Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Menü
Sabah 10.00
1 dilim ananas
2 kaşık yoğurt
1 kayısı kurusu

Öğlen 13.00
10 misket köfte
Ispanak buharda pişmiş

Ara 16.30
250 ml şekersiz böğürtlen suyu
1 kaşık yulaf kepeği

Akşam 20.00
10 misket köfte
3 kaşık yoğurt
Izgara sebzeler
1 kaşık patates püresi

Soor maalesef
Biraz sindireyim koşuya çıkacağım
Su çok olmadı ama tamamlayacağım
hepfit @MiuLego Whiteblacklife
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…