Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Sabah olcu almaya baslayalim mi kizlar
Ben esime aldirip 1 ay sonra tekrar bakicam olcume
spora da gidicem evet en kisa zamanda. Kalan 7 kilomu incelerek vermek istiyorum evet evet öyle yapıcam
Benim de buraya yazdigim hedef 65ti ama asil uzun vadede hedefim 58.65ten sonra biraz daha verip 58e sıkılaşarak inmek istiyorum ben de.Eşimin tayin işi bi belli olsun şu ara tatil bi gecsin duzenim oturunca jilliana baslicam 1 ay duzenli yapcam inşallah. Cok gazliyim bu ara ha
 
evet kesinlikle spor yapmaliyim
 
Dusunsene biscolatadaki gibi bir kasap fena olurdu. Ben biskolataya reklami ile baslamistkim merakimdan bizim markettekiler oyle olsa ya da reklami oyle olsa proteine alismam da kola olurdu aslinda
Biskolata erkeği de neymiş benim kasapım hepsini döver
eve biskolata almak yasak bu arada.reklamlarından dolayı aldırmıyo herif
 
gazli olalim canım gazimiz kacinca tadımizda kaciyor
insallah hepimiz hedeflerimize ulasicaz
 
anınla şanınla mı mezun olacaksın ...azıcık gr cıkla mı ?

mezuniyet baba kilo verilince güzel ....

fotosentezle beslen
Yaşama öl diyorsun
Karne haftası bu hafta çooookkkkkk işim var...Etkinlikler diz boyuHepsini hazırlamak bendenNasıl fotosentez yapayım
 
Kızçeler bugün işlerim çoktu gelemedim hiç.. menü verip uykuya kaçıyorum oğlum bu ara 5de uyanıyo

Menüm
Sabah
2 dilim kpk ekmeğiyle klasik kahvaltı

Öğle
1 kepçe şehriye çorbası
1 tabak yeşil mercimek yemeği

Akşam
1 kepçe şehriye çorbası
Bi küçük parça tavuk
3-4 Karnıbahar köfte

Su 2 lt
Spor 30 dk power yoga
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…