Hu hu ben aciktim
Bitki çayını çok içiyorum canım ondan olduğunu sanmıyorum.Bünye alışık:)Beni limon etkiliyor...
Biraz geç olmuş, yarın telafi edersin canimAksam 9 10 gibi cnm
Kuzu bi ferritin baktır, benim ferritinim düştü mü sacim dökülüyorYok kuzu biliyorum kendimi
Aeben abla duyarsa keser beni
Gecen seferde boyle olduydu
çoh seskii
oyyBenim midem çok kötü biliyomusunuzbana depremden miras uzulunce korkuyla endiselenince basliyor...
Kızlar ufak tefek cinayetler yabancı bir diziden uyarlama, isteyen orjinalini de izlesin, ben izledim çok güzeldi adı big little lies@MiuLego bende çok seviyorum ufak tefek cinayetler ı arzunun fiziğine bayılıyorum
insallah edicem canımBen de
Benim de limon suyu yüzünden bayilmisligim var, gerçekten tansiyonu düşürüyor
Biraz geç olmuş, yarın telafi edersin canim
Kuzu bi ferritin baktır, benim ferritinim düştü mü sacim dökülüyor
Ben de öyle düşündüm o yüzden koymadım.la miu onları giyer mi hiçççççç ???
giyeceklerinden bi iki çeşit koyayım dedim de +18 fotodan ban yerim diye vazgeçtim
Dikkatli olmak lazım canımBen de
Benim de limon suyu yüzünden bayilmisligim var, gerçekten tansiyonu düşürüyor
Biraz geç olmuş, yarın telafi edersin canim
Kuzu bi ferritin baktır, benim ferritinim düştü mü sacim dökülüyor
hee leoparlı donuylan götürdüler garibimiMiu şortla gitmedin insallah mapusa
Sabah gorus vakti gelsin hele san en temizinden don ve en etkilisinden cügara getiricem.
Eki Görüntüle 2093986
Eki Görüntüle 2093987
Kizlar disardayim menü vereyim eve gidince gelcem
Sabah 13.00
Tost
7 zeytin
Salatalik
Sekersiz cay
Ara 15.00
Ceyrek muz
1 elma
Aksam 19.00
5 izgara kofte
Salata
1 yk da bulgur pilavi tadina baktim
Su 2lt spor eve gidince
@MiuLego @Whiteblacklife
Menüm
Sabah 12 de
Omlet (yumurta kasar taze soğan maydanoz ve ufalanmış ekmek kurusu)
2 dl tava ekmeği kızartılmış
Peynir
Zeytin
2 tk tahin pekmez
Ara
1 sütlü kahve
Akşam
2 ızgara tavuk but
0.5 kase mercimek çorba
Şu 1.5 lt
Spor yok
Floweroflife
Menümü verip tüyüyüm.
Sabah 1 yumurta 1 yuvarlak avuc ici kadar çavdar
5 zeytin biraz peynir yeşil biber acı sos 1yk kadar
Ögle bi kaç badem kaju
1 adet cennet hurması
Akşam ciğer sote salata kendime çavdar unundan lavaş yaptım .
Ara biraz çiğ kuruyemiş
Bugün çok oldu sanki
Sporu henüz yapmadım 5 mil i hedefliyorum
menü
sabah
patates kızartması azıcık
yeşillik
çökelek
bir dlm kadar ekmek
öğle yok
akşam
mantar sote
yarım dlm ekmek
ayran
bol salata
@MiuLego daimi mortimsaydin78 bu hafta yeneceğim mortim @nehirnil111 ortim @Nefs kaptan yardımcım @Whiteblacklife ana kraliçe Ausencia ve tüm 7. takım bireyleri
Bugun menu
Sabah 10.00
Menemen
2 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
Yesillik
1 adet kizarmis form ekmek
Ara
1 yk kusburnu marmelati
Aksam 16.10
Firinda 1 tavuk pirzola ve 3 kanat
Boool salata
Ara
3 dilim ananas
2 lt su icildi @MiuLego
Spor yok cok hastayim ...
Ortim @kelebekolacam
Mortim @MiuLego vemalipina
Menümü yazayim
Ogleye doğru
2 ince dilim salam
peynir cesitleri, zeytin
1 kapya biber
birkaç fındık badem gün kurusu
limonlu cay
Ara
beyaz cay
Aksam
1 kase sütlü meyveli nesfit
1-2 parça tavuk
Ara
kahve
Su: 2 lt.
Spor: bugün yok. Evde birtakim isler gucler
@MiuLego mortim @Portakal Sulu Ordek
Aynen kralicem aynen
Gelmisken menu vereyim de miunun gizu diyet gorsun
Sabah
1 kase keten tohumlu yogurt
2 ceri domates
1 salatalik
5 zeytin
1 kasik lor peyniri
2 adet ceviz
1 bardak yesilcay
Ara
Sade turk kahvesi
Aksam
4 kofte unsuz booool maydanozlu
Yaninda 1 buyuk kase salata sirkeli
Su 2.5 litre
Spor 45 dk tempolu yuruyus
15 dk kosmaca
20 dakikada kardiyo
Biraz daha yapardim daaa kalp korkutuyo beni
Aus miunun regl tarihi yaklasti
Tuhhh bende bugun oldum
Neyse o cumaya fosur fosur siserken
Ben bugunden basladim fısssss diye inmeye
Sansi yok bebegimmm
@MiuLego
Beni yiyecekmiss mis
Hahayyyytttt
Menü verem
Sabah 8.30 iki kuru kayısı
Kahvaltı 12.30
Tereyağında 2yumurta
Bi dilim peynir
4 ceviz
Bi havuç
Bi muz
Akşam 19.15
Bi tatlı tabağı pazı sapı kavurması
Bi kase yoğurt
3 tane pazı sarma
2 litre su
Spor daha yapcam bitince yazarım
@kelebekolacam @MiuLego @ada81
Menüm
Sabah
2 parmak tavuk
Peynir domates
Öğlen kısır ama çok yemedim
2 çatal pasta 1 sarma
Ara bir kurabiye
Akşam tarhana
2yk ciğer
2 parmak kadar börekten yedim
Arkadaşlar bugün için çok özür dilerim nefsime bu kadar hakim olabildim inanın diyette olmasam kesin 1 tabak pastayi kendim yerdim
Yinede ucuz atlattım bence sizce nasıl
@MiuLego @Whiteblacklife
Menü de vereyim
Sabah
İki yumurtadan pastırmalı yumurta
1 k.k beyaz peynir
Yarım domates
5 zeytin
Ara: iki minnacık tam tahıllı bisküvi
1 kupa sütlü kahve
1 muz
Akşam
Karnabahar buğulama
Izgara et
@MiuLego @Whiteblacklifehepfit @Sarayca @Kajupi
Su 1 litre ama daha içeceğim
Spor da ahanda bu
yattığın yerde mekik çek kızYa bu arada örtmenim elektrikler kesildi spor yapamadim
Bol etli pirinci az desem
bulgur pilavının tadına bakma günün doğru , saatin yanlış ....
genel olarak temiz menü berna .. ama yoğurt ya da süt olabilirdi bir yerlerde ...
su az ...
spor nanay ...
ama bu menü saraycama eksi getirir kiiii ....
salataaaaaa yoğuuuuuuuuuuurt diye melettiniz beni beeee
Aslında çok güzel gün olmuş .. hani sadece belki lavaşa ne hacet dedim ?
hem önünde hem arkasında kuru yemiş olmuş akşamın , en azından lavaştan yırtabilirdin .
Bol su içiliyor değil miiii ?
azıcık tazıcık mazıcık kızartma yook..çıkarın şu zararlı şeyleri hayatınızdan yahu .
iki öğün arası uzun olmadı mı ? ara olaydı meyve olaydı ...
iki öğün için gayet güzel menü olmuş nevom .... eeeee tabiiii hedef büyük bu hafta
oyyyyyyyyyy kuzu can hasta imişşşşşşşşşş ama hasta hasta da menüsü şahane imişşşşşşşşş ....çok beğendim ...
+ gece gece eklenmiş ... kabak çekirdeği değil mi ?
akşam menün biraz tuhaf olmuş .
ama senin metanı da biliyorum bu menü ile eksi görürsün de ..dünün artılarını temizler mi acep ???
ho ho hooooooo
noel baba sevinci :))) miu yu yer bu menüüü beeeee
helaaaaal
spor da missssssssss
ohhhh gece gece bi sevinç geldi içime
pazı sarma da atılmış ağıza heeee dayanılmamış ...
pirinçlidir de şimdi o ...
sabah kahvaltın dolu dolu çok güzel ....
kızını gördüm canım maşallah subhanallah .
menüne gelinceeee akşam 2 parmak böreğe gerek yokmuş , çorba ciğer ... ha illa ki börek yemek girdi ise aklına o zaman tarhana gibi bol karbon bir çorba içmemeliydin en azından .
gün içinde yediklerin kaçamak tabii ki ..ama diyet olmasa idi ne yerdinleri düşününce tabii ki az .
pul biberli yoğurt derdim ki , onu yemeye karar vermişsin okudum .
keten tohumunu sabah tüketelim .
su içtin umarım ...1 lt cidden az çünkü .
bisküvi dışında çok güzel ... bir tek gözüm salata yoğurt aradı sende de ...
Geçmiş olsun canım, neyi vardı anneninCuma akşam gideceğim canımAnnemler Pazartesi yine hastaneye yatacaklar Yatmadan 1-2 gün vakit geçiririz.Bir de eşim Cumartesi çalışıyor.Pazara kalacağız ondan Cuma'dan gitmeye karar verdik...
Azcık süt mu içsen? Mideye iyi gelir derlerBenim midem çok kötü biliyomusunuzbana depremden miras uzulunce korkuyla endiselenince basliyor...
Kizlar hepinize iyi geceler. Ban yiyen minnoslarimi da opuyorum.
Yarin her sey daha guzel olacak umarim ve daha hedefe kilitlenmis bir takim goruruz.
1. lik nazari degdi diyelim bugun.
Ausencia mi da opeyim de uyuyamam sonraaaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?