Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Yemiyoruz başgan
Yersek ciğerimiz kurusuuuun
Ahahhahahahahahah
Gelsene
Ama önce bize gel
Detaylı incelemem lazım
Emin olmam lazım yani
Baklavayla gelecektik ama hadi iyisiniz
Cısss ismi mi andın
Hadi ordan ben 50 kiloyum
Ben de 50 kilo olcammmm
Kim kıskandı kş
Hem Beni görünce benim yemememden iştahın kapanır
Emin misin

Ay ne tatlu bir takımm bilsem evvelden gelirdim :)))
 
Sabah uyanir uyanmaz ılık su limonlu zencefilli karanfil tarcinli..

Sabah:2 haslanmiş yumurta 1 etimek labne peyniri 1 kaşık 6 zeytin 3 ceviz yesillik yeşil biber..

Ara ogun:kahve şekersiz

Oglen :lubye ( börülce ) yogurt 1 kase

Aksam:tavuk sote ayran 1 dilim tb ekmek

Ara ogun son öğün: yeşil elma yirim yeşil çay

Kapanış: süt kürü
Günde 3 litre su içiliyor. . 1 saat tempolu yürüyüş squat vr 15 dakika egzersiz 200 ip atlama yapacam
 
yaparsin sen
 
Dün senle yazıştıktan sonra kestim hemen süt ürünlerini.peynir hariç.bakalım bından dolayı mı.Ben yine de Edirne ye gideceğim bu ihtimal için.
 
Hellöö
Pzts menüm
Kahvaltı 12.30
2 haşlanmış yumurta
Bi dilim peynir
4 zeytin
Marul havuç
Muz

Akşam 19.30
Bi kase tarhana çorbası
5 yk kapuska
Bi peynirli böreğin içini yedim
Su 2.5 ltye tamamlicam
50 dk tempolu yürüyüş
45dk leslie
125 ip atladım

@MiuLego Whiteblacklife @derunehatun begum75
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…