menün güzelmiş canım afiyet olsun
menün güzelmiş canım afiyet olsunMerhaba Kızlar oğlum bugün evde olduğu için pek giremedim çocuklarla ilgilendim
Menü bildirimi @MiuLego
Kahvaltı öncesi activia
Kahvaltı
1 muz
Bir bardak ballı süt
3 ceviz
Bir haşlanmış yumurta
Ara 14:00
Biraz fıstık
3 gün kurusu
Akşam 17:00
2 kabaktan yoğurtlu kabak
Bir dilim çavdar ekmeksiz yiyemedim
Yine yanilmadimTahlillerim var hastanedeyim daha
Öpüyorum hepiniziiiiiiii kızımla
Herşey yolunda
Güzel menü afiyet olsunBu günkü sapmamış menüm çok şükür bugüne topladık sayılır
Sabah
1 yumurta
1k.k peynir
3 dilim tam tahıllı ekmek
Ara:yok
Öğlen
Tavuk izgara
Salata
2 bardak ayran
1 tane patates kızarması (boş bulundum bir an)
Ara 1 büyük bardak nar suyu
Türk Kahvesi
Akşam
Ceyrek kereviz turp havuç rendesinden salata
Yeşil çay
Toplam 1284 kalori almışım
@MiuLego
Vay vay vay bu sefer 99geliyor gibi haecemavi
Hahay gordunmu sen jillan yaparsın Fatma yapamaz jillan de benim leslide benim spor salonunuda ohhh sefam olsun
Hastane fiyatlari cok degisken
işte uygun fiyata dogurtan zöellerde küvez ve yeni dogan yogun bakımı olmadıgı için
eski mesa şuan TOBB hsatanesinde dogum yaptım
fiyatlar uçukk
fatura dökümleir bile hala elimde
bir adet can bebe bez küvezde tanesi 2.5 tl
burdan hesap et
Hastane fiyatlari cok degisken
eline kullandigin dezenfektanı bile faturalandırıyorlar
Bilemedim bi tarafim alkisla diyor bi tarafım ye fatma ye diyor ama swn onu sakın dinleemeBugün doğum günü var yeğeni min
Peki Fatma doğum gününde yermi
Ablam yuvarlama yapmış yemeğe de davet etti yemekler pastalar börekler çerezler meyveler vs vs olucak
Abla ve yiyemem dedim neyse dedim
Sonra sana ne yapayım dedi
Kabak çorbası yapacak benim için
Akşam çorba yoğurt dedim
Al benden de.o.kadarYaaa kızlar yazdıklarınızı anlamiyom cokmu yaşlıyım acep
Sağol canımmenün güzelmiş canım afiyet olsun
3 ogunlu menulere bayılıyorum ama ben kendime 3 ogun diyetlik seyler yapacak olsam mutfaktan cikamam bide ev halkina yemek poffff...Bi menü de benden gelsin o vakit...
Kahvaltı(07:30)
klasik karatay kahvaltısına ek 2 lokma simit
Ara(10:30)
1 bardak süt
1 elma
Öğlen(13:00)
fırında tavuk
ayran
salata
Ara(15:30)
1 şekersiz kahve
2 hurma
Akşam(17:00)
tavuk çorbası (1 kepçe)
fırında domates dolması (kıyma var pirinç vs yok içinde)
salata
Su: çoh
@MiuLego
Sabah08:30(limonlu su)
Bir dilim kepek ekmeği
Bir dilimin yarısı sucuk
Yarım kk süzme peynir
Yeşillik
Dom sal
4 zeytin(minicik)
Öğlen13:30
Karnabahar kısırı(yemeyecektim aslında annemgil kısır yaptı ısrar edince bende diyetime uygun karnabahar aldım ondan yaptım)
Bol yeşillik
Turp
Ayran
Ara16:30
Yeşilçay
Akşam18:30
4 haşlanmış tavuk butu
Yeşil soğan roka
Salata
Ayran
Su:1.50 lt(sporumu yapınca 1 lt gömerim)
Spor:akşama inşallah bildirimimi yapacağım yine
Yatmadan önce limonlu biberli yoğurt
@MiuLego
@nehirnil111
(Akşam yemeğimi annem ağır yapacağını bildiğim için tavuğumu getirdim diyetimi bozmayayım kaptaniçem sıkıca tembihledi kaçamak yok)
Derdine başlayacam onun. Ne kolay bir insanın canına kastetmek... Coco yu çok iyi anlıyorum şu an
İgdem iki gündür ben bende değilim yüreğim yangın yeri sanki o çığlıklar kulaklarımda cinliyor durmadan yansitmamaya çalışıyorum ama işte içimde çığlık atarken yuregim bagirken susmak zor oluyorDerdine başlayacam onun. Ne kolay bir insanın canına kastetmek... Coco yu çok iyi anlıyorum şu an
Ben de 2 öğün yaptığım günleri özlüyorum. Sabah erken kahvaltı yapıyor olmasam hayatta 3 öğün yapmam3 ogunlu menulere bayılıyorum ama ben kendime 3 ogun diyetlik seyler yapacak olsam mutfaktan cikamam bide ev halkina yemek poffff...
ördekime kiyamam artık ortim o benim her daimSenin daha önce yaptığını gördüydüm. Sen başla bugün
Şu ördeği bi kızart özlemiştir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?