- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.628
- 598
ödev bitirme mutluluğu diye bişey oldu bende
etkisi harika çok zevk alıyorum
kahvaltı
1 dlm ekmek
zeytin
peynir
1 tabak limonlu yeşillik
öglen
tavuklu salata
ayran
akşam
brokoli üzeri yogurt
1.5 lt detoks çayı
2 kahve
1.5 lt kadar su
3 öğün harikaaaaaaaaaaaaaa
sporu da yapamazsın sen bugün pertsin
düzelce uyu emi banuş
kız ben onu okuyamadım heee
cnm aslında yapmak istiyorum kaç gündür saldım
40 dk ne ki ya , ayırırım belki çocuklar baba-ogul saati yaparsa
dün biz yeterince görüştükkk malum , mıncıklaştık
kız ben onu okuyamadım heee
neler ettiniznasıl kaçırdım
dönüp okuyayım bidaha
gece sporu da olabilir ki
yeşil ayran
1 adet sade activia ,(3-4 ymk normal yogurt te olabilir )
birer tutam nane dereotu
1 adet salatalık ,
1 tatlı kaşığı chia tohumu
bunları blendırdan geçirip yarım soda karıştırıp içiyorsun
DETOKS ÇAYI
1 yeşil elma
1 limon
1 kabuk tarçın
1 çay kaşıgı karanfil
1/2 çay kaşığı tane karabiber
bir tutam kiraz sapı
1 küçük parça taze zencefil
Hepsini 1,5 lt kaynayan suya atıp 4 dk kaynatıyorsun
soguyunca içiyorsun gün aşırı yapılabilir
kızlar bu tarifleir bir arkadaşım verdi
ben detoks çayını
pazartesi-çarşamba-cuma yapmayı düşünüyorum
ayranıda her perşembe
benimkinin arkadaşları gidicekti bugün
alana bırakırım demişti
bugün gitmiycekler miş yarın gidiceklermiş
sanırım eşimide çagırdılar ama
gitmez, şimdi beni aramış yarın giderim
bırakırım onları olur mu bugün evdeyim diyor
korkunun gözünü seveyim
bunları söylerken içinden demiştir ki
lan keşke banu deseki bugünde git hayatım arkadaşlarınla kafa dagıt
dese demiştir ahahahaha
Miu şükürler olsun canım kızım çok iyi ama ben hiç iyi değilim.Panik atak oldum heralde ki daha önce uzun yıllar tedavisini görmiştüm.Sanki her an bişey olacak korkusu var çarpıntı var.
kızım iyi ausum sağolasın.Bende iyi olmaya çalışıyorum
ekmekler bulgurlar
ayyyyy delirdi bu kız
lan oglanlarla görüştük akşama kadar diyorum
onlarla mıncıklaştıkkkkk töbeeee
beni çok gördüler babayı özlediler
onla vakit geçirirken spor yaparım didimmm huuuuuuuu
Yeşil ayrana bayıldım, tüketimi nasıl olacak 3 ogün mü? 1 gün mü yapıyoruz? Ben de yapabilirim
Benimki böyle bi durumda beni temizlik ve yemekle tavliyor
Oyyy canım yipratmamaya çalış kendini ya, bi dönem ben de çok çektim saçma bi şekilde telefon çalınca kötü haber alicam korkusu yaşıyordumumarım artmadan çabuk atlatirsin
İnsallah canim yaa 1 aydir full hastaluklarla ugrasiyoruz.Psikolojim coktu resmenYeşil ayrana bayıldım, tüketimi nasıl olacak 3 ogün mü? 1 gün mü yapıyoruz? Ben de yapabilirim
Benimki böyle bi durumda beni temizlik ve yemekle tavliyor
Oyyy canım yipratmamaya çalış kendini ya, bi dönem ben de çok çektim saçma bi şekilde telefon çalınca kötü haber alicam korkusu yaşıyordumumarım artmadan çabuk atlatirsin
kız ben onu okuyamadım heee
neler ettiniznasıl kaçırdım
dönüp okuyayım bidaha
gece sporu da olabilir ki
ayyyy cnm ne istedi
böyle aysberk, naneli, kırmızı lahane bol nar ekşili rokalı peynir salatası
yarın akşama yiyebilirim aslında bi düşüneyim giderken malzeme alayımda
ayyyyy delirdi bu kız
lan oglanlarla görüştük akşama kadar diyorum
onlarla mıncıklaştıkkkkk töbeeee
beni çok gördüler babayı özlediler
onla vakit geçirirken spor yaparım didimmm huuuuuuuu
kız deme şunun yanında mıncırdaşma falanaklı kayıyor hemen
Heee çocuklarla gece 3 e kadar spor yapmış
Anammm salata çekti canım, resmen pis boğazım ben yaaa
@MiuLego yatak sporu sayiliyorsa hergün ekleyem ben kendiminkine point, malum çocuk yok bizde
yok cnm sadece günde bir kez akşam içiyorsun haftada 1
ben dün ses etmedim baya bi kallavvi bir programdı cnm
yurt dışından gelen bile oldu
ama bu akşam abartı olur kendiide zaten gitmeyim dedii
eşleirnd ebir yaşam alanı oldugunu düşünüyorum ben
eşler ayrıda vakit geçirebilir , sınrlar aşılmadıgı sürece
Doymamışsın demek senayyyy cnm ne istedi
böyle aysberk, naneli, kırmızı lahane bol nar ekşili rokalı peynir salatası
yarın akşama yiyebilirim aslında bi düşüneyim giderken malzeme alayımda
Heee
ayyyyy delirdi bu kız
lan oglanlarla görüştük akşama kadar diyorum
onlarla mıncıklaştıkkkkk töbeeee
beni çok gördüler babayı özlediler
onla vakit geçirirken spor yaparım didimmm huuuuuuuu
Vaaaayyy menü yine efsane etti mi 4 güzel menülü gün bi de yürüyüş var mis missBende şimdi yiyeceğim .... menümü yazayım ...
09:00
1 yumurta
2 kk süzme peynir
3 çeri domates
Ihlamur
Kuru Üzüm / Gün kurusu
11:30
Kahve/1 kivi
13:30
1 kase tarhana çorbası
Fırında sebzeli tavuk (1 bud)
Ayran
Çok az patlıcan turşusu
15:30
Çok az kabak çekirdeği
1 maden suyu
18:00
1 muz 4 ceviz ezme
3 kaşık yulaf ezmesi ve sütle karıştırmaca .... tarçınlı
Su henüz 1.5 ancak ... gece daha çok içiyorum . 45 dk kadar yürüyüş
Hadi ben o karışımı yemeğe gider .... resmen hayalini bile kafamda yedim şu an
En yüksek puanı verecem hergün sen işbaşınaHeee çocuklarla gece 3 e kadar spor yapmış
Anammm salata çekti canım, resmen pis boğazım ben yaaa
@MiuLego yatak sporu sayiliyorsa hergün ekleyem ben kendiminkine point, malum çocuk yok bizde
adamın mıncırmaya hallimi kalmış ayol
hava alanı ordan avm yemek
ordan atayı ziyaret anıtkabir
ordannn bir arkadaşının evi çig köfte partisi ve anılarrrr
ay safranbooludan gelen arkadaş bir poşet getirmiş içinden
gece lambası
safran sabunu, kolonyası
çekme helva, lokum, safranbolu evli anahtarlık
almanyadan gelen
1 kutu çikolata
urfadan gelen
menengiç kahvesi, isot
moskovodan gelen boş gelmiş terbiyesiz
diger şehirlerdende çagırsdaydınız deidm bende ahahahaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?