Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Izlemedim ama sizlerin anlattığı kadar vahşet yasanmis...ben dayanamam izleyemem
Ada inan ki izleme boşver iki gündür ogluma bakıp bakıp ağlıyorum sonra kizima bakıyorum ya öyle biri çıkarsa karşısına ya koruyamazsam ya gücüm yetmezse diye uykularim kaçtı içimde çığlık düğüm düğüm
 
iyi akşamlar kızlar
salı menüm gelsin


sabah 08.40
2 yumurtadan peynirli maydanozlu omlet (pulbiber de var)
5 yeşil zeytin
domates
5 çiğ fındık


ara 10.40
1 kk dan küçük dünkü yulaflı kekten (şekersiz)
sade Türk kahvesi


öğlen 12.30
3 küçük mercimek köfte
kırmızı lahana salatası
200 gr sulu ev yoğurdu


ara 16.30
1 kk dan küçük dünkü yulaflı kekten (şekersiz)
10 çiğ badem
sade Türk kahvesi


akşam 19.15
2 kurutulmuş patlıcan dolma
1,5 kepçe tarhana çorbası
1,5 kepçe koyu cacık
turp


yatana kadar 2,5 lts u
öğleden sonra 2 kupa oolong çayı
aralarda açık çay
az sonrada limonla kabuk tarçın çayı içicem


aeben @MiuLego
 
Kızlar ben menüme bir kase de mercimek çorbası yazcaktım unutmuşum küçük kase mercimek çorbası nasıl sizce diyetteyken içilebilir mi @MiuLego nehirnil111 igdedali
Eğer mercimek şişirmiyor diyorsan arada bir içilebilir. Ben hiç kullanmadım diyetteyken
Dolu dolu olmuş gene

Tamam kuzum eve gidince ben onu yaparım:) yapması kolay
Allah razı olsun

Yaaaaaaa
Gerçekten mi

Kız nasıl mutlu oldum yaaaa

Çok sağolun harikasınız bebeeeem

Ausun kızı olcek
 
Kızlar ben menüme bir kase de mercimek çorbası yazcaktım unutmuşum küçük kase mercimek çorbası nasıl sizce diyetteyken içilebilir mi @MiuLego nehirnil111 igdedali
Evet canım içilebilir.. mercimek karbon olduğu için çoorba varsa ekmek yenilmemeli o öğünde.. karbon hakkını çorba ile dolduruyorsun zaten:)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…