Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım


Sende bumbarcisin halaa
Ya ben hamileyken görümce mle doldurduk Bn yemem dedim dışarda odun ateşinde pisirdilk allahimmmm öyle tat yok daha tencerenin dibini getirdim. :)
Ay unutuyorum unutmasam ama verilen sabah mı veriyorsun 1 yemek kasigimi
 
Sonunda geldim gözüm açıldı kendimi iyi hissediyorum sadece gribim. Eskisi okuyamadim ama menumu paylaşım

Sabah Türk Kahvesi

Öğlen cevizli bol yeşillikli salata yanında balkabağı çorbası 2 dilim kepekli ekmek

Aksam bol yesillikli ton balıklı salata 50 gr yufka ekmek 1 kaşık nutella
 
yok kuzucum Ankamall optimuma nadir giderim. Cepa Ankamall Kenpark Gordion seviyore ben

Yaa bende Optimumu çok seviyorum....
Ankamall hicc tercihim değil çok büyük bea..
Kentpark ve Cepa orta derece...
Amaaa Gordion iyyyyyy hiç sevmiyorum ama hiccccc..
 
iyi akşamlar herkese
çarşamba günü menüm

sabah 08.40
1 yumurtadan peynirli otlu omlet (pulbiberli)
6 yeşil zeytin
domates
1 kk siyez ekmeği
10 çiğ fındık

öğlen 12.30
tavuklu avakadolu salata
200 gr sulu ev yoğurdu
2 kornişon turşu

ara 16.00
10 çiğ badem
çeyrek ayva

akşam 19.15
1,5 kepçe tarhana çorbası
köfteli az nohutlu ıspanak yemeği
bir kaç dilim domates salatalık

ara 20.30
biraz kaju ve badem

yatana kadar 2 lt su
aeben @MiuLego
 

Hoşgeldin çakıl..
Geçmiş olsun tekrar.
 
Çok geçmiş olsun
 
Kahvaltidan sonra 1 yk kaşığı veriyorum...iyi geldi kizima insallah senin kizinada iyi gelir...
 
ben de acaba insülin direnci mi var bu menüyle bile acıkıyorum

Fulya bende aynı şeyi kendim için düşünüyordum kii takiii insan gibi kuruyemiş yemedigimi ogrenene kadar...
Bakalım sonucu merak ediyorum haftaya netleşir benim durum
 
evet girdimmmmmmm
suprizzzzz

deniz hasta , boğaz siş
ateş var...

hemen mantı hasladim yediler
ilaç, ıhlamur, zencefil,bal limon
hızlandırılmış hasta bakimi uyguladım


yarına mantar çorbası yaptım
vişne kaynattim

bi ıhlamur aldım geldim

kendimede mantar içine az kıyma biber domates sos ekleyip yemek yaptım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…