Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım




dostlar market 8.şubesi ile hizmetinizde ....

taklitlerinden sakının



düşünüyorum
düşünüyorum
yine düşünüyorum
karar: hiç biri önden gitmedi ya



dün aşçı bir bulgur yapmış hımmm mmm,nohutlu şehriyeli rengide beyaz salçasız falan
etiketlemiyorum miu duymasın

mmm bayılırım, bizim memlekette kahverenkli mercimekli pilavda yaparlar bol tere yağında off çok özledim. ada81 Nevreste Efser bilir

Cuma günü kuru fasulye bulgur yiyeceeeeeem azcık da turşu



türk kahvesi söyledim sadesinden
açlığa birebir
sodayla hüpleteyim

aynı zamanlarda içmişizzz, ben sodasız içtim, soda ile kahve hiç denemedim bu arada

Oyyy kestim sonunda saclarimi kurtuldum kısacık oldu ausama ozendim ne şimdide zeytinyağı çay yumurta ile kına yakayim kel kalacağım sonunda su dökülmeye çare bulamadimmmm

güle güle kullan canım.

Canım ben surduremedım detoksu tansiyonum dostu galiba tabı alisti vücut hunharca yemeye sağlıklı sekilde devam ediyorum ama

dedim sana yapma detoks diye, ben yarın için pro salata düşünüyorum, sonrasında kaldığım yerden devam makbuş, bundan sonra ayran aşı detoksu dışında detoks yok bana yasaklıyorum kendime


bir anda açlığım yok oluverdi kaptanım, bulgur üstüne iyi gitti bu yemek
 
hadi bakalım ben çıkar .Paşam gelir şimdi ..kek yapacağız beraber ..sevmediği için okuldaki kuru üzümleri sıranın altında biriktirmiş bende vermiyorlar sandım bu sene :))

şimdi onlarla kek yapacakmışız ..dün bi getirdi 14 paket
 
Benimde küçük yiyor rafadan üzümü diye bazen de kek yapıyorum aynen
 
Çok geçmiş olsun canım. O duyguyu yaşadım bende çok fena
Teşekkürler eflal, bir korkuttu kendime getirdi beni, yememi içmemi düzenleyeceğim çok hırs işe yaramadı.
Bir müsibet bin nasihatten iyidir
:)
Aynen miu azar azar sağlıkla gitsin acelem yok

Geçmiş olsn canım şekerin düşmüş.
Sanırım öyle oldu evet
Evet canım tarçın akşamları yaramıyor sanırım, bir de öok uzun süre açlık yaramadı bana ama dersimi aldım
 
Ben akıllanmadım yine yapıyorum
 
Menüm belli yazayım
Sabah09:00(ceviz suyu)
1 dilim kepek ekmeği
1 kk beyaz peynr
Dom yeşillik
1 yumurta rafadan

Öğlen yok

Akşam18:00
Kaşarlı karnabahar köftesi(fırında yağlı kağıtta pişti)
Bir kase yoğurt
Yeşillik
Turp salatası

Yatmadan önce
1 kupa yeşilçay

Su:2.50 lt
Spor: 45 dk leslie
15 dk jillian lvl1
@MiuLego begum75 mortim Efser
 
Bilmezmiyim hemsom cook severim yoğurtla yada kuru soganla yiyeceksinnn ama o mercimeği heryerde bulamıyoruz ben hep malatyadan getirtiriyorum...
 
Merhaba kızlar!!
Sabah iyiydim çok şükür
Kalkar kalkmaz güzelce bir portakal yedim
Ardından bir dilim kepekli tost ekmeği ve tereyağı
Bir kupa kahve ve bir kupa dürtücü çay..(az tarçınlı)
Ara da yapacağım bugün muhakkak bir de spor
Geçmişe biraz bakayım,
Öptüm herkesi
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…