Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Geçmiş olsun esram

Menğn çok güzel
Tarhana için de aynı öğünde yemesen yeter ekmeği kuzum
Ben çok beğendim menünü afiyet olsun
Su içildi mi bolca?

1000 ipSpor yapanı öperim demiştimaz daha öpem
 
Ben bugun diyeti tutturamadim bişey eksik ama ne

Sabah 12.00

4 tane burcu peynir yumurta olmasa peyniri 2 katı ye dedi.
Domates salatalık biber
5 tane zeytin
25 gr lavaboya ekmek (1 dilim )

Saat 17.00
1 tane muz
1 tane ceviz (eskiye gitti aklım veya kısmını unuttum yarım muz ya da küçük muz yersem ceviz vardi)

Aksam 19.00

Yemek yapmaya usendim

Domates salatalık marul
Dünden lahana salatam
2 dilim ekmek

Sanki bişeyler eksik gibi

@MiuLego

Bu arada sporlari kime yazıyoruz
 
Çok ev işi yaptim bu kadar oldu daha yaparsam yazicam canim inan işleri bitirdim uzandım okurken sayfayı spor yazmissin kalktım hemen yemekten önce atladim içim rahat etmedi şu 3 tabisi
 
Menüm
Sabah 11.00
1 haşlanmış yumurta
5 yeşil zeytin
1 dilim peynir yarim domates
Tere roka maydanoz
Ara 1 kuru erik 2 ceviz
Akşam 19.00
1 tabak salata
1 kase tavuk çorba
Şu 3litre
Spor 3 mil leslie @MiuLego
 
Menumu vereyim

Sabah 11.00
Tost
1 haslanmis yumurta beyazi
7 zeytin
Salatalik
1 bardak sekersiz cay

Ara 15.30
1 yesil elma

Ara 16.00
1 salatalik

Aksam 19.30
1 tabak etli kurufasulye
Salata

Su 2 lt

Spor
45 dk leslie=135 p
15 dk bolgesel=45 p
Toplam=180 p
@MiuLego Whiteblacklife begum75 ve sevgili mortim @Sidelya95
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…