni seviyorum abi derdim hepsinden , neden demezdi tabii oyy moyy sarılır öperdi çocuğum ya ..
ama onu hep en çok çikolatayı o getiriyor diye hacı bekler gibi beklerdimhiç bilmedi bu gerçeği
2 gün tuttum, bugün alarm çalmadı Uyandığım da çok geçti. Yarın devam edeceğim.
Hep bisey cikiyor triplim bide sanki manevi anlamda oruc tutabilcek gibi degilim gibi hissediyorum.
Yada tamamen bahane bilmiyorum.
Sen naptin kac gun tuttun iyi geldimi tarti farkettimi?
Benim yarın belli pro adana ciger yiyecem bool salataYarin hepimiz ayni seyi yesek ya? 7.takim standart olsa persembe gunu menu
2 gün tuttum, bugün alarm çalmadı Uyandığım da çok geçti. Yarın devam edeceğim.
Haklısın canım hazır olman lazim yoksa zorla tutmayla bir anlamı da kalmaz.
Ya hiç Tartılmadım benne olacak hiç bilmiyorum
ececiyimmmmmmmmmmmmmmmm sonuna kadaaaaaaar
ama gerçekleri görelim ... rakip sağlam geliyor ... 1 üzeri vermek gerek ecem
Azdi ama bir verdirir mi bilmem bide gecen haftada fatma dortgun modifiyesi birseyler yapiyordu yani bilemedim
Benim morti söyledi pro+salata dedi.
afiyet olsun berna gayet iyi menüBen de menü vereyim.oglum uyudu ama her an uyanacak gibi.Dun geceden uykusuzdum gündüz de uyudum o yüzden saatler pek hos degil
Sabah(degil aslinda)14.00
1 haslanmis yumurta beyazi
7 zeytin
Salatalik
Ara 16.30
1 elma
10 cig badem
Aksam 18.30
Corba
Kabak yemegi
Su 2lt oldu az önce de yeşilçay ictim.
Spor henüz yapamadim
@MiuLego oglum daha iyi sukur
anladım kuzum.. çalışınca e kendi ailen de olunca kolay olmuyor..Sagolun kizlar Allah kimseye dert vermesin.
Mium 2 erkek kardesim daha var onlarda baska sehirdeler universite ogrencileri. Ben de cok uzagim. 10 saatlik bi aramiz var. Babamdan ayri kalmak istemedigi icin gelip kalmiyor da biz de. Babam da calisiyor bi taraftan. Karmakarisik biseyler.
Ben gecen donem 3 ay rapor alip yaninda kaldim ama her zaman olmuyor iste.
yakamoz birincisi akşam vakti tartıya çıkılmazAkşam akşam yine artıdayım kaptan çok moralim bozuluyor neyi yanlış yapmış olabilirim dün akşam bu saatlerde şu halimden bir kilo daha azdım şimdi fena sabah ki tartıya da yansıyacak bu bu hafta bi buğday tanesi yol alamadım hatam ne ki leblebiyi bıraktım son kalmıştı bugün onu o yüzden yedim kahvaltı çok mu oluyor onumu azaltayım
Dün afedersin bol bol wc de ödem attım bugün yine çok gitmedim acaba ödem mi
Kaçamakta yapmıyorum ki bu akşam moral bozukluğu nutellanın kapağını açmama ramak kalmıştı zor tuttum kendimi
Menum sabah
Azcik yufkali omletli klasik kahvalti
öğlen
sütlü kahve 1/4 armut 1/4 elma 1dilim portakal
Aksam
firinda mantarli tavuk salata ayran
Arada
azcik kuruyemis
@Antepia27
Allaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhada81 67.6 'ya
@Ahu060812 67'3 e
Bonus 98' e
@kelebekolacam 69.2'ye
@masumm 63.6 'ya illlllkkkkkkkkkkk kim varacak ve listeye girecek
dün güncellediydim ben ilk sayfayıcanım ilk sayfa güncel değil bilmiyorum ... ama kelebek tartılmamış , almış .... bonus 99 ların ucunda .. banuyu biliyoruz ... ahu kapalı kutu
oy kıyamam.. bişey de yiyememişsin kuzucum..Menumu yazayim.
Sabah biraz peynir ve cay
Oglen biraz badem
Aksam 2-3 kasik yogurt corbasi, biraz patates yemeginin etinden suyundan bir iki kasik atistirdim
Yolculuk beni cok sarsti.
Hala basagrim var.
@MiuLego
ne diyim.Ben az önce iki tanecik rulokat yedim bir tanede susamlı kraker @MiuLegodayanamadım ama birazdan jillian yapacağım canım çok istedi
@MiuLego o nasil bir sarki gondermedir nasil bir manadır :))
Ayda yilda bir olsada muhakkak ara
Adimi kalbine yaz beni unutma
ne güzel menü o öyleeee
Allaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhh
dün güncellediydim ben ilk sayfayı
Mesela ne yiyelimYarin hepimiz ayni seyi yesek ya? 7.takim standart olsa persembe gunu menu
kız sen mortine mi çalışıyon triplim aaaaaaaaaaaaa hem de paket gıdayla leş gıdayla kirletmişsin kendini
kız derinden ilerliyor o çok fena çıktı tripli
derim heeeeeeeeeeeeeeeeeee valla kaçırmam furdum ona da zati gördün mü yukarıdaAfiyet olsun canim. Ben yazsam kovar @MiuLego. Sen böyle mi kilo veriyorsun der
ohaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaMeñum
Sabah
Peynir
12 kadar zeytin
1 börek
1 kurabiye
Ara
1 börek
1 kurabiye (bunlar yoğun ısrarla yenildi)
Öğlen
3 köfte
Salata
Ayran
Ara
1 mandalina
Akşam
Haşlanmış gezen tavuk
Turp soğan
Ayran
Ara
Meyve salatası (toplamda 1 armut kadar)
Su 2 lt
Spor 20 dk tempolu yürüyüş
40 dk tempolu yüzme
@nehirnil111
Triplimelek Megi
@MiuLego arada banada çivili sopa gönder
Not. Bu menü gayet düzelmiş menüm. Çünkü akşam gayet dikkatliydim.
Canım bundan sonra daha dikkatli oluruz bizde. @MiuLego nün en çalışkan öğrencileri olalim
menü çoook güzelOyyy yerim seni
Vereyim hemen
Sabah
2 yumurtali kiymali menemen
3 ceviz 6 zeytin
Ara sade turk kahvesi 1 kayisi
Aksam
Turlu yemegi(fasulye,kabak,patlican)
1 kasede yogurt
Su 2.5 litre
Spor 8 kez 70 bssamaktan olusan merdiven
Vaktum yok ki spora ama senin icin yapicam soz miu
çok şükür nevoooYarın son yazılı canım bitti çok şükür
oooooooooooooooooooo
küstün mü can cağızımoy kıyamam.. bişey de yiyememişsin kuzucum..
tartı işini cuma günü nasıl yapacaksın peki?
ne diyim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?