Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım


ayyyy utandırıyorsun canısıııı :)

köpek çok güzel birşey kuzum ama evde bakmak hayvana da işkence oluyor.. kuzum saatlerce evde yalnız kalıyor flan.. ama hayvan sevgisi gerçekten bir başka.. herkes sevse iyi davransa keşke
 
hain dom dom
hepiniz gelin
birlik olun gelin
hepinize yeterim
gerekirse hep aç kalırım yine de yenecem o handeyi


kuzum harika bir menü
herşey ayarında kıvamında yenmiş
veee sporsuz da geçmemiş gün
afiyet olsun
süpersin be konyak nasıl güzel bir menü
yaptığın ara bile çok ölçülü mis mis
ay çok beğendim
sporun da vaaar
 
Teşekkür ederim kuzum sana layık olmaya calisiyorum
 
Bugünkü menüm:
Kahvaltıdan önce 3hurma
Kahvaltı saat 12.30da
2dişim kepek ekmeği
2tane tereğwğında yumurta
2-3diliö tuzsuz beyaz peynir
8adet zeytin,yarım kase yoğurt
2çay kaşığı tahin pekmez ve roka marul havuç
Ara saat 14.00 da bir avuç fındık 1portakal yarım mandalina
Saat 16.00da 2kase mercimek çorbası
Akşam yemeği 18.00 1tabak pırasa yemeği,mor lahana salatası ve 1bardak ayran
2litre su
@MiuLego Whiteblacklife
 
Ay cok sevindim iyi olmasına kaptanicem hic zorlanmadım bu menuyle sanırım oldum ben ay sukur ler olsun kızlar oldum ben oldum Sarayca @masumm
 

gayet iyi zeynep
afiyet bal olsun
2 kase değil de mercimek bir kase olayd keke dedim sadece
yanına da yoğurt mesela
 
Ay cok sevindim iyi olmasına kaptanicem hic zorlanmadım bu menuyle sanırım oldum ben ay sukur ler olsun kızlar oldum ben oldum Sarayca @masumm
olmuş makbuşş cidden
tadımlık da almışsın gözün kalmamış
zaten yarış da etmiyorsun illa çok kilo vercem hırsın yokk
böyle dengeli menülerle gitsin kilolar ama düzenli gitsin demi
Ay valla bi gün sinir hastası olacam ben yeminleeee
gelim mi
dövim mi
kim kızdırdı seni
 
cumartesi menüsü gelsinnn gerçi acuk karışık oldu. sanırım evde olduğum için. ama cıss yok çok şükür

sabah 10.00
1 dilim keçi peyniri
4-5 dilim sucuk (sıcak suyla pişti)
5 zeytin
1 çk tereyağı
1 tk petek balı
biraz domates biber maydanoz
1,5 dilim saf çavdar ekmeği

öğlen 14.30
1 kase köfteli çorba
2 dilim turp
3 ince biber

aralarda
1 portakal
1 ceviz
3 minnak kurukayısı
5 çiğ fındık
1 yk ev yoğurdu

akşam 19.00
balık
salata
1 küçük muz

yatana kadar 2 ltden fazla su
gün içinde 2 küçük fincan filtre kahve (sabahkinde 1/2 çk hindistancevizi yağı var)
1 fincan yeşilçay

öğleden sonra leslie 3
aeben @MiuLego
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…