- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Günaydın canim
Günaydın canimGünaydıın.Uyumuşum sütçüyü kaçırdım
Asla asla demeO zaten anca 1 kere olur, ikinci asla
Kuzum yine aynı yüzdemiz.bu hafta bakıyoruz sen benim ortim ol.mortim çok dişli canım ortim.Miu gene mi banlı.
tövbeler olsun ya rabim
orti mi olalım.olur kuzum.benim çifte mortim var sanırım emin değilim.bu hafta aralıklı spor yapcam ,pro ve sebzeli beslenme olucak.baktım çarşambaya kadar ses yok tartıda,mecbur pattis detoksu yapcam çarşamba perşembe.sen ne yapcan peki planın neKuzum yine aynı yüzdemiz.bu hafta bakıyoruz sen benim ortim ol.mortim çok dişli canım ortim.
Bu haftaki planın ne .
Dün şifayi kaptım iştah kapalı.onu değerlendirmem lazim.aslinda meta hızlandıran bi liste yapacaktim ama midem şuan kaldırmaz.orti mi olalım.olur kuzum.benim çifte mortim var sanırım emin değilim.bu hafta aralıklı spor yapcam ,pro ve sebzeli beslenme olucak.baktım çarşambaya kadar ses yok tartıda,mecbur pattis detoksu yapcam çarşamba perşembe.sen ne yapcan peki planın ne
Gunaydin .fatma nasilsin.Günaydın hayırlı sabahlar sevgili takımım güzel bir gün dileğiyle
çok geçmiş olsun kuzum.soğuk algınlığıysa pazartesiye kadar toparlar halsiz kalmazsın bence.doktorun hastalığına yorum yapıyom ya töbeler olsunDün şifayi kaptım iştah kapalı.onu değerlendirmem lazim.aslinda meta hızlandıran bi liste yapacaktim ama midem şuan kaldırmaz.
Spor yapabilirim umarım.zirda olsa yapicam.bu hafta 1in üstüne çıkalım orticim
Ayyyyy bana sakın 4 günlük demeeeee onunla 400gr anca verdiğim gibi beni dehşet kabız yaptı.çok geçmiş olsun kuzum.soğuk algınlığıysa pazartesiye kadar toparlar halsiz kalmazsın bence.doktorun hastalığına yorum yapıyom ya töbeler olsun
sporla da ter atarsın iyi gelir inşallah.sana dört günlük liste işe yaramıyo mu .yapıyodun bi ara
kür değil kuzum.azcık tat versin diye koydum yoğurdun içinemalipina hindistan cevizli tarçınlı yoğurt kür mü yoksa sen sevdiğin için mi öyle yaptın,merak ettim
geçmiş olsun daktırım mortimDün şifayi kaptım iştah kapalı.onu değerlendirmem lazim.aslinda meta hızlandıran bi liste yapacaktim ama midem şuan kaldırmaz.
Spor yapabilirim umarım.zirda olsa yapicam.bu hafta 1in üstüne çıkalım orticim
bana da pirinç lapası yaramamıştı.-400 verdiydim geçen hafta.en son patatesle 1,900 gitti.ondan sonra tökezledim.son 5 yılda aldığım kilolar hızlı gitti.90dan aşağısı en eski yağlar sanırım gitmiyo bi türlü.Ayyyyy bana sakın 4 günlük demeeeee onunla 400gr anca verdiğim gibi beni dehşet kabız yaptı.
Mikrobik bendeki ama bunyem iyidir cabuk atarim ben şuan savaşıyorum viruslarla Eki Görüntüle 2109204
Orda beni kabız yapan çiğ sebze mi pro mu emin olamadim.bana da pirinç lapası yaramamıştı.-400 verdiydim geçen hafta.en son patatesle 1,900 gitti.ondan sonra tökezledim.son 5 yılda aldığım kilolar hızlı gitti.90dan aşağısı en eski yağlar sanırım gitmiyo bi türlü.
protein ağırlıklı beslensen.yarıyodur belki protein sana.gerçi 4 günlük listede protein vardı bol bol sanırım
Canım bende görünmüyorsun ama not alalım kaptan dönünce sorarız kimdeysen alırızSporumu yazayım leslie 3 mill 1 saat tempolu yürüyüş 20 dakikası koşu..170 squat.. kaptanımnehirnil111
Bendesin kuzum kurtuluşun yok bendenCuma menüsü canım
Sabah tartılmak için kahvaltı geçikti sonra çıkmam gerekti ancak öğlen yiyebildim
Spor var olmaz mı
30 dk tempolu yürüyüş
3 mil leslie
begum75 nehirnil111 hanginizin listesindeyim
Canım bende değilsin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?