Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

canım valla yazdım sandım unutmuşum

Bu mesajımada cevap vermeyi unut emi hippotalamus
Yaa esram kusura bakma valla yazdım diye aklımda kalmış .. tevafuk55 in yeri ayrı ben ondan başkasını tutamam kii...
cnm 13 çok geç kaçta uyanıyorsun.. en azından sabah ağzına bi ceviz bi kayısı atki meta çalışsın ..

KIZLAR LÜTFEN AMA LÜTFEN MENÜ VERİRKEN SAATLERİ DE VERELİM

YOKSA BİR ANLAMI OLMUYOR Kİ

NASIL YORUMLAYABİLİRİM Kİ​
ayy canım kahvaltı ve akşamı yazıyorum ama aralarda hiç saatlere bakmıyorum ama 3 saate dikkat ediyorum
 
İçine vorones kaçmış bonus menüsü ta tammmm.....
Gazlı içecek eve girdiği yok zaten niye böyle oldu bilmiyorum. Gündüzki darlığım akşama yansıdı.
Bugün böyle bişeye izin vermiycem.
Vero bile kaymak yememiş
Yufka ekmek hiç şişkinlik yapmadı tam buğday diye satılanlarda iyi değilmiş şeker varmış vs bişeyler okudum.
Ekmek değişiminde arada yufka koyarım diye düşündüm.




Sabah 7:00
2-3 kk kaşar peynir
6 zeytin, domtis
1 lavaş büyüklüğünde yufka ekmek (2 dilime denk)
Gecede meyve yemedim salak gibi badem ezmesi yemiş oldum.

11:00
Türk kahvesi+ 2 mandalina


Öğlen 13:30-14:30 arası
Yarım yufka ekmek
Küçük bir tabak pırasa (havuçsuz)
3 dolu kaşık naneli yoğurt

3-4 fiyonk makarna


16:00
1 bardak tarçınlı süt


Akşam 18:00-19:00 arası
1 tabak tavuk döner
5 tane soğan halkası
Malinin yediği kadar ekmek ucu
1 bardak gazlı içecek ve maden suyu


22:00
2 parça badem ezmesi çay


Su 1 litre.
 
Ay hala ayilamadim
Oglan uyusa camasir yikanacak asılacak toplanacak katlanacak yerlesecek (nefret ediyorum)nevresimler degisecek lavabolar yikanacak mutfak toplanacak.ogluma yemek yapilacak.arada kahvalti da yapmaliyim tabi.zaten bunlar bitmeden oglum uyanacak.bilgisayarda isler var okulla ilgili onlari yapmam lazim ama oglum uyanikken mümkün olmuyo onu acmak.
Ay yazarken yoruldum ben gideyim de oglumu uyutayim.
 
Su çok az
Direk gözüme o çarptu
Karbon ve ezmeler ödem yapar bonus su iç bolca canom

Akşam yemeğimden sonra ağza fermuar çekemi
Gazlı içecek olmasa iyi senin için bnce bu menü fena değil ki

Bugün daha güzeli gelecektir

Yürüyüş vs yapmıyor musun?
 
miucan

Senin yerin ayrı tatlım

@MiuLego
Tamammmm
Kahve yapam mı?
Yardıma gelem mi?



Ne gelcem beeeee kendin yap
 

Fena değil tabi eksi geldi bile sabaha.
Yemeği 6 da yiyosam gece arasına ihtiyaç oluyo bazen onada meyve değilde süt koyucam.
Ama yemeği 7 buçukta falan yemişsem ki 8 e kadar sürer illaki o zaman ara yapmıyorum.
Yürüyüş şu an okula gitme var sadece 20 dk gidiş 20 dk geliş.
Kız dün okula gitmedi.
Lesli yapmam şart.
Yürüyüş bandı gelicekti gelmedi daha
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…