Sana bi kısmet bulak mı
Sana bi kısmet bulak mı
Hepsi bu kadar mı ya neden ben hep açım sizden çok yememe rağmenMenum
Sabah: 1 yumurta ile peynirli maydanozlu omlet, 2 ceviz ve Yeşilçay.
Ara: 3 gün kurusu ve tarçınlı süt.
Ara: 1 sütlü kahve şekersiz.
Akşam: yoğurtlu bruksel , kırmızı lahana salatası.
Su: 2 lt su.
Spor: leslie-46*3=138
Tempolu Yürüyüş-60*2=120
Egzersiz-15*3=45
Toplam:303
@nehirnil111
@begum75
@MiuLego
görmedim. Daha yeni açtım bilgisayarı geçmişe bakamadım henüz..@MiuLego bugun bir soru sormustum sana gozunden mi kacti acaba??
Maşallah ona yayaaaa pamuğum narkozdan uyanmışşş
yaşlı kurt eski toprak
çok şükür nasıl bir ohhh çektim anlatamam
Bilmiyorum ki gözden de kacirmiyorlar menu yazmaya korkuyorumAyy nerelere düştük biz çakıl :))
Sen mezun muydun yoksa izne mi çıkmıştın?Gunaydin guzellerrrrr.
@MiuLego mium beni cumaya listeye alacak misin?artim var ama..listrden ayrilali neredeyse 3 yili gecmistir.yeni uye gibi olsam.
Kuzu spor gruplarını diyorsan hazır liste üzerinden güncellediğim için o bildirim olarak gelmiyor sanırım@MiuLego beni etiketlemişsin ama gelmemiş niden acaba bildirimlerde yok kuzum
Menü güzelMenüm
Sabah 10.00
2 dilim sucukla yumurta
Peynir domates biber domates sos 2 parmak kadar ekmek köz biber
Ara 14.00
Çeyrek elma portakal 5 6 üzüm
Ara 1730
1yk kuruyemis süt
Akşam 19.30
Eşim anca geldi
Bir tabak zeytinyagli bamya
Salata yoğurt
Spor
50 dk zumba
2000 ip
15 dk bölgesel
Nevreste @MiuLego @Whiteblacklife @begum75 tevafuk55
Izne ayrilmistim..uzun sure olunca girilebilir sanirim.Sen mezun muydun yoksa izne mi çıkmıştın?
ben bakarım bi ama kontrol etmek lazım..
Ona göre yol almak lazım.
İzinliysen başka, mezunsan başka yol alınıyor ya..
yaaaa pamuğum narkozdan uyanmışşş
yaşlı kurt eski toprak
çok şükür nasıl bir ohhh çektim anlatamam
Bende acıkıyorumHepsi bu kadar mı ya neden ben hep açım sizden çok yememe rağmenhem de duyusal da değil bildigin midemden ses gelen cinsten
bir bakayım ne zaman ayrılmışsın. Kullanıcı adın aynı mıydı?Izne ayrilmistim..uzun sure olunca girilebilir sanirim.
Bana yemek yapmayı öğretecek resmen orda fotolu da anlatıyor kolay oluyor bana ben o sayfayi çok begendimYeni kategorimiz sürpriz oluyor canımAma salatalar kategorisi yapmıyoruz
ben de kuzucummmmmmmmmm:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?