- 29 Ekim 2012
- 22.791
- 58.112
- 798
- 37
Buraların azrail olur kendileri toplu katliam yaptı yine sanki sıra bende gini hissediyorum
Buraların azrail olur kendileri toplu katliam yaptı yine sanki sıra bende gini hissediyorumBak burada yokum cımbız mımbız yazıyor :))) birde derler jelesec oldu mu karışıyor ortalıkya ben hep estetik de çıkıyor sanıyordum demek heryerde var bu durumlar @Mune sen hızını alamazsın sitenin %80 gri olur
Çok güzel menü saydınim bu haftanın herosunjn spor yapmam lazimmmmmmMenüm
Sabah
1 dilim kizarmis cavdar ekmeği
5 zeytin biraz peynir
1 haslanmis yumurta
2 ceri domates kapya biber
1 hurma, 1 ceviz
Öğlen
disarida idim 1 fincan bademli dibek kahvesi ictim
Aksam
yogurtlu kirmizi biberli haslanmis karnibahar
Ara
acikirsam 1 bardak süt icerim
Su: 2 lt. olur
Spor: yok
@MiuLegoWhiteblacklife
mortimMunzevi Zencefil
Bence olar eflaliiimmmYulaf kepeği yerine ezmesi olur mu? Süt yine kesildi lor yaptım darobotta çekerim ezmeyi un gibı olur olmamı
Eğer imkanın varsa İstanbulda bazı zayıflama merkezlerinde psikologla ortak çalıştıklarını biliyorum güzelim...Haklısın canı katiliyorum. Doktorum ben ne yapim bu terapi meselesini nasıl bir yol izlemeliyim yememin tamamen psikolojik olduğunu ve Terapi almam gerektiğini söylüyor diyetisyen ısrarla ki haklı gibi artık bende inaniyorum yemem tamamen mantıksız is.tem dışı kontrolsüz. Nasıl birsey onerirsin saatlerce konuşup aglayabilirim.
HoşgeldiniiiiiiiiiiizMerabalar arkadaşlar 7. Takimin eski daimi uyelerindne ben. Burada yarismada 12 kilo verdimml takimdan mezun oldum 2 yil kdr once sonrasindada buralardaydim yine ama hamilelik dogum ise baslafimmtekrar minnagimla git gel uğraşıyoruz vok yazamaiyorum aslinda arada girip okuyorum ama tanidik kimse kalmamış galiba yazmaha cekindik. Burdae dindigim cok Guzel arkadasliklarim dostluklarim var. 27 yasinda 1 minnak zeyneb annesiyim suan kilom 6r lerde doğum sonu veremedim.henüz diyete hazir degilim bebegim emiyor ama mudade olursa muhabbetlere katilmak isterim
Beğendim menünü portim. Koruma için gayet güzel... belki bulgur accık ödem yapabilir ama halledersin de miMenü
Sabah 10.00
Yumurta bir tane
Yeşillik
Bir dlm ekmek
Zeytin
İki lokma tuzlu yoğurt
Öğle 14.00
Bir kase kısır çok yeşillikti
Bir kase yoğurt
Avuç içi kadar turşu
Akşam 17.00
Dört köfte
Lahana salatası çokça
Ayran
Yrm dlm ekmek
@MiuLego mortimsaydin78
53.5
Bah gene çıktı karşımaDondurma yedim mini bitter den
80 ler el sallıyor uzaktan abla gördün müMenü veriyorum
SABAH
Kaseye
Meyve
Kefir
2ceviz
Tarçın
Ara
Yoğurt (kaymakliydi yarım kase civarında)
Öğle
Ton balıklı salata
Ara
Kabak çekirdeği
Yer fıstığı ölçü kaçtı
Akşam
Y.fasulye
Yoğurt
Salata
Ara
Yoğurt kürü
Whiteblacklife canım cerezdeki abartmam dışında temiz bir gug geçirdim inşallah
Ben bugün gezmelerdeydim spor maalesef yapamadim
ama firsat bulurda yaparsam etiket yaparım
Ne dimek spor yok saydınım. Hade kalk gulüm hiç yoksa leslie yap biraz boş geçme yahuMenüm
Sabah
1 dilim kizarmis cavdar ekmeği
5 zeytin biraz peynir
1 haslanmis yumurta
2 ceri domates kapya biber
1 hurma, 1 ceviz
Öğlen
disarida idim 1 fincan bademli dibek kahvesi ictim
Aksam
yogurtlu kirmizi biberli haslanmis karnibahar
Ara
acikirsam 1 bardak süt icerim
Su: 2 lt. olur
Spor: yok
@MiuLegoWhiteblacklife
mortimMunzevi Zencefil
Afiyet olsunnn.Kızlar bugun10 saat dersim vardi ayaklarim agriyo pit pit atiyo su an eve geciyorum
Menumu yazayim
sabah cadar ekmekten tost yedim
Ara 2 hurma
Ogle 1 kase mercimek corbasi bool salata
Ara 1 bardak süt ve tarcin 1 cay kasigi 2 hurma
Aksam 1 kase naneli yogurt
(Aksama kayinvalidem sarma yaomis bide misafir gelicek pasta borek vs yapmis bu sebeple yiyebilecegim bir yemek uok yogurt yicem allah bugun bana yatdim etsim )
@MiuLego ballı kaymagim benim
Whiteblacklife
kuzum hastamiz var telefon bekliyoruz onlardanÇok güzel menü saydınim bu haftanın herosunjn spor yapmam lazimmmmmm
Evet inşallah hallediyorum Dukan içeceği yaptım yarında ananaslı bi detoks çayı var onu yaparım . Sağol iğdemBeğendim menünü portim. Koruma için gayet güzel... belki bulgur accık ödem yapabilir ama halledersin de mi
Şu kırmızı dışında gayet iyi ablacım. Uyuyana kadan 2'yi geçer bence he ne diyonMenüm
Sabah
2 dl ekmekle mantarlı tost
Sos,2 zeytin
Ara:
1 hurma ve sonraki ara 1 elma
İkindi:
Tavuk ızgara, salata, ayran.
Az önce biraz kuru yemiş .
İlerleyen saatlerde bişi yersem yazarım.
Su 1.5 ancak oldu
Bonus ile saydınim aussNerdeeeeeeeeeeee bu takımın haftanın HERO ları he ?
Kimdi onlar bekayım ?
Menüleri ... sporları didik didik incelendi mi ?
Omuzlarında ki yükün ağırlığı ile şova başladılar mııııııııııııı ?
Cardio mardio yaptılar mııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııı ?
Kimdi o HERO lar ...hele bi getirin
Aleykum selammmSelamlaar sabahlarherkeseeeeeeeeeeee
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?