Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

ohhh iyi olmuşsun kurtulmuşsun bende de kellik yakın







eline sağlık canım , yine çok lezzetli yapmışsın senin gibi kimse tutturamıyor bu tarifi
Kendim kestim üstüne kına zeytinyağı yumurta çay demi kahve isot ile kına yaktım geçen bayağı ise yaramıştı azalmıştı yine çoğaldı
 
Bende menü yazayım belli ne yiyeceğim , eklemem olursa mutlaka yazıyorum zaten


Çarşamba Menüsü


09:30
2 kapya kırmızı biber közlenmiş bol limon ve zeytinyağı ile..
2 kk süzme peynir
7 zeytin
1/2 dlm kepekli ekmek


11:00
1 sade kahve
1 kivi


13:30
1 porsiyon buğulama balık
Soğan
1 dlm tb ruşeymli ekmek
Maden suyu


16:15
Sade türk kahvesi



18:30 gibi

Tarhana Çorbası ve
Ispanak yiyeceğim bir koca tabak


demir zavazingosu için yemekten iki saat sonra yoğurt yemeyi planlıyorum ...


Başka ekleme olmazsa benim adıma 10 numara beş yıldız :))

Su şu an 1.5 lt kadar ... devamı gelecek

@MiuLego (pişen şeyi üzümlü sevmem :) o yüzden en fazla paşanın hatrına bi iki çatal alırım )
 
Tişikkirler miucan
İki gün aç kaldım elden ayaktan düştüm sabah baktım tartı gram oynamamış, boş yere kendimi heder ettim..
 
Antepia27 fatmam nerelerdesin, özletme kendini

İyiyim canım hamdolsun son 3 gündür diyetisyen dahiliye uğraşıyorum canım bu gün listemi aldım yarın inşallah ilaçlarına listemle başlıyorum haftaya Çarşamba tartı günüm bakalım ne olacak sende iyi baslamissin canım supersin
 
 
Aslinda baslarsan ben de seninle baslaya
Bilirim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…