Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

malipina .!.:

yok ben misal verdim kendimden. hepfit şok olmuştu ben tereyağını kaşıklayıp yiyorum diyince
Tereyağında yumurta yiyince de alırsın o yağı vücuda,salatadaki zeytinyağından da sıkıntı yok yani

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

Eşimde bende bi kağıda istediğimiz isimleri yazıp sıralamıştık .. yusuf ikimizde de 2.sırada idi ve ortak kararla o oldu .

Şimdi onun ilk 5 i benim en düşük verdiğim , benimkilerde onun için ...

O yüzden en yüksek puanı alan ikimizinde ortalama beğendiği olmuş

Kaldık öyle .

Isimsiz kızımla

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

di mi aynen

evet güzel havalarda temizlik iyi oluyor ama bu sefer de kımıldamak insanın içinden gelmiyor
evet şu an ben de bakıyom bitti ama

evet salata tam doyum sağlıyor bizim gibi iştahı açıklar için. bir de yoğurt ama tabi o mideyi de küçültmek lazım. ben 2 hafta tatilde sanırım biraz küçülttüm. iyi oldu

ekşi mayayla ve sağlıklı unlarla yani mesela saf çavdarla kendin yap. ama sabah 1 dilimi aşma çakılım öğlen veya akşam da etsiz sebze yemeğiyle yemek istersen 1/2 dilim ye. inan kesiyor yeterli geliyor alışınca


stres atarsın mis gibi de


sülüğü benim annemin halası yapardı. Allah rahmet eylesin. çok faydalı derdi. aslında ben de merak ediyorum ama diğer yandan da huylanır mıyım diye düşünüyorum

sağlıklı yağdan çekinme canım ben de eskiden öyle düşünürdüm ama inan çok rahat kilo veriyorsun. ama tabi karbonhidrat da olmayacak öğünlerde

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

20 yaşındasın demeeek

Bana direkt anneee de

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

20 yaşındasın demeeek

Bana direkt anneee de

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Hep fit kardiyologlar kendine baksın once yok yere verdikleri kolesterol ilaclarinin hesabini versinler

Her iki tarafta uç noktada ben ikisinede karsiyim.
Tahili meyveyi tamamen kesmekte dogru degil.
Karatayi birakmak diye bisey var cunku kisitlanan seyler var.

En azindan haftada 1-2 kere tahildan yanayim.
Hersey saglik degildir alistigimiz kulturumuzde olan seyler var mesela simit gibi.
Tabiki yag yagdir degismezde neden karatayla yag yiyerek kilo veriliyor cunkum yag proteinle yeniliyor ve yaga donusmuyor.
Karbonhidratla birlikte yenirse o zaman löp oluyor işte.
Ve leptinide yabana atmamak lazim.
Kadini pek sevmiyorum biraz şov yaptigida ortada ama ondan cok şey ogrendik buda bi gercek

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLOVERDİ ?

1 . Yena (8.Takım) ► 07.11.16 ► 111,70 ► 67,50 ► 44,20 ► 39,57%
2 . bilinmeyenkullanici (4. Takım) ► 14.07.17 ► 94,00 ► 61,80 ► 32,20 ► 34,26%
3 . inatettimolacak (5. Takım) ► 15.04.16 ► 91,00 ► 60,00 ► 31,00 ► 34,07%
4 . Zereno (2. Takım) ► 28.08.16 ► 120,70 ► 82,30 ► 38,40 ► 31,81%
5 . oynakbası34 (8. Takım) ► 08.11.13 ► 124,50 ► 87,40 ► 37,10 ► 29,80%
6 . Antepia27 (7. Takım) ► 25.06.15 ► 134,40 ► 98,40 ► 36,00 ► 26,79%
7 . mefkurem (9. Takım) ► 05.01.15 ► 110,60 ► 85,10 ► 25,50 ► 23,06%
8 . nefertityy (13. Takım) ► 18.11.16 ► 93,00 ► 74,30 ► 18,70 ► 20,11%
9 . bluegreeneyes (1. Takım) ► 07.08.16 ► 73,50 ► 59,70 ► 13,80 ► 18,78%
10 . LaydLiNe (3. Takım) ► 20.01.12 ► 82,30 ► 67,00 ► 15,30 ► 18,59%
11 . moni ► 04.01.13 ► 103,00 ► 84,70 ► 18,30 ► 17,77%
12 . kelebekolacam ► 09.03.12 ► 91,70 ► 75,80 ► 15,90 ► 17,34%
13 . innuk ► 01.10.10 ► 74,50 ► 61,60 ► 12,90 ► 17,32%
14 . matematik61 ► 20.10.17 ► 81,30 ► 67,70 ► 13,60 ► 16,73%
15 . Nevreste ► 25.09.17 ► 74,00 ► 61,90 ► 12,10 ► 16,35%
16 . gulenyuzumsunsen ► 27.09.17 ► 86,00 ► 72,00 ► 14,00 ► 16,28%
17 . Gulumse25 ► 28.07.17 ► 101,10 ► 85,00 ► 16,10 ► 15,92%
18 . saydin78 ► 04.03.16 ► 74,50 ► 63,10 ► 11,40 ► 15,30%
19 . salt ► 25.10.17 ► 74,70 ► 63,70 ► 11,00 ► 14,73%
20 . lydznp ► 23.02.17 ► 93,00 ► 79,50 ► 13,50 ► 14,52%
21 . servey ► 27.09.13 ► 76,60 ► 65,70 ► 10,90 ► 14,23%
22 . nyxasia ► 17.09.17 ► 57,20 ► 49,20 ► 8,00 ► 13,99%
23 . asfarovski ► 18.05.15 ► 80,20 ► 69,00 ► 11,20 ► 13,97%
24 . perihan00 ► 22.03.15 ► 70,50 ► 60,70 ► 9,80 ► 13,90%
25 . kittenlove ► 27.07.16 ► 71,00 ► 62,40 ► 8,60 ► 12,11%
26 . Mutlumusmutlu ► 20.11.17 ► 123,00 ► 108,90 ► 14,10 ► 11,46%
27 . Zehra_mda ► 22.11.17 ► 67,00 ► 59,40 ► 7,60 ► 11,34%
28 . lilipit ► 24.07.17 ► 84,90 ► 75,30 ► 9,60 ► 11,31%
29 . Buki_89 ► 12.05.17 ► 74,30 ► 65,90 ► 8,40 ► 11,31%
30 . Ytmz ► 20.11.17 ► 74,40 ► 66,10 ► 8,30 ► 11,16%
31 . geodal ► 14.11.17 ► 76,00 ► 67,60 ► 8,40 ► 11,05%
32 . Aglamaktankorkma ► 01.12.17 ► 59,90 ► 53,40 ► 6,50 ► 10,85%
33 . Pnrr-20 ► 19.09.17 ► 81,60 ► 73,00 ► 8,60 ► 10,54%
34 . Hanmeli ► 16.08.17 ► 72,70 ► 65,20 ► 7,50 ► 10,32%
35 . Bir garip ► 24.10.17 ► 56,00 ► 50,60 ► 5,40 ► 9,64%
36 . citlenbikbesyo ► 09.07.10 ► 60,40 ► 54,70 ► 5,70 ► 9,44%
37 . Marlin18 ► 03.12.15 ► 69,50 ► 63,00 ► 6,50 ► 9,35%
38 . mer_4260 ► 26.01.17 ► 73,00 ► 66,60 ► 6,40 ► 8,77%
39 . Gunayfur ► 26.10.17 ► 67,00 ► 61,20 ► 5,80 ► 8,66%
40 . Zerra ► 05.12.17 ► 73,00 ► 66,70 ► 6,30 ► 8,63%
41 . malipina ► 10.11.17 ► 101,60 ► 93,20 ► 8,40 ► 8,27%
42 . merr ► 14.11.17 ► 85,40 ► 78,50 ► 6,90 ► 8,08%
43 . ozenti ► 28.10.17 ► 72,00 ► 66,20 ► 5,80 ► 8,06%
44 . munter ► 19.12.16 ► 75,00 ► 69,00 ► 6,00 ► 8,00%
45 . doga3 ► 31.12.10 ► 98,40 ► 90,60 ► 7,80 ► 7,93%
46 . 687403_igt ► 18.11.17 ► 70,60 ► 65,20 ► 5,40 ► 7,65%
47 . YaKaMoZz-z ► 20.11.17 ► 74,00 ► 68,40 ► 5,60 ► 7,57%
48 . bulutungokyuzu ► 07.12.17 ► 80,90 ► 75,10 ► 5,80 ► 7,17%
49 . sananesanane ► 07.12.17 ► 74,00 ► 68,70 ► 5,30 ► 7,16%
50 . melegimve ben ► 23.11.17 ► 94,40 ► 87,70 ► 6,70 ► 7,10%
51 . smy11 ► 10.11.17 ► 62,00 ► 57,60 ► 4,40 ► 7,10%
52 . Zey-has ► 30.10.17 ► 118,00 ► 109,80 ► 8,20 ► 6,95%
53 . keryneia ► 01.12.17 ► 63,40 ► 59,00 ► 4,40 ► 6,94%
54 . hepfit ► 07.12.17 ► 62,00 ► 57,70 ► 4,30 ► 6,94%
55 . Yasmin2504 ► 06.10.17 ► 83,00 ► 77,30 ► 5,70 ► 6,87%
56 . besbb9 ► 28.11.17 ► 79,80 ► 74,40 ► 5,40 ► 6,77%
57 . MiuLego ► 05.05.17 ► 61,50 ► 57,40 ► 4,10 ► 6,67%
58 . glsmhmt ► 02.12.17 ► 57,50 ► 53,70 ► 3,80 ► 6,61%
59 . BenanAsiye ► 14.11.17 ► 74,40 ► 69,60 ► 4,80 ► 6,45%
60 . helopini ► 08.11.17 ► 73,00 ► 68,30 ► 4,70 ► 6,44%
61 . philosophergirl ► 01.12.17 ► 70,00 ► 65,50 ► 4,50 ► 6,43%
62 . hCrb ► 07.12.17 ► 83,50 ► 78,20 ► 5,30 ► 6,35%
63 . Goha ► 14.11.17 ► 59,00 ► 55,30 ► 3,70 ► 6,27%
64 . ehl-i keyf ► 14.11.17 ► 58,00 ► 54,50 ► 3,50 ► 6,03%
65 . anlem ► 24.10.17 ► 76,60 ► 72,00 ► 4,60 ► 6,01%
66 . Denas14__ ► 14.11.17 ► 84,00 ► 79,00 ► 5,00 ► 5,95%
67 . Favelayn ► 15.10.17 ► 68,00 ► 64,00 ► 4,00 ► 5,88%
68 . Niloyabebe ► 09.11.17 ► 81,00 ► 76,40 ► 4,60 ► 5,68%
69 . zms rainbow ► 22.11.17 ► 72,00 ► 68,20 ► 3,80 ► 5,28%
70 . KarincaKadin ► 22.11.17 ► 80,00 ► 75,80 ► 4,20 ► 5,25%
71 . magickk ► 27.11.17 ► 69,20 ► 65,60 ► 3,60 ► 5,20%
72 . matilda34 ► 19.01.15 ► 77,00 ► 73,00 ► 4,00 ► 5,19%
73 . praying Angel ► 01.12.17 ► 54,00 ► 51,20 ► 2,80 ► 5,19%
74 . hamzakifzulal ► 20.11.17 ► 73,30 ► 69,50 ► 3,80 ► 5,18%
75 . UMEYYE ► 05.11.17 ► 72,50 ► 68,80 ► 3,70 ► 5,10%
76 . sevimlimmm ► 10.12.17 ► 67,00 ► 63,60 ► 3,40 ► 5,07%
77 . seyhan77 ► 05.10.15 ► 75,00 ► 71,20 ► 3,80 ► 5,07%
78 . eyledi ► 27.11.17 ► 99,10 ► 94,10 ► 5,00 ► 5,05%
79 . mavimli ► 28.10.17 ► 83,60 ► 79,40 ► 4,20 ► 5,02%
80 . Bydelikız ► 14.10.17 ► 70,60 ► 67,10 ► 3,50 ► 4,96%
81 . bluedolphin ► 03.10.17 ► 97,80 ► 93,00 ► 4,80 ► 4,91%
82 . umudum2 ► 09.12.17 ► 71,60 ► 68,10 ► 3,50 ► 4,89%
83 . tuzsuz_ruh ► 30.10.17 ► 78,20 ► 74,40 ► 3,80 ► 4,86%
84 . goko1909 ► 08.11.17 ► 66,00 ► 62,80 ► 3,20 ► 4,85%
85 . gammy ► 14.11.17 ► 68,80 ► 65,50 ► 3,30 ► 4,80%
86 . yumaknuro ► 18.11.17 ► 77,90 ► 74,30 ► 3,60 ► 4,62%
87 . Lemonade17 ► 15.11.17 ► 71,50 ► 68,20 ► 3,30 ► 4,62%
88 . mine006 ► 20.12.18 ► 73,00 ► 69,70 ► 3,30 ► 4,52%
89 . Ada81 ► 17.06.15 ► 74,40 ► 71,20 ► 3,20 ► 4,30%
90 . senasu1 ► 23.11.17 ► 82,50 ► 79,00 ► 3,50 ► 4,24%
91 . Bademellaa ► 17.11.17 ► 59,20 ► 56,80 ► 2,40 ► 4,05%
92 . NEHIR34 ► 12.12.17 ► 77,70 ► 74,70 ► 3,00 ► 3,86%
93 . Olvidos ► 28.11.14 ► 66,00 ► 63,50 ► 2,50 ► 3,79%
94 . Elmira2017 ► 10.11.17 ► 63,00 ► 60,70 ► 2,30 ► 3,65%
95 . Mirafatos ► 20.12.18 ► 75,80 ► 73,30 ► 2,50 ► 3,30%
96 . _semina_ ► 06.12.18 ► 88,00 ► 85,30 ► 2,70 ► 3,07%
97 . orkide1453 ► 07.12.18 ► 63,50 ► 61,60 ► 1,90 ► 2,99%
98 . berceste_ ► 23.11.17 ► 87,50 ► 84,90 ► 2,60 ► 2,97%
99 . klbk33 ► 19.12.18 ► 57,50 ► 55,80 ► 1,70 ► 2,96%
100 . ELF_LR35 ► 22.11.17 ► 96,10 ► 93,40 ► 2,70 ► 2,81%
101 . glstn99 ► 14.12.17 ► 65,00 ► 63,40 ► 1,60 ► 2,46%
102 . Ecembal ► 13.12.18 ► 66,40 ► 64,90 ► 1,50 ► 2,26%
103 . Bengi_ ► 10.12.17 ► 57,40 ► 56,20 ► 1,20 ► 2,09%
104 . tugcekrblt ► 30.10.17 ► 64,60 ► 63,30 ► 1,30 ► 2,01%
105 . Elif_Hakan ► 30.07.17 ► 86,00 ► 85,00 ► 1,00 ► 1,16%
106 . Fattylamb94 ► 04.10.17 ► 70,90 ► 70,20 ► 0,70 ► 0,99%
107 . Xeroderma_pig ► 22.11.17 ► 66,70 ► 66,10 ► 0,60 ► 0,90%
108 . akrep33 ► 15.08.08 ► 77,00 ► 76,50 ► 0,50 ► 0,65%
109 . caroline84 ► 17.11.16 ► 84,80 ► 84,60 ► 0,20 ► 0,24%
110 . Mislisse ► 06.12.17 ► 85,00 ► 85,00 ► 0,00 ► 0,00%
111 . gben ► 06.12.17 ► 70,00 ► 70,60 ► -0,60 ► -0,86%
112 . prensesss016 ► 05.02.10 ► 58,30 ► 59,00 ► -0,70 ► -1,20%
113 . Ayaklarım3kilo ► 18.11.11 ► 85,00 ► 86,60 ► -1,60 ► -1,88%
114 . Mavi kedi ► 24.02.15 ► 61,40 ► 64,50 ► -3,10 ► -5,05%
115 . Shut Up ► 31.10.14 ► 65,80 ► 72,40 ► -6,60 ► -10,03%

NOTLAR:

1) Tabloda yer alan bilgiler sırasıyla şu şekildedir:
Kaçıncı olduğun / Adın / Yarışmaya giriş tarihin / Başlangıç kilon / Güncel kilon / Bugüne kadar kaç kilo verdin veya aldın / Yüzde olarak kilo farkın
2) Verilen toplam kilo; "551. Etap kilosu - Yarışmaya kayıt tarihindeki kilo" formülüyle hesaplanmaktadır.
3) Sıralama, "Toplam Kilo Kaybı (%)" baz alınarak yapılmaktadır.
4) Herhangi bir sebeple ayrıldıktan sonra yeniden dönen üyelerin başlangıç kilosu olarak, Cuma Yarışmasına katıldıkları ilk tarihteki kiloları temel alınır.
5)Sadece 551. etap takım bildirimlerindeki yarışmacılar listede yer alır.
6) Sözkonusu liste iki ayda bir güncellenecektir.
7) Bir önceki listeye göre kilo alan üyelerin durumunu belirlemek için sembolü kullanılmıştır.

https://www.kadinlarkulubu.com/foru...ugune-kadar-kim-kac-kilo-verdi.246132/page-13

Genişletmek için tıkla...

Melegiimm22 .!.:

bise sorucam bu 44 31 37 vs kg diyetlemi verdi yoksa ameliyatlami

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Duygu icin hastanede kura cektik bizde :)

Az once abisiyle tartisiyo getir gotur yapmak istemiyo dedimki kizim siz kardessiniz biriniz bisey istedimi getirmeniz cok guzel bisey zor gelmesin size falan...

Biz kardes degiliz anne o benim abim diyo kafa zehir ayni ben

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

Allah razı olsun getirenden götürenden

Geçen yine bi komşu dünyayı yollamış kızı ile ... biliyo da kiloya takıntımı ... mesaj atmış hemen , sana değil kızına

Heee dedim ben zaten aracıyım, kendim için yersem namerdim

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

Ya biz Yusufa isim koyarken ki taktiği dün gecede uyguladık .

Eşimde bende bi kağıda istediğimiz isimleri yazıp sıralamıştık .. yusuf ikimizde de 2.sırada idi ve ortak kararla o oldu .

Şimdi onun ilk 5 i benim en düşük verdiğim , benimkilerde onun için ...

O yüzden en yüksek puanı alan ikimizinde ortalama beğendiği olmuş

Kaldık öyle .

Isimsiz kızımla

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Duygu icin hastanede kura cektik bizde :)

Az once abisiyle tartisiyo getir gotur yapmak istemiyo dedimki kizim siz kardessiniz biriniz bisey istedimi getirmeniz cok guzel bisey zor gelmesin size falan...

Biz kardes degiliz anne o benim abim diyo kafa zehir ayni ben

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

Yaaa abiminde kura ismiii
Bak yeminle diyalog şuuu

Anneeee benim adımı kim koydu ?
Ömer enişte oğlum
Ömer enişte kimmm anne
Babanın teyzesinin kocası oğlum
Anneeee neden ömer enişte yahu ne alakaa?
Kura çektik oğlum.. o da çok istedi katılmak

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

Yaaa abiminde kura ismiii
Bak yeminle diyalog şuuu

Anneeee benim adımı kim koydu ?
Ömer enişte oğlum
Ömer enişte kimmm anne
Babanın teyzesinin kocası oğlum
Anneeee neden ömer enişte yahu ne alakaa?
Kura çektik oğlum.. o da çok istedi katılmak

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

Iq test sonucunu merak etmiyor değilim

Yok Ömer enişte oğluna koymak istediği ismi yazmış herhal

Genişletmek için tıkla...