- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Seninkiler erkek mi? Çok güldüm
Ben de merak ediyorum banum alırsan bana da haber etsene
Ayyy ben de girip çıkıyorum, eşim cakmasin diye de bi iş yapıyormuş gibi yapıyorum. Huy oldu gidip bakmak
Benimkiler 3 koldan bana katıldı ben ileri geri yürürken tekme hareketi yaparken koşup alttan önden geçiyorlar. Çarpmadan kim geçecek yarışı en son alt komşu noktayı koydu.
Doktorcugum
Hindide güzel oluyor ya bimden alıyordum bende bı ara güzeldi ,
Yine alıp ızgara gibi yapabilirim
Bime demir dokum tava geliyor nasıl ki demir dökümler acaba ?
Şimdide ataklar devam ama bu defa ipler benim elimde masum hala her emzirmesem kalktigimda mutfağa gidiyorum bi su içip geliyorum Oysaki yatagimin başında suyum var işte umut dünyası galiba gidersem boş anima gelir yerim diye mi dusunuyorum acaba
Minnosum benim
Farklı öğünlerde çorba ve nohut ama herkes ekmeği çok buldu alışırım zamanla ins.Kuzu nohut, ekmek, çorba hepsi karbonhidrat. Mümkünse hepsini günlere dağıt bi gün içinde yeme
Selam kelebek, şimdi ben seni tanımıyorum ama @Ausencia dedi ki ağzına ayak üstü attığı atistirmaliklari saymaz o dedibu menu tam menü mü, ek var mı? Hep aus yüzünden liste sorumluluğu
Haha koltukta uyumuşum bazlama yerken uyandım. Bı sevindim ruyaymis dedim
Olucaz tabiOlucaz dimi??
Yok konu yanlış anlaşılmış.ah bi taş artık kuyuya çıkar çıkarabilirsen.
Ben listedeysem ve menü yazıyorsam durum farklı.
Millet kilo alırken misal @masumm demiş ya 6 halley ben hiç 2 halley yemedimki,nasıl kilo aliyorum yada takımsız niye veremiyorum.çünkü zararsız diye herşeyi ağzıma atabiliyorum.
Ayyy şimdi bu soruya canım sıkıldı benim modum düştü.
Umarım...bu hafta hala regl haftam o yüzden bu Cuma belli olmaz ama birdahaki hafta benim meta haftam en çok yaktığım zaman..Minnosum benimbu hafta çok güzel bi kilo goreceksin
Farklı öğünlerde çorba ve nohut ama herkes ekmeği çok buldu alışırım zamanla ins.
Ben de 3 ay oldu içmiyorum yendim diye düşünüyorum darısı karbon abak kola türü şeyleri sadece zayıflamana engel diye düşünerek bırakma. zehir olarak düşün. o şekilde bırak. ben öyle bıraktım. ben de çok bağımlıydım. hem de nasılson yıllarda midemi zorladı. öyle azalttım. bahane oldu. ama o aşamada gerçekten sağlığa çok ama çok zararlı olduğunu, resmen zehir olduğunu beynime işledim. şimdi kola, fanta, gazoz hiçbirşey içmiyorum çok şükür.
Valla bu gün cok kactiMelegim akşam naptin öylekeşke akşam sebze yoğurt yeseydin. Öğle zaten 3 kepçe kurufasulye yemissin
Çakıl merak etme, ilk 2 hafta ben se karbon olayında çok zorlandım, şimdi kahvaltıda bile ekmek yemiyorum(iyi bişiy diye söylemedim bu arada, ekmek arada yiyiyor genelde kızlar) hiç aklıma gelmiyor, ama ilk iki haftam çok zordu ama alışıyor insan merak etme :)Ben de 3 ay oldu içmiyorum yendim diye düşünüyorum darısı karbon a
Merak etme o kaçamaklar zamanla azalıyor (benimki de hocanın dediğini yap yaptığını yapma gibi oldu) maksat moral vermek :)Valla bu gün cok kactiama.cok spor yaptm pismanlikla
InşaAllah ya biraz zorlaniyo gibiyim ama pes etmek yok zorlanmalarim 1 2 saat suruyo sonra geciyoMerak etme o kaçamaklar zamanla azalıyor (benimki de hocanın dediğini yap yaptığını yapma gibi oldu) maksat moral vermek :)
Kuzum Türk kahvaltısı gayet sağlıklı hale de getirilebilir, az domates peynir yumurta zeytin cevizle hop eşine eşlik etmiş olursun.. naçizane tavsiyem pizza yeme 1 dilim de olsa , o da iradeni kuvvetlendirmek için, az zaman geçsin zaten 1 dilim yiyebilirsin bol bol kilo verdikten sonra, tamamen bırakmıyor sadece erteliyorsun :)O degilde benim diyette ilk pazarım,
Pazar gunleri bizim kahvaltıda illa kilo aldrcak bise olur , esimde yarin pizza istedi nasil tutacam kendimi1 dilim yesem nolurki
Kendine yöntemler bul, mesela çok zorlanırsan tatlı için tarçınlı çay yap, çok acıkınca pul biberli yoğurt ye, bunlar buradan öğrendiğim şeyler işe de yarıyor bu yöntemler..InşaAllah ya biraz zorlaniyo gibiyim ama pes etmek yok zorlanmalarim 1 2 saat suruyo sonra geciyo
Kuzum Türk kahvaltısı gayet sağlıklı hale de getirilebilir, az domates peynir yumurta zeytin cevizle hop eşine eşlik etmiş olursun.. naçizane tavsiyem pizza yeme 1 dilim de olsa , o da iradeni kuvvetlendirmek için, az zaman geçsin zaten 1 dilim yiyebilirsin bol bol kilo verdikten sonra, tamamen bırakmıyor sadece erteliyorsun :)
Sabaha tartiyi düşün listeyi düşün cumayi düşün miuyu uzmeyi düşün o istekte uçar giderAyyy waytim biz yemek istemiyomuyuz suan saat 12:00 mutfak abur cubur dolu, benim yeme istegimde bi değişme yok halen yemek istiyorum ama yemiyorum. Çünkü bi hedefim amacım ve iradem var. Kız seviom seni söylemiş miydim
Evet taecinli sut içiyorum, yengem diyetisyenle 20 kg verdi oda soyledi pul biberli yogurt ye dediKendine yöntemler bul, mesela çok zorlanırsan tatlı için tarçınlı çay yap, çok acıkınca pul biberli yoğurt ye, bunlar buradan öğrendiğim şeyler işe de yarıyor bu yöntemler..
Dayanabilirsin.. bak ilk sayfayı oku kimler ne kilolar vermiş, hepsi irade ile..dayanabilirm olmasada olur demi
Okudum okudum hepsini darisi bizlere inşaAllah bizde mezun olur koruruz kilolarimizi saglikli beslenmeyi ogreniriz yavrularimizida saglikli besleriz inşaAllahDayanabilirsin.. bak ilk sayfayı oku kimler ne kilolar vermiş, hepsi irade ile..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?